11 tipos de terapia para niños

Descubrir que su hijo puede necesitar más ayuda de la que usted puede proporcionarle puede resultar aterrador y abrumador. Incluso puede sentirse sorprendido cuando se da cuenta de que su hijo tiene un problema de salud mental. Y aunque puede ser tentador culparse a sí mismo o preguntarse qué podría haber hecho de otra manera, la verdad es que nadie tiene la culpa.

Al igual que en el caso de cualquier diagnóstico médico, la clave está en encontrar el tipo de terapia que mejore la calidad de vida de su hijo. Pero con tantos tipos de terapia entre los que elegir, ¿cómo saber cuál es el adecuado para su hijo? Siga leyendo para descubrir por qué es importante la terapia, qué tipos de terapia hay para niños y adolescentes y cómo puede encontrar el terapeuta adecuado para su hijo.

Por qué es importante la terapia

Cuando no se tratan, los trastornos mentales, emocionales y del comportamiento en la infancia pueden causar problemas a largo plazo que afectan a la salud y el bienestar de su hijo, así que no se demore a la hora de elegir un terapeuta. Encontrar un tratamiento para sus problemas de salud mental no sólo ayudará a mejorar su calidad de vida, sino que también facilitará las cosas en casa, en la escuela y con los amigos.

Los distintos tipos de terapia infantil, desde la conductual hasta la lúdica.

Juegos educativos para niños: tipos de juego

La terapia también ayuda a construir una base saludable de habilidades que su hijo puede utilizar a lo largo de su vida. El primer paso es encontrar un terapeuta que no solo ofrezca el tipo de terapia que buscas, sino que también tenga formación y experiencia en el trabajo con niños de la edad de tu hijo.

Normalmente, el terapeuta elegirá el tipo de terapia o terapias más adecuadas para el problema y los objetivos de su hijo, pero usted también puede intervenir en esta decisión. Pero primero, es importante que se familiarice con los tipos de terapia más utilizados con los niños, así como con los beneficios de cada uno. Estos son los tipos de terapia más comunes que se utilizan con niños y adolescentes.

Análisis aplicado del comportamiento

El análisis aplicado de la conducta consiste en evaluar a fondo el impacto del comportamiento de un niño. Aunque este enfoque se aplica a muchos grupos de edad y problemas, puede ser especialmente útil durante las intervenciones tempranas de los niños con trastorno del espectro autista.

"Por lo general, este tipo de terapia se utiliza específicamente con los trastornos del espectro autista", explica Justin Schrieber, DO, MPH, FAAP, pediatra y psiquiatra infantil en Pittsburgh, Pennsylvania. "El análisis de la conducta aplicada trabaja sobre un antecedente, es decir, algo que lleva a un comportamiento y que luego conduce a una respuesta".

En otras palabras, el Dr. Schrieber dice que si un niño entra en una habitación ruidosa y empieza a gritar y chillar porque le molesta el nivel de ruido, el terapeuta encontraría una forma mejor de manejar estos antecedentes y modificar el comportamiento. En este caso, el antecedente es el ruido fuerte. Una forma de ayudar es preparar al niño para el éxito llevando consigo protección para los oídos, como auriculares con cancelación de ruido. Otra forma es enseñarle a pedir un descanso y elogiarle verbalmente cuando lo haga.

Los niños que reciben este tipo de terapia aprenden a responder en situaciones sociales de la vida real. El terapeuta suele ofrecer estrategias de comunicación, autocontrol y cognición. Cuando se utiliza con los niños más pequeños, éstos aprenden a comunicar sus necesidades.

"Hay pruebas fehacientes de que esta terapia es una de las mejores para ayudar con la intolerancia a la frustración [y] la comunicación social", dice el Dr. Schrieber. El análisis aplicado de la conducta también puede ayudar a fomentar el autocuidado, el juego y el ocio, las habilidades motrices y el aprendizaje y las habilidades académicas. Sin embargo, puede que no sea el tratamiento adecuado para todos los niños, así que asegúrese de consultar a su proveedor.

Cómo cambiar el comportamiento de su hijo con la modificación de la conducta Arteterapia

Con la arteterapia, el objetivo es utilizar la expresión creativa para trabajar a través de problemas o desafíos, mientras que la participación en la auto-expresión. En este tipo de terapia, los terapeutas guían a los niños en el uso de su arte para obtener una visión personal y desarrollar nuevas habilidades de afrontamiento.

Beth Tyson, MA

La terapia artística les da una salida a sus sentimientos y les ayuda a organizar sus pensamientos y procesar sus emociones.

