8 Remedios Caseros que Realmente Funcionan Durante la Temporada de Enfermedades—Según los Expertos

La temporada de enfermedades está aquí, y muchos niños (y sus cuidadores) han sido afectados por una variedad de enfermedades, desde virus estomacales hasta resfriados.

Cada año, 20,000 niños menores de cinco años requieren hospitalización por la gripe (otro virus que circula esta temporada), y casi todos (especialmente los niños) contraerán el resfriado común al menos ocho veces al año. En resumen, los niños se enferman mucho, especialmente en climas más fríos.

Los remedios caseros pueden ayudar cuando estos gérmenes infectan a nuestros hijos, manteniéndolos en casa con norovirus o desvelándolos con una nariz congestionada por un resfriado. Pero, ¿cuáles realmente funcionan? Para separar el hecho de la ficción, preguntamos a expertos médicos que compartieran ocho remedios caseros que son seguros y efectivos para aliviar y reducir los síntomas de los niños enfermos.

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Remedio Casero #1: Usa Gotitas Salinas Caseras

Si tu pequeño tiene la nariz llena de moco, omite la pera que lo succiona y opta por gotitas salinas caseras, recomienda el Dr. Brown. “Para los virus respiratorios, mi remedio favorito son las gotas salinas nasales. Puedes hacer las tuyas propias (es literalmente solo agua con sal, aunque algunos expertos también añaden bicarbonato de sodio) o puedes comprarlas en la tienda.” Las gotas salinas ayudan a limpiar el moco, facilitando la respiración de los niños.

Funciona mejor para: La mayoría de las enfermedades respiratorias, incluyendo COVID-19, cuando la congestión nasal es un síntoma.

Remedio Casero #2: Beber Jarabe de Cóctel de Frutas

“En cuanto al norovirus y otros virus estomacales que causan vómitos, sugeriría probar una o dos cucharadas de jarabe de cóctel de frutas,” dice el Dr. Brown. “El jarabe espeso y azucarado es similar a un medicamento llamado Emetrol, que ayuda con las náuseas y los vómitos.”

Funciona mejor para: Norovirus y problemas estomacales.

Remedio Casero #3: Comer Cucharadas de Miel

Una cucharada o más de miel puede hacer maravillas para aliviar un dolor de garganta y la tos seca, dice el Dr. Edgar Navarro Garza, pediatra certificado con Harbor Health en Austin, Texas. “Si un niño tiene más de 1 año, puedes darle miel, ya que proporciona un efecto calmante, diluye el moco y puede ayudar a disminuir la tos.”

Funciona mejor para: Enfermedades respiratorias, como RSV y resfriado común, con tos y dolor de garganta.

Remedio Casero #4: Beber Té de Hierbas Caliente

El té de hierbas no curará el COVID-19 de tu hijo o un virus estomacal, pero puede ayudar a reducir los síntomas. “Los tés calientes hidratan y ofrecen propiedades medicinales dependiendo de los ingredientes. Por ejemplo, el té de jengibre tiene efectos antiinflamatorios, mientras que la menta puede aliviar dolores de cabeza y presión sinusal. La manzanilla es una excelente opción para la relajación general y un mejor sueño.”

Funciona mejor para: El tipo de té depende de la enfermedad, desde norovirus hasta el resfriado común.

Remedio Casero #5: Sentarse en Vapor

Múltiples expertos compartieron que la inhalación de vapor afloja la congestión del moco y alivia los pasajes nasales. Coloca a tu hijo y a ti en un baño, manteniéndolos sentados, corriendo agua caliente para llenar la habitación de vapor. Entre 10 y 15 minutos deberían ser suficientes.

Funciona mejor para: Resfriados comunes, gripe, RSV y otras enfermedades respiratorias.

Remedio Casero #6: Oler Alcohol Isopropílico en un Algodón

¿Sabías que los anestesiólogos tienen almohadillas de alcohol isopropílico (y/o bolas de algodón) en la sala de operaciones para pacientes que despiertan con náuseas? Según el Dr. Johns. “No está claro exactamente por qué esto funciona, pero los estudios han demostrado una gran efectividad en la reducción de náuseas en cuestión de minutos.”

Funciona mejor para: Norovirus y problemas estomacales.

Remedio Casero #7: Comer (Más o Menos) Lo Que Quieren

Ofrecer probióticos y alimentos que contengan grasas y fibra (aguacate, huevos, avena, frijoles) puede ayudar a aumentar las heces una vez que los vómitos cesan y comienza la diarrea durante un episodio de norovirus o problemas estomacales, sugiere el Dr. Brown. “Hemos descartado la dieta 'BRAT' hace unos 20 años, así que no hay necesidad de ofrecer solo una dieta blanda durante un virus estomacal; queremos que tus hijos coman lo que estén dispuestos a comer si se sienten mejor.”

Funciona mejor para: Norovirus y problemas estomacales.

Remedio Casero #8: Hidratar con Bebidas Electrolíticas Caseras

Es fácil deshidratarse cuando se está enfermo, pero si se vuelve demasiado grave, podrías terminar en la sala de emergencias. Haz una bebida electrolítica casera para reducir costos y posibles altas cantidades de azúcar de las compradas en la tienda.

Funciona mejor para: Cualquier enfermedad donde la deshidratación sea una preocupación.