¿Qué es la terapia familiar?
Si su familia está pasando por un momento difícil, ya sea por el estrés, la ira o el dolor, la terapia familiar puede marcar la diferencia. Puede ayudar a las parejas, a los niños o a los miembros de una familia extensa a aprender a comunicarse mejor y a resolver los conflictos.
Las sesiones las dirige un especialista llamado terapeuta familiar. Puede ser un psicólogo, un trabajador social o un terapeuta con formación adicional en terapia familiar.
Los problemas en su familia pueden afectar a todos los ámbitos de la vida de sus miembros. Usted y sus seres queridos pueden notar que surgen problemas en el trabajo, en la escuela o en las interacciones cotidianas con otras personas.
Un padre ayuda a mujeres con depresión posparto tras la muerte de su esposa por suicidio: "Es mi terapia
Por qué todas las madres deben conocer la terapia del suelo pélvico
Cuando parece que los problemas de su familia son demasiado grandes para usted, y no mejoran, puede ser el momento de acudir a un terapeuta familiar. Ellos pueden ayudarte a encontrar nuevas formas de gestionar las luchas, los conflictos y los retos.
Algunas de las cosas en las que los terapeutas familiares pueden ayudar son
- Conflictos entre miembros de la familia
- Abuso de sustancias o adicción
- Enfermedad mental de un miembro de la familia
- Problemas financieros o desacuerdos sobre el dinero
- Problemas en la escuela
- Dificultades entre hermanos
- Problemas de comportamiento de los niños
- Cuidado de un miembro de la familia con necesidades especiales
- Problemas con los miembros de la familia extensa
- Enfermedad de un miembro de la familia o muerte de un familiar
- Infidelidad
- Separación o divorcio
- Cómo planificar la custodia compartida de los hijos
En primer lugar, el terapeuta hablará con todos los miembros de la familia para ayudarles a entender lo que está pasando. Hará preguntas sobre cómo ve cada persona los problemas, cuándo empezaron los problemas y cómo ha intentado la familia manejar las cosas hasta ahora.
A continuación, el terapeuta elabora un plan de tratamiento. El objetivo es mejorar los conflictos en la familia, no culpar a nadie de los problemas.
El terapeuta ayudará a los miembros de la familia a comunicarse mejor, a resolver problemas y a encontrar nuevas formas de trabajar juntos. La terapia familiar no siempre puede hacer desaparecer un problema. Pero puede dar a los miembros de la familia nuevas habilidades para superar situaciones difíciles de forma más saludable.
La terapia familiar no tiene por qué durar mucho tiempo. La media es de unas 12 sesiones. La frecuencia con la que se reúna con un terapeuta familiar y el número de sesiones que necesite dependerán de los temas específicos en los que se centre la terapia.
Continúa en
Pruebe estas formas de encontrar un terapeuta familiar:
- Pida a su médico de cabecera que le recomiende un terapeuta.
- Vea si sus amigos tienen un terapeuta familiar al que recomendar.
- Póngase en contacto con su seguro médico y pida una lista de terapeutas. Es posible que pueda encontrar la lista en Internet.
- Consulte el sitio web de la Asociación Americana de Terapia Matrimonial y Familiar y busque un terapeuta familiar cerca de usted.
- Busque en Internet un terapeuta familiar en su zona.
Para saber si un terapeuta familiar es adecuado para usted, hágale estas preguntas:
- ¿Tiene formación en terapia familiar?
- ¿Tiene experiencia con los problemas particulares de nuestra familia?
- ¿Dónde está su consultorio? ¿Cuál es su horario?
- ¿Cuánto dura cada sesión?
- ¿Cuántas sesiones cree que necesitaremos?
- ¿Acepta mi seguro médico?
- ¿Cuánto cuesta cada sesión? ¿Tengo que pagar por adelantado o pago por sesión?
