Consejos para cuidar de tu pecho durante el embarazo

Cuando esperas un bebé, se producen numerosos cambios en tu cuerpo: aparecen las estrías, las varices, aumentas de peso y también se producen cambios en los senos. Para evitar futuros problemas y molestias cuando comiences con la lactancia y después del parto, te damos algunos consejos para cuidar de tu pecho durante el embarazo.

Algunos de los cambios que puedes sentir en tus pechos en esta etapa son:

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• Picazón y aparición de estrías: al incrementar su tamaño es muy común que también aparezcan estrías en esta zona y que, incluso, sientas picor.
• Cosquilleo y sensibilidad al tacto: debido al aumento de las hormonas en tu cuerpo, los pechos se vuelven mucho más sensibles al tacto, es normal que te duelan, que se hinchen, y que te molesten con un simple roce. Al igual que los pezones se vuelven más oscuros.
• Venas más grandes: probablemente hayas comprobado que las venas del pecho estás más azuladas y pueden distinguirse mejor. Esto se debe a que durante la gestación el volumen de la sangre de la futura mamá aumenta hasta un 50%.

Aunque muchas mamás creen que es la lactancia la que produce lesiones y cambios en los tejidos del pecho, es durante el embarazo cuando se producen esos cambios, por eso es el mejor momento para cuidar y mimar los senos.

• Usa un sujetador especial: son recomendables los sujetadores sin aros y, por supuesto, que se adapten al nuevo tamaño de tu pecho y preferiblemente de algodón.
• Hidrata la piel de esa zona: igual que te echas crema en las piernas o en la barriga, no te olvides de tus pechos. De esta manera, evitarás la aparición de estrías.
• Dúchate con agua templada y antes de terminar, date un chorro de agua fría por esa zona, así tonificarás la piel.
• Evita los jabones que puedan provocar sequedad en los pezones y contribuir a la aparición de grietas.

Si sigues estos consejos para cuidar tu pecho durante el embarazo, después del parto la recuperación será más rápida.