20 actividades tranquilas para los niños en lugar de dormir la siesta
Empecé a dedicarles "tiempo de silencio" muy pronto porque, para mi desgracia, mis dos hijos mayores empezaron a saltarse las siestas a los dos años. Pero una ventaja que tenía, a pesar de tener niños de dos años que se saltaban la siesta, era que eran responsables desde pequeños y podían jugar tranquilamente y sin supervisión en sus habitaciones. Siempre teníamos libros de actividades, muñecas, juguetes para fingir y un cubo de Legos listo para construir. Los niños se tomaban un respiro muy necesario, y yo me tomaba un descanso del "mamá, mamá, mamá", un poco de paz y tranquilidad, y la oportunidad de recargar las pilas.
20 actividades
tranquilaspara niños
Si notas que tu hijo pequeño o en edad preescolar empieza a necesitar "tiempo de descanso", pero no "siesta", echa un vistazo a estas actividades tranquilas para niños que pueden mantenerlos entretenidos mientras dan un respiro a sus cuerpecitos (y a sus agotados padres).
1. Libros Montessori
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Hay una razón por la que los Montessori Busy Books están de moda entre los padres de los más pequeños cuando se trata de actividades tranquilas para niños. Con sus piezas de fieltro suaves al tacto, sus partes móviles e interactivas y sus páginas de actividades atractivas, las manitas estarán entretenidas durante mucho tiempo con un buen Montessori Busy Book.
2. Jugar a simular
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Algunos niños sólo necesitan un cubo con muñecas o peluches, y su imaginación hará el resto. Quizá puedas poner la cocina de juegos en la habitación de tu hijo para que esté tranquilo y dejar que "cocine" la cena y se la sirva a sus "amigos". O guarda la colección de Little People de tu hijo pequeño en un rincón: a los niños les encantan sus juegos de Little People. Sea lo que sea lo que más le guste a tu hijo, asegúrate de que alguno de esos objetos esté en su habitación o en el lugar en el que pase el rato tranquilo, y tu hijo sabrá lo que tiene que hacer.
3. Dibujar
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¿Tienes un artista en ciernes entre manos? Llena sus estanterías de papel, ceras, lápices de colores y rotuladores lavables (si te atreves), y espera a la obra maestra que pegarán en la nevera dentro de una hora. Todo el mundo gana con tiempo libre para dibujar durante esta tranquila actividad para niños.
4. Juegos de memoria
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Los juegos de cartas de memoria son la actividad perfecta para los ratos de tranquilidad porque los niños pueden jugar solos a todo el juego. A lo largo de los años, mis hijos han tenido juegos de parejas de Star Wars, Paw Patrol y princesas Disney. Hay una versión para cada niño, y suelen ser muy asequibles. Además, también pueden jugar con un amigo, un hermano o uno de sus padres más tarde, cuando se acaba el tiempo de silencio. En cualquier caso, emparejar la memoria estimula la actividad cerebral, así que es una actividad tranquila imprescindible para los niños.
5. Libros de actividades
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Puzzle Buzz y Highlights ofrecen excelentes libros de actividades para niños de esta edad. Pueden completar páginas interactivas como buscar y encontrar, emparejar pegatinas y laberintos sencillos. Consejo profesional: suscríbete para recibir uno nuevo cada pocas semanas. A los más pequeños les encanta recibir correo, ¡y ahora tendrás actividades tranquilas continuas para los niños!
6. Color
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Hay una razón por la que los libros para colorear para adultos son tan populares. Colorear calma y tranquiliza a todas las edades y nunca es una mala elección para el tiempo de tranquilidad de un niño pequeño o en edad preescolar. Llena la habitación de tu hijo con algunos libros para colorear y lápices de colores, y luego sal de puntillas de la habitación. Ni se darán cuenta de que te has ido.
7. Puzzles
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Desde puzzles de suelo gigantes hasta puzzles de madera más pequeños de 10 piezas, hay actividades tranquilas para niños de todas las edades y para todos los intereses. A mi hija le encantaban los animales cuando era pequeña, así que teníamos todo tipo de puzzles de granjas, puzzles de safaris, puzzles con reptiles, puzzles con gatos y puzzles con pájaros. Le encantaban todos, y la mantenían jugando tranquilamente mientras mamá se tomaba un descanso muy necesario.
8. Bloques de construcción y Legos
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Si a tu hijo le encanta construir, proporciónale materiales de construcción. Un cubo de Legos o Duplos puede ser suficiente, o los bloques de espuma pueden ser una mejor opción. ¿Y ladrillos de cartón? Cualquier cosa que les ayude a despertar su imaginación y les permita construir un muro, un fuerte o un castillo funcionará perfectamente como actividad tranquila para niños.
9. Libros de pegatinas reutilizables o Colorforms
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Las pegatinas reutilizables o las formas de colores proporcionan entretenimiento sin fin a los más pequeños, por lo que los padres de todo el mundo están agradecidos. Además, no son permanentes, por lo que no encontrarás pegatinas pegadas para siempre a tus muebles de madera una vez que haya terminado la hora del silencio.
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Esta tranquila actividad para niños permite a tu hijo iniciarse pronto en las maravillas de los audiolibros. Si su libro favorito es "Donde viven los monstruos", dale al play y deja que otra persona se lo lea mientras tú tienes un rato para ti.
11. Magna-tiles
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No sé qué tienen los magna-tiles, pero son mágicos. Juntar estas formas de colores brillantes y separarlas era la única actividad que le funcionaba a mi tercer hijo, que no podía estarse quieto. ¿Libros? No. ¿Colorear? Ni hablar. Pero los magna-tiles consiguieron que se quedara quieto durante unos minutos, y siempre se lo agