6 señales de ovulación que quizá no conozcas

Antes de intentar concebir, es posible que no hayas pensado mucho en la ovulación, pero si estás planeando tener un bebé, probablemente esté constantemente en tu mente. Para la mayoría de las mujeres, el embarazo se reduce a esa pequeña ventana de fertilidad de cada mes.

Aunque la ovulación sólo dura unas 24 horas, los cinco días anteriores a la ovulación, junto con el día en que se ovula, son los días en los que hay más probabilidades de concebir.

Los espermatozoides pueden vivir hasta cinco días dentro de tu cuerpo, por lo que si mantienes relaciones sexuales durante este tiempo, puedes quedarte embarazada. Después de la ovulación, el óvulo solo puede vivir entre 12 y 24 horas, por lo que tendrás que esperar hasta el mes siguiente para volver a intentarlo.

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Si has empezado a hacer un seguimiento de tu ciclo menstrual, es posible que hayas notado el signo revelador más obvio de la ovulación: un moco cervical fibroso con consistencia de clara de huevo.

Sin embargo, es posible que no haya percibido otras señales corporales sutiles que son en realidad síntomas de la ovulación. Si llevas tiempo intentando quedarte embarazada, esperamos que esta lista te resulte útil.

6 signos de ovulación que quizá no conozcas

La ovulación suele producirse hacia la mitad del ciclo menstrual, pero el momento exacto puede variar. Tus posibilidades de quedarte embarazada son máximas en los días previos a la ovulación y durante la misma, así que presta atención a estas señales que indican que estás a punto de ovular:

1. Dolor en la parte baja de la espalda

Es posible que experimentes calambres leves y dolor en la parte baja de la espalda, similar al del síndrome premenstrual, justo antes o durante la ovulación.

2. Dolor de ovulación

El dolor leve o agudo en la mitad del ciclo (conocido como dolor de mittelschmerz) suele ser inofensivo, pero aunque es incómodo, puede ser un buen indicador de que estás ovulando. Acude a tu médico de cabecera si el dolor dura más de 3 días y está asociado a un sangrado.

3. Aumento del deseo sexual

Este es uno de los signos menos conocidos de la ovulación, pero si te sientes con más ganas antes de la ovulación, ¡adelante! Estamos programados biológicamente para reproducirnos, así que nuestros cuerpos son bastante sorprendentes.

4. Sensibilidad en los pechos

Si notas molestias en los pechos o en los pezones, no te preocupes, este dolor no durará mucho. Es el resultado del aumento de progesterona que se produce cuando ovulas.

5. Cambios en la temperatura corporal

Cuando acabas de ovular, tu temperatura corporal puede aumentar ligeramente, por lo que el momento óptimo es 2-3 días antes de que esto ocurra. Si utilizas la temperatura como medio para saber cuándo eres más fértil, es posible que aprendas tu patrón con el tiempo. Lee más aquí.

6. Dolor al sentarse

Si eres sensible al aumento de la progesterona, todo lo que rodea al cuello del útero durante la ovulación puede doler e irritarse.

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