¿Cuándo puede dormir mi bebé con una manta?

Aunque es natural que quieras que la cuna de tu bebé sea tan acogedora como tu propia cama, no se recomienda que los bebés duerman con mantas, almohadas y amigos peludos.

La Academia Americana de Pediatría (AAP) sugiere mantener todo tipo de ropa de cama blanda -es decir, mantas, almohadas, protectores y peluches- fuera de la cuna hasta al menos los 12 meses de edad. Debes utilizar la edad gestacional de tu bebé, no su edad de nacimiento, como factor determinante. (Esto significa que los bebés prematuros deben esperar más tiempo para el colecho).

"Los bebés realmente no necesitan mantas", dice la doctora Elizabeth Murray, pediatra del Golisano Children's Hospital de Rochester, Nueva York, y miembro de la Academia Americana de Pediatría. Esto es lo que debes saber sobre cuándo es seguro que un bebé se acueste con una manta, para que no pierdas el sueño por ello.

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¿Puede un buen patrón de siesta del bebé mejorar el sueño nocturno? ¿Cuándo es seguro que mi bebé duerma con una manta?

Los expertos desaconsejan el uso de sábanas blandas para los bebés de hasta 6 meses de edad debido a la correlación entre las sábanas de cuna y el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), un diagnóstico en el que se han eliminado todas las causas probables. También recomiendan que no se coloquen en la cuna a los bebés de entre 6 y 12 meses, ya que se sabe que pueden provocar asfixia accidental, atrapamiento o estrangulamiento. Además del SMSL, todos estos son tipos de muerte súbita e inesperada del lactante (SUID), también conocida como muerte súbita e inesperada en la infancia (SUDI).

Renunciar a las típicas mantas no es la única forma de mantener a su hijo a salvo del SMSL. La AAP también sugiere acostar a los bebés sobre una superficie firme y de espaldas en su dormitorio, pero no en su cama, darles el pecho, vacunarlos de forma rutinaria, usar un chupete y evitar el sobrecalentamiento, el humo, el alcohol y las drogas ilícitas.

"A partir de los 12 meses, los riesgos [de SMSL] disminuyen drásticamente, pero las mantas grandes, gruesas o acolchadas pueden seguir suponiendo un riesgo, sobre todo si el bebé ha nacido prematuramente", dice la enfermera titulada Joan Becker Friedman, consultora certificada en sueño infantil de Pea Pod Sleep Consultants de Milwaukee (Wisconsin). "A los 18 meses, una manta pequeña y ligera estará bien para la gran mayoría de los bebés, pero entre los 12 y los 18 meses, los padres deben usar su criterio o consultar con el pediatra de su hijo".

La AAP recomienda, en su lugar, ropa para dormir para bebés, como una manta que se pueda llevar puesta, para mantener al niño calentito a la vez que se reduce el riesgo de atrapamiento por el uso de una manta.

A partir de los 18 meses, si tu hijo puede desenredarse cuando se le envuelve en una manta suelta y apartar las mantas o los peluches de su cara, y tu pediatra lo autoriza, se puede utilizar una manta pequeña y ligera para la mayoría de los bebés, dice Becker Friedman. Sólo tienes que asegurarte de que tu hijo tiene plena movilidad -es decir, puede rodar hacia ambos lados, sentarse y ponerse de pie-, lo que no suele ocurrir antes de cumplir un año, advierte el Dr. Murray.

Al pasar a una manta, Becker Friedman recomienda empezar con una manta de muselina pequeña, fina y transpirable, y evitar los edredones, las mantas con peso o las mantas con cuerdas, lazos o cintas.

El Dr. Murray se hace eco de esta recomendación: "Sabemos que incluso una sábana puesta sobre la cara de un bebé puede provocar asfixia, así que empieza con algo sencillo en lugar de varias capas como en una cama de adulto. Como los niños pequeños suelen tener una opinión sobre el color y el tacto de la manta, al igual que nosotros los adultos, déjales participar en el proceso de elección de la manta."

Cada bebé es diferente. Asegúrate de consultar con un pediatra si tienes alguna duda sobre si tu bebé duerme con una manta.

Por qué los padres quieren que su bebé tenga una manta

Si le preguntas a la Dra. Murray sobre los beneficios de las mantas para los bebés, te dirá que no hay ninguno: "Las mantas o sacos de dormir son seguros y proporcionan el calor adecuado, incluso en los climas fríos", dice. Aunque el consenso de los expertos es evitar las mantas hasta que el bebé cumpla un año, los padres suelen sentir el impulso de envolver a su pequeño con esa manta de la abuela. (¡Asegúrate de no hacerlo!) He aquí algunas razones.

Las mantas pueden ser acogedoras

Entre los adultos, no hay nada menos atractivo que un colchón sin fundas. Los padres primerizos que han recibido mantas, colchas o edredones como regalos para el bebé pueden estar ansiosos por acoger la cuna de su hijo, todo ello con buenas intenciones.

"Creo que como padres, a menudo tenemos ideas preestablecidas de cómo deben ser las cosas: tenemos una sábana, mantas, edredón, etc. en nuestras camas, así que eso es lo que debe ser una cama", dice el Dr. Murray. "Sin embargo, muchos niños pequeños son súper activos mientras duermen y una manta acaba siendo una especie de molestia, ya que a menudo se desprende o se hace un bulto".