- Beth Tyson, MA "

Los niños pueden tener dificultades para verbalizar lo que piensan o sienten", dice Beth Tyson, MA, psicoterapeuta y entrenadora de padres. "La terapia artística les da una salida a sus sentimientos y les ayuda a organizar sus pensamientos y procesar sus emociones".

Con la terapia artística, la experiencia se vuelve más concreta, dice Tyson. También aprenden a visualizar algo en su vida y luego a modificar su comportamiento en respuesta.

"Por ejemplo, un niño acosado puede dibujarse como un superhéroe", dice. "Se visualiza como un superhéroe, lo ensaya en su mente y luego actúa en la vida real enfrentándose al acosador".

Como los niños no suelen tener la capacidad de comunicación necesaria para expresarse, los terapeutas a veces recurren a la terapia artística para darles voz. Además de proporcionar una salida emocional a los niños, la terapia artística también puede ayudarles a identificar y nombrar sus sentimientos.

Alimenta el espíritu creativo de tu hijo Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Este tipo de terapia es uno de los más habituales para los niños, especialmente para los que sufren ansiedad o depresión. Durante la terapia, los niños aprenden a reconocer y comprender sus patrones de pensamiento y cómo contribuyen a su situación. Y lo que es más importante, aprenden a cambiar esos patrones para crear pensamientos y comportamientos más saludables.

Justin Schrieber, DO, MPH, FAAP

Vemos muy buenas pruebas de que la TCC ayuda con la depresión, la ansiedad y el trauma.

- Justin Schrieber, DO, MPH, FAAP "La

TCC es eficaz en casi todas las situaciones", dice Tyson, "es una terapia basada en la evidencia que es más estructurada que la terapia de conversación. A los niños se les dan actividades y tareas sobre las que vuelven y hablan. Esto les permite trabajar en temas específicos y determinar las acciones que tienen que tomar."

Según el Dr. Schrieber, la TCC es el estándar de oro en el tratamiento de los problemas de salud mental. Además, es la forma de terapia más utilizada para los niños e incluso se ha demostrado que es potencialmente eficaz en los niños en edad de escuela primaria.

"La TCC ayuda a las personas a desarrollar un buen conjunto de habilidades para que no se queden atascadas y trabajen realmente en sus pensamientos", dice el Dr. Schrieber. Ayuda a los niños a desarrollar grandes habilidades en general".

6 razones por las que su hijo adolescente puede estar estresado (y cómo puede ayudarle) Terapia dialéctica conductual (TDC )

Desarrollada originalmente para tratar a las personas con trastorno límite de la personalidad, la TDC también puede utilizarse para tratar a los adolescentes mayores que tienen pensamientos o sentimientos suicidas crónicos o tienen comportamientos autolesivos. Incluso puede utilizarse con niños y adolescentes que luchan contra los trastornos alimentarios.

"La DBT se creó originalmente como un enfoque para el trastorno límite de la personalidad, pero hemos descubierto que también es una forma útil de ayudar a las personas que tienen dificultades con la inestabilidad del estado de ánimo", dice el Dr. Schrieber. "La DBT puede utilizarse en niños con depresión, ansiedad, TEPT y trastornos alimentarios, así como con ideación suicida y conductas de autolesión".

El objetivo de la TDC es que el niño o adolescente aprenda a responsabilizarse de sus problemas y a reconocer cómo se enfrenta a las situaciones de estrés y a las emociones negativas. Para lograr estos objetivos, los terapeutas que utilizan la TDC pueden combinar la atención plena con otras habilidades para que los niños aprendan a regular sus sentimientos y emociones.

Según el Dr. Schrieber, la TDC realmente ayuda a los niños a aprender a gestionar la tolerancia a la angustia. El terapeuta también ayuda a los niños y adolescentes a aprender a ser mejores defensores de sí mismos. Porque cuando sienten una falta de autoestima, tienen problemas para establecer relaciones sanas.

"Se trata de una terapia eficaz y basada en una gran cantidad de pruebas, y [hay muchas] personas con muy buenas aptitudes para practicar este tipo de terapia, pero que normalmente no aceptan una carga de casos muy grande", afirma.

Este tipo de terapia es una forma de TCC en la que se expone gradualmente al niño a pensamientos, experiencias, objetos y situaciones que desencadenan ansiedad y miedo. Aunque este tipo de terapia se puede utilizar en muchos escenarios diferentes, se utiliza con frecuencia con niños que padecen un trastorno obsesivo compulsivo (TOC).

"Este tipo de terapia se utiliza a menudo específicamente para el TOC", dice el Dr. Schrieber. "Aprenden a tolerar el miedo o la preocupación: aprenden que no necesitan reaccionar a la compulsión".

