Los mejores consejos para dormir al bebé - Primeros 6 meses

Asegúrate de dormir un poco mientras puedas.

No hay mujer embarazada en la Tierra que no haya recibido este consejo bienintencionado, ya que las que nos han precedido comparten sus historias de insomnio y agotamiento.

Por supuesto, siempre están esas mamás cuyos bebés durmieron toda la noche aparentemente desde el mismo momento en que llegaron a casa.

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Sin embargo, en realidad no hay un momento determinado en el que tu bebé empiece a dormir toda la noche. Los bebés son personitas únicas y la forma y el momento en que duermen pueden depender de una serie de variables diferentes.

Sin embargo, hay algunas cosas que puedes hacer para animar a tu burbuja a que descanse tranquila y, con suerte, a que duerma un poco más.

Lo que significa que tú también recibirás un poco más.

Estos son nuestros principales consejos para el sueño del bebé en sus primeros 6 meses:

Deja que tu bebé te guíe

Todo el mundo tiene una historia que contar, y hay mucha información disponible que sugiere que el bebé debe seguir un horario de sueño fijo. Sin embargo, los bebés saben cuándo están cansados y cuándo no, así que déjate guiar por ellos.

Pronto conocerás los signos de cansancio de tu bebé. No te resistas, sigue tu instinto y deja que tu bebé duerma todo lo que quiera.

Olvídate de lo que "deberías" hacer

Todo el mundo tiene una opinión sobre cuál es la forma correcta o incorrecta de ayudar a tu bebé a dormir. Sobre todo en los primeros meses, tira todos esos consejos por la ventana. Si quieres mecer a tu bebé para que se duerma (y funciona), hazlo.

Utiliza un chupete o algún ruido de fondo si lo deseas, incluso lleva a tu bebé a dar un paseo en coche. Cuando estas cosas te resulten incómodas, haz poco a poco algunas transiciones que funcionen tanto para ti como para tu bebé.

Los despertares frecuentes son normales

Es importante recordar que es completamente normal que los bebés se despierten con frecuencia durante la noche. Aunque algunos bebés empiezan a dormir toda la noche antes, eso no es señal de unas técnicas de crianza espectaculares, así que no dejes que te desanime.

En su lugar, intenta disfrutar de ese tiempo con tu bebé cuando se despierte en mitad de la noche.

Comprueba la habitación

Al igual que nosotros, el sueño de los bebés puede verse afectado por el clima, de modo que si hace demasiado calor o demasiado frío les despertará.

Asegúrate de que van vestidos para el tiempo que hace, y ten a mano una manta para ajustarse.

Toma nota de los olores molestos y considera la posibilidad de poner una luz nocturna para mayor comodidad de tu bebé.

Intenta estar cerca

Los estudios han demostrado que el bebé se beneficia de dormir en la habitación de su madre durante los primeros seis meses de su vida.

Para dormir durante el día, considera la posibilidad de llevar al bebé en brazos o dejar que duerma sobre ti. Si necesitas desplazarte, piensa en un moisés con ruedas que puedas llevar contigo.

Cuida de ti

Si la madre no está sana, cómo va a cuidar de nadie más, y menos de un precioso bebé.

Asegúrate de que descansas cuando lo haga Bub y mantente lo más saludable posible mediante una dieta nutritiva y ejercicio si puedes.