Cómo reconocer la depresión posparto

Hace poco tuve una charla con una amiga que me hizo sentir triste y feliz al mismo tiempo. Es una amiga a la que conozco desde hace años y que acaba de ser madre en el último año. También ha asistido a una de mis clases para aprender más sobre cómo ser una especialista en cuidados neonatales. Nuestro programa de formación básica de NCS es bastante completo y no sólo cubre las cosas divertidas de los nuevos bebés, sino también las cosas difíciles. Incluso las cosas de las que la gente parece reacia a hablar, como la depresión posparto.

La parte que me entristeció fue que mi amiga compartió conmigo que, aunque ha sabido de esto durante años, lo ha visto en clientes y sabe que es una condición muy real, no reconoció los signos en sí misma hasta después de tomar nuestra clase. E incluso entonces, tardó algún tiempo en darse cuenta de que algo más que el agotamiento habitual de la maternidad la estaba afectando. Habló con su médico y le ayudó a darse cuenta de que sufría depresión posparto. Me duele el corazón por ella, como a cualquiera que luche contra cualquier forma de depresión.

Sin embargo, no estoy escribiendo sobre esto para dar una disertación sobre los signos y síntomas - otros por ahí ya han hecho un excelente trabajo. Uno de mis sitios favoritos para obtener gran información en "inglés sencillo para mamás" es éste. Por favor, tómese un tiempo para mirarlo y leerlo; podría ayudarle a usted o a un ser querido.

Cómo reconocer los síntomas de la depresión posparto

Ansiedad posparto: La otra depresión posparto de la que hay que hablar

Lo que quiero tratar es cómo la ayuda de una especialista en cuidados del recién nacido puede aliviar la transición y los temores de la maternidad y quizás disminuir la posibilidad de la depresión posparto. Cuando una profesional capacitada en el cuidado del recién nacido entra en el hogar, es capaz de proporcionar a la familia la oportunidad de un descanso muy necesario al intervenir para ayudar con una gran parte del trabajo que viene con un bebé recién nacido. Esto permite a la nueva madre amar a su bebé, pero también amarse y centrarse en sí misma. Puede tomarse un tiempo para dormir la siesta cuando esté cansada, puede darse un largo baño, hacer algo de ejercicio, preparar y comer una comida sana, tomarse un poco de tiempo para salir a tomar un café con los amigos y dormir bien por la noche. Está documentado que todas estas cosas alivian el estrés y son excelentes formas de ayudar a combatir o tratar la depresión. Y tener a alguien con experiencia, profesional y de confianza en su casa para hacer eso posible es una gran manera de tener esa oportunidad de descansar y sanar después de tener un bebé. Además, aunque una especialista en cuidados del recién nacido no es una profesional de la medicina (en la mayoría de los casos), y no puede diagnosticar ni tratar enfermedades mentales, si ha recibido una buena formación básica, reconocerá lo que pueden ser signos de un problema y lo pondrá en conocimiento de quien sea la persona designada en la familia y puede ayudar a animar a la madre a buscar la ayuda de un proveedor médico capacitado.

Todo esto se comparte no es para disminuir la gravedad y la realidad de la Depresión Post-Parto. Es muy real y, cuando está presente, requiere la ayuda de un profesional médico para su diagnóstico y tratamiento. Sin embargo, la asistencia de un especialista en cuidados del recién nacido en el hogar puede aliviar algunas de las preocupaciones de la nueva madre, darle la oportunidad de descansar y curarse y, posiblemente, reducir las posibilidades de que se produzca o su gravedad.

Y la parte feliz de esta historia es que mi amiga tuvo un gran médico que reconoció sus síntomas, la tomó en serio y la ayudó a iniciar el tratamiento que necesitaba. Ya está mejor y va camino de volver a sentirse como antes y, como ella misma dijo, "ser la esposa y compañera y madre que su fantástico marido e hijo se merecen".

TENGA EN CUENTA: Aunque la ayuda de una NCS puede ser estupenda y súper útil para una madre que sufre de Depresión Post-Parto, nunca debe considerarse como un sustituto del diagnóstico y la atención médica adecuados. Por favor, busque la ayuda de un profesional médico si siente que usted o un ser querido puede estar lidiando con la depresión.