También puede utilizarse para tratar distintos tipos de ansiedad, como la ansiedad social y las fobias. Por ejemplo, un niño con ansiedad social puede exponerse gradualmente a situaciones sociales. El terapeuta guiará al niño en esta experiencia para que sea terapéutica y no traumática.

Cómo ayudar a los niños a afrontar el miedo al cambio Terapia familiar

Como su nombre indica, la terapia familiar implica a toda la familia. Normalmente, este tipo de terapia se utiliza no sólo para que el terapeuta aprenda más sobre el niño a través de los miembros de la familia, sino también para que éstos aprendan a apoyar la recuperación del niño.

La terapia familiar puede ser útil cuando los miembros de la familia no se llevan bien, están en desacuerdo o discuten mucho. También es útil cuando los niños o adolescentes tienen problemas de comportamiento. La terapia familiar ayuda a los miembros de la familia a mejorar las habilidades de comunicación y a aprender técnicas de resolución de problemas.

Cuándo debe llevar a su familia a terapia La terapia de interacción entre padres e hijos (PCIT )

Con este tipo de terapia, los padres son asesorados en tiempo real por los terapeutas. A lo largo de la sesión, los padres interactúan con su hijo mientras el terapeuta les guía hacia interacciones positivas. Este tipo de terapia se utiliza a menudo cuando los niños tienen problemas de comportamiento o problemas para conectar con sus padres o cuidadores.

Esta terapia puede utilizarse cuando un niño ha sufrido un trauma o tiene una agresividad conductual extrema, o una alteración del apego en algún momento de su vida. "La PCIT ayuda a fortalecer el vínculo y el apego entre el niño y el adulto en su vida para que se sienta seguro y tenga un apego seguro al que recurrir", dice Tyson.

Tyson dice que este tipo de terapia se utiliza a menudo en el cuidado de parientes, la adopción, el cuidado de acogida o cuando un padre ha estado lejos del niño durante un período prolongado de tiempo. A menudo, el niño y el padre o el cuidador están solos en una habitación durante la terapia y el terapeuta está detrás de un espejo de dos caras. El terapeuta observa las interacciones y aconseja a los padres a través de un auricular.

7 hábitos que fortalecerán el vínculo entre padres e hijos Terapia de juego

Durante la terapia de juego, un terapeuta utiliza el tiempo de juego para observar al niño y obtener información sobre los problemas o experiencias con los que puede estar luchando. El terapeuta también puede ayudar al niño a explorar problemas o traumas no resueltos. Esta forma de terapia se utiliza a menudo porque los niños pueden no ser capaces de procesar sus emociones o articular sus preocupaciones a sus padres o al terapeuta.

"El juego es el lenguaje de los niños", dice Tyson, "durante la terapia de juego, el terapeuta entra en su mundo de juego con ellos. Cuando los niños juegan es una expresión de todos los pequeños dramas de su vida y el terapeuta sabe descodificar e interpretar lo que están haciendo."

Mediante este tipo de terapia, los niños aprenden nuevos mecanismos de afrontamiento. También pueden aprender a redirigir comportamientos inadecuados y a dar sentido a las cosas con las que se enfrentan. Según Play Therapy International, hasta el 71% de los niños remitidos a terapia de juego experimentan un cambio positivo.

"Una vez establecida la confianza, el niño empezará a verbalizar más", dice Tyson. "Representan sus luchas emocionales y el terapeuta puede intervenir en ese proceso y ayudarles a representar nuevos comportamientos".

Tipos de juego importantes en el desarrollo de su hijo Terapia psicodinámica

El objetivo de la terapia psicodinámica es comprender los problemas que motivan e influyen en el comportamiento, los pensamientos y los sentimientos del niño. Al hablar con el niño, el terapeuta puede identificar los patrones de comportamiento y las defensas típicas del niño. Este tipo de terapia también puede utilizarse para ayudar al niño a reconocer sus conflictos y luchas internas.

Por ejemplo, el Dr. Schrieber dice que este tipo de terapia consiste en poder utilizar la experiencia que una persona ha tenido para definir cómo abordamos las nuevas experiencias. Por ejemplo, si un niño siente que sus padres no le escuchan, puede suponer que el profesor no le escuchará.

"La terapia psicodinámica no está realmente limitada en el tiempo", dice el Dr. Schrieber, "mientras que con la TCC, hay un tiempo establecido y muchas veces un niño sólo necesita entre 8 y 12 semanas antes de trabajar con las estrategias y ver resultados. La TCC es más concreta y menos abstracta y es mucho más fácil para los niños porque se centran en aprender nuevas habilidades."