Sepa que su bebé estará bien -y más seguro- sin manta, siempre que lo acueste con la ropa de dormir adecuada para mantenerlo abrigado (pero no demasiado).

Las mantas tienen un valor sentimental

Digamos que has recibido una colcha especial de un familiar querido o una hermosa manta de un amigo; no es de extrañar que quieras exhibirla sobre o alrededor de la cuna, pronto. "Muchas veces están hechas a mano y con mucho amor", señala Becker Freidman. "Es posible que los padres quieran envolver a su bebé con una manta que tenga un significado sentimental, antes de considerar los riesgos del SUID".

Si te apetece utilizar una manta en particular, considera la posibilidad de colgarla en la pared, colocarla sobre un sillón o una mecedora, o extenderla en el suelo durante el tiempo que tu bebé pasa boca abajo.

Puede proporcionar comodidad y seguridad

Si la manta de tu hijo se convierte en un objeto de confort o un "peluche", puede ser una asociación de sueño útil o una señal de que es hora de ir a dormir, dice Becker Friedman. "El apego a una manta puede ser uno de los primeros pasos para ayudar al niño a desarrollar un sentido de independencia", dice.

¿Otra ventaja? Tu hijo puede venir a acurrucarse con su peluche para dormirse o volver a la cama en lugar de llamarte. "Puedes trabajar el apego a un peluche antes de que cumpla el primer año, pero espera al menos hasta los 12 meses antes de colocarlo en la cuna", dice.

Las 8 mejores mantas para bebés de 2021 Riesgos de que el bebé

duerma con una manta demasiado pronto Hay muchos riesgos de que tu bebé duerma con una manta demasiado pronto. Aquí tienes algunos de los más comunes.

Síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL)

Lo más aterrador del SMSL es que no existe una causa conocida, sino un montón de correlaciones entre comportamientos y resultados adversos. Por eso, según la AAP, lo mejor es evitar cualquier comportamiento conocido que tenga relación con el SMSL, incluido el uso de una manta en la cuna antes de tiempo.

Muerte súbita e inesperada del lactante (MSI)

La MSI es la muerte súbita e inesperada de un bebé por causas naturales o no naturales. El SMSL es una de las causas de la MSI. Indica que no se conoce la causa de la muerte.

Otras situaciones que pueden provocar un SUID son la asfixia accidental, el atrapamiento y la estrangulación. Dado que existe una correlación directa entre el entorno del sueño y la muerte del bebé, muchas causas de SUID son totalmente prevenibles.

Dificultad para dormir

Después de que tu bebé cumpla los 12 meses, la transición a una manta demasiado pronto puede hacer que acostarse y permanecer dormido sea más difícil. "Los niños aprenden a dormir bien cuando pueden confiar en asociaciones de sueño sostenibles", dice Becker Freidman. "Siempre que hagas un cambio en la rutina de tu hijo a la hora de dormir, en su entorno de sueño o en cualquier otra condición relacionada con el sueño, puede haber alguna protesta".

Por suerte, cualquier problema de sueño que se produzca tras un cambio como el de cambiar las mantas portátiles por una normal debería ser temporal, asegura Becker Freidman. "En cuanto superes el periodo de adaptación, tu pequeño buen dormilón reaparecerá", dice.

Y como las mantas no son realmente críticas, el Dr. Murray dice que está perfectamente bien renunciar a ellas si están afectando al sueño de tu hijo.

Recuerda: No hay ningún inconveniente en seguir usando una manta portátil hasta que el niño sea pequeño; por eso muchos padres esperan a dejar los pijamas hasta que pasan a la cama de los niños grandes, según Becker Freidman.

"Las mantas ponibles son una alternativa más segura que una manta suelta", dice. "Además de proporcionar un poco más de calor, una manta ponible puede ser una asociación de sueño muy útil y también puede disuadir a un trepador de cuna decidido a sentarse a horcajadas en las barandillas y salir de la cuna".

Sobrecalentamiento

Mucha gente tiene problemas para dormir cuando hace demasiado calor, y los bebés no son una excepción. "El sobrecalentamiento es una de las razones por las que los niños pueden tener despertares nocturnos o de madrugada", dice Becker Freidman. También es un factor de riesgo de SMSL durante el primer año de vida. Por eso no es necesario utilizar tanto la manta de vestir a la que está acostumbrado el niño como una manta normal para abrigarlo.

¿Es la habitación de tu bebé la temperatura ideal para un recién nacido?

Al final del día (o de una larga mañana antes de la siesta), es lógico que quieras abrigar a tu bebé con una manta. Sin embargo, los expertos coinciden en que debes esperar a que tu hijo cumpla el primer año de vida, teniendo en cuenta los hitos de su desarrollo, y pedir a tu pediatra que evalúe si está preparado para una manta de niño grande. Recuerda que la seguridad en la cuna es más importante que las mantas, que pueden esperar absolutamente. Al fin y al cabo, la vida de tu hijo depende de ello.