Cuando los bebés empiezan a rodar entre los 4 y 6 meses, muchos descubren que están más cómodos durmiendo boca abajo. A veces, no importa cuántas veces se les haga girar sobre la espalda, siguen volviendo a la parte delantera.

Con todas las recomendaciones de seguridad para dormir a los bebés boca arriba, esto puede ser realmente preocupante para los padres. Pero aún es más preocupante cuando su posición preferida es dormir boca abajo.

¿Te has despertado por la noche y has encontrado a tu bebé con la cara sobre las manos y presionado contra el colchón? Si vuelves a mover suavemente su cabeza hacia un lado, probablemente volverá a la posición boca abajo. El miedo a que se asfixie puede ser abrumador y provocar ansiedad.

¿Cuándo puede dormir mi bebé boca abajo?

Lo que hay que saber sobre el cordón umbilical de su bebé

No queremos que pierdas el sueño por ello (¡porque cómo te vas a relajar cuando están en esa posición!), así que esperamos que esta información sobre el sueño boca abajo te resulte útil y te tranquilice.

El bebé sigue durmiendo boca abajo: Lo que hay que saber

Dormir boca abajo es normal y muchos bebés preferirán dormir así una vez que sean capaces de girar sobre su frente de forma independiente.

Según Red Nose, no hay que impedir que lo hagan, pero sí hay que hacer que su entorno de sueño sea lo más seguro posible, incluyendo lo siguiente:

1. Se aconseja a los padres que compartan la misma habitación que el bebé durante los primeros 6-12 meses para reducir el riesgo de MSI (muerte súbita inesperada del lactante). Tanto el sueño nocturno como el diurno deben ser supervisados, ya que hay que controlar al bebé con regularidad.
2. Colócalo siempre boca arriba al inicio de la hora de dormir.
3. Deja de envolverlo y pásalo a un saco de dormir seguro con los brazos libres.
4. Pásalos a una cuna si están en un moisés.
5. Asegúrate de que el colchón sea firme y plano (no inclinado ni elevado).
6. La cuna debe estar vacía de todo, como lana de cordero, peluches, chichoneras, almohadas, mantas y doonas/mantillas.
7. Asegúrate de que la cabeza y la cara del bebé permanecen descubiertas.
8. Retira los collares de dentición o las pinzas/cadenas de chupete para las horas de sueño.
9. No utilices ningún dispositivo que mantenga al bebé en una posición determinada.
10. El entorno para dormir debe estar libre de humo.

No es necesario que despiertes a tu bebé cuando lo encuentres con la cara hacia abajo. Puedes intentar girar su cabeza hacia un lado, pero probablemente volverá a su posición de confort. Aunque no es necesario que le impidas dormir así, puedes ayudar a fortalecer los músculos del cuello y de la parte superior del cuerpo.

Aumenta la cantidad de tiempo supervisado que pasa boca abajo cada día. Esto les ayudará a darse la vuelta o a levantar la cabeza cuando lo necesiten en su espacio para dormir.

Haz que sea divertido utilizando algunos de nuestros consejos para que el tiempo boca abajo sea más agradable. A medida que tu bebé se hace más fuerte y activo, se moverá más por la cuna y se pondrá en todo tipo de posiciones.

Algunas consideraciones adicionales cuando los bebés duermen boca abajo

• ¿Tiene tu bebé un chupete para dormir? A veces los bebés duermen en determinadas posiciones para mantener el chupete en la boca. Puedes considerar la posibilidad de quitárselo si tu bebé se despierta cuando se le cae. Aquí tenemos algunas soluciones suaves para ello.
• ¿Su bebé respira por la boca? De nuevo, a veces los bebés que respiran por la boca se ponen en ciertas posiciones para respirar cómodamente. Esto es una señal de alarma de que algo más está sucediendo y debe ser explorado. Si se trata de tu bebé, consulta a tu médico de cabecera, a un especialista en lactancia o a una enfermera especializada en salud materno-infantil.