Prevenir los problemas de conducta enseñando a su hijo sobre los sentimientos Técnicas de relajación

Este tipo de terapia puede utilizarse junto con otra y suele incluir cosas como la respiración profunda, la atención plena, la relajación muscular, las imágenes guiadas y la meditación. Los niños también pueden aprender las técnicas TIPP, que significa temperatura, ejercicio intenso, respiración acompasada y relajación muscular por parejas.

Las habilidades TIPP se utilizan para ayudar a los niños a aprender a regular las emociones fuertes y a gestionar las situaciones difíciles. Se enseña a los niños a utilizar estas habilidades cuando se enfrentan a emociones intensas. El uso de estas habilidades para calmarse les da el espacio que necesitan para utilizar otras estrategias de afrontamiento.

"Las técnicas de relajación pueden ser útiles para cualquier persona", dice el Dr. Schrieber, "son técnicas que animamos a nuestros pediatras a utilizar. Son eficaces para la ansiedad, el estrés, el insomnio, los traumas, el TDAH, los niños con ira u oposiciones e incluso para el estrés sin diagnóstico."

La terapia de apoyo es un tratamiento diseñado para ayudar a mejorar o reforzar el bienestar, la autoestima y la autoconfianza del niño mediante medidas de apoyo. Para que tenga éxito, es necesario que exista un nivel de confianza entre el niño y el terapeuta, de modo que las conductas de apoyo del terapeuta sean alentadoras, validadoras, reconfortantes y tranquilizadoras. La mayor parte del tiempo, el terapeuta se centra en escuchar con atención y simpatía.

"Esta terapia implica, apoyo positivo para el niño y se utiliza junto con otras terapias", dice el Dr. Schrieber. "Es especialmente útil para los niños que están deprimidos o ansiosos".

Cómo encontrar al terapeuta adecuado

La mayoría de las veces, los padres o cuidadores son remitidos a un determinado terapeuta por su profesional sanitario. O bien, pueden recibir una lista de posibles profesionales de la salud mental. Independientemente de cómo se encuentren los nombres de los posibles terapeutas, es importante investigar un poco.

Tyson sugiere llamar a los terapeutas y solicitar una rápida conversación telefónica o consulta en la que se puedan hacer preguntas al terapeuta y hacerse una idea de su enfoque de la terapia. La mayoría de los terapeutas lo hacen de forma gratuita, dice. Esto es diferente a la evaluación exhaustiva que el terapeuta de su hijo hará en la primera visita.

Al hacer este trabajo inicial por adelantado, puede ahorrarse tiempo y dinero y ayudar a reducir la lista de posibles terapeutas. También aumenta la probabilidad de que encuentre un terapeuta adecuado para su familia.

Posibles preguntas para hacer a un terapeuta

• ¿Cuáles son sus credenciales?
• ¿Qué tipo de experiencia tiene?
• ¿En qué tipo de terapia está especializado?
• ¿Qué tipo de terapia recomienda para mi hijo?
• ¿Cuánto tiempo lleva trabajando con niños o adolescentes?
• ¿Acepta mi seguro médico?
• ¿Cuál será el coste por sesión, incluyendo los copagos?

Tyson también indica que los padres no deben sentirse encerrados en una relación concreta con un terapeuta. No todos los terapeutas son adecuados para su hijo y eso está bien.

No tengas miedo de parar si no te gusta la dirección que está tomando la terapia", dice Tyson, "estate dispuesto a parar y empezar de nuevo y encontrar a alguien que se adapte mejor". Por ejemplo, los terapeutas pueden llegar a la terapia con sus propios problemas y compartir demasiado sobre su vida personal. El enfoque principal debe ser el niño".

Otras señales de alarma pueden ser las consecuencias extremas o el uso de técnicas que van en contra de sus propios valores. La gente a veces olvida que los terapeutas también son humanos y pueden perjudicar a la gente sin querer. Una forma de reducir la lista de posibles candidatos es conseguir referencias de amigos o de alguien de la zona que haya visto al terapeuta, dice Tyson.

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igual que los adultos, los niños pueden beneficiarse de ir a terapia. Trabajar con un terapeuta puede ayudarles a desarrollar habilidades de resolución de problemas, así como a aprender formas saludables de afrontar pensamientos o sentimientos incómodos. También aprenden a lidiar con el estrés y a enfrentarse a una serie de problemas emocionales y de comportamiento. La clave para los padres es encontrar la mejor opción para su hijo.

No tenga miedo de hacer preguntas con antelación para determinar si el terapeuta es adecuado para su hijo. Y, si después de trabajar con el terapeuta durante un tiempo decide que la relación no funciona realmente o que su hijo no congenia con el terapeuta, no tenga miedo de seguir adelante. Su prioridad es encontrar un terapeuta que pueda dar a su hijo las herramientas que necesita para sentirse mejor.

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