Dolor de pechos durante el embarazo: Qué significa
Durante el embarazo se producen muchos cambios en los senos, que se preparan para alimentar al bebé. Se desarrollan glándulas y conductos mamarios, aumenta el flujo sanguíneo y crece el tejido mamario. El aumento de tamaño es un cambio bienvenido para algunas mujeres, pero aumenta las molestias para las que empiezan con pechos grandes. Existen algunos consejos para aliviar las molestias de los pechos doloridos durante el embarazo.3
Contenido rápido
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¿Por qué duelen los pechos durante el embarazo?
El dolor de pechos durante el embarazo se debe a los cambios hormonales. Ah, sí. Podemos culpar de muchas cosas a las hormonas. La hormona estrógeno aumenta al principio del embarazo. Este aumento hormonal incrementa el flujo sanguíneo a los pechos. El estrógeno también aumenta el número y el tamaño de los conductos galactóforos en preparación para la lactancia. Los conductos lácteos transportan la leche desde el interior del pecho hasta los pezones.1,2
Más adelante en el embarazo predomina la hormona progesterona. Esta hormona controla el crecimiento del tejido mamario graso. También ayuda a que los lóbulos aumenten de tamaño y se desarrollen. Los lóbulos son la parte del pecho que producirá leche.1,2
El dolor de mamas durante el embarazo que experimenta la mayoría de las mujeres se debe al crecimiento del sistema de conductos galactóforos y al desarrollo de muchos más lobulillos.1
¿Qué significan los pechos doloridos durante el embarazo?
Tener los pechos doloridos es uno de los primeros síntomas del embarazo. Es posible que experimentes dolor en los pechos a la semana de la concepción. Este dolor y la sensibilidad suelen disminuir significativamente al final del primer trimestre.3
Los pechos doloridos durante el embarazo significan que tu cuerpo está haciendo exactamente lo que debe. Está aumentando los niveles hormonales y preparando los pechos para alimentar al bebé.
¿Es normal que te duelan los pechos durante el embarazo?
Tener dolor en los pechos durante el embarazo es normal. Según un estudio, el 76% de las mujeres embarazadas experimentan dolor o sensibilidad en los senos durante el primer trimestre.4
Otros cambios en los senos durante
el embarazoSe esperan muchos cambios en los senos durante el embarazo. En cada trimestre experimentará diferentes cambios y molestias. Algunas mujeres notan la mayoría de estos cambios, mientras que otras sólo unos pocos. Todos son normales.5
Primer trimestreDolor y sensibilidad
Hinchazón
Los pezones sobresalen más
Empezar a ampliar
Más grande y con más peso
El dolor puede disminuir a partir del primer trimestre
Los pezones y la areola (alrededor de los pezones) pueden oscurecerse y aumentar de tamaño.
Las venas de los senos se hacen más visibles
Pueden aparecer estrías en los pechos
El calostro (la primera leche) puede empezar a salir por los pezones
Tus pechos pueden aumentar de tamaño y peso.
El calostro puede empezar a gotear si no lo ha hecho ya
El aumento de pecho tiene un amplio abanico de expectativas. Algunas mujeres apenas notan la diferencia, mientras que otras aumentan varias tallas de sujetador. Por término medio, el volumen del pecho aumenta 96 ml.7
Es importante saber que no importa cuánto crezcan tus pechos. El cambio de tamaño no determina la cantidad de leche que producirás para tu bebé. El tamaño o la forma de tus pezones tampoco afecta a tu capacidad de amamantar.10
Cómo aliviar las molestias
El mejor aliviador del dolor y las molestias en los senos durante el embarazo es el tiempo. En el primer trimestre es cuando se experimentan más molestias. Después, la mayoría de las mujeres se sienten mucho más cómodas. Hay algunos consejos que puedes probar para aliviar las molestias, como los siguientes:5
Evita lavar la zona alrededor de los pezones con jabón. El jabón puede irritar y resecar la piel. Utiliza sólo agua.
Utiliza un sujetador que te proporcione una buena sujeción. Mídase la talla correcta. Los sujetadores de algodón suelen ser más cómodos para los pezones doloridos.
Prueba un sujetador de lactancia para dormir por la noche. Lo más cómodo puede ser un sujetador de algodón suave sin aros ni ganchos.
Deje que sus pechos se sequen al aire después de ducharse o bañarse.
Utiliza discos absorbentes si pierdes calostro. Los lavables suelen ser más cómodos.
Toma un analgésico sin receta. Habla con tu médico o matrona sobre lo que puedes tomar sin riesgo.
Las compresas frías pueden ayudar a aliviar algunas molestias. Las verduras congeladas también funcionan bien.
Haz lo que te apetezca. A algunas mujeres les gusta masajearse los pechos o utilizar lociones. La mayoría de las mujeres evitan ducharse directamente sobre los pechos durante el primer trimestre.
Hable con su pareja sobre las molestias del embarazo. Hazle saber lo que te sienta bien y lo que no en este momento.
Cuándo preocuparse por el dolor de mamas durante
el embarazoDurante el embarazo pueden aparecer quistes y bultos no cancerosos en las mamas. Algunos de estos bultos necesitan tratamiento aunque sean benignos. Informe a su médico si siente algo parecido a un bulto en el pecho.6
El cáncer de mama se produce durante el embarazo en aproximadamente 1 de cada 3.000 embarazos. La mayoría de los bultos en la mama durante el embarazo son benignos. Pero como puede producirse durante el embarazo, es esencial que se diagnostique y se trate con prontitud.8
Informe a su médico o comadrona si presenta alguno de los siguientes síntomas:9
Una masa o bulto en la mama.
Dolor inusual en una zona del pecho.
Fruncimiento o formación de hoyuelos en la piel.
Erupción o enrojecimiento en el pecho.
Secreción del pezón que no sea calostro, como secreción sanguinolenta.
Los pechos sensibles, doloridos y doloridos durante el embarazo son un rito común para las futuras madres, gracias a las hormonas estrógeno y progesterona. Estas hormonas preparan los pechos para la lactancia aumentando el riego sanguíneo y haciendo crecer los conductos y lóbulos. El dolor mamario también es un signo precoz del embarazo. Afortunadamente, el dolor y la sensibilidad mejoran significativamente al final del primer trimestre. Puede esperar muchos cambios en los senos durante el embarazo. Pero esté atenta a cualquier cambio inusual e informe inmediatamente a su médico.
Fuentes
1. https://www.hopkinsmedicine.org/
2. https://www.sciencedirect.com/pii/S0363018816300950
3. https://americanpregnancy.org/
4. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocn.12323
5. https://www.mottchildren.org/heaa87816
6. https://link.springer.com/c10.1007/978-3-030-41596-9_6
7. https://www.jstor.org/stable/48504303
8. https://www.tandfonline.com/doi/10.2147/IJWH.S52381
9. https://www.cancer.gov/tegq
10. https://wicbreastfeeding.fns.usda.gov/2dvwqv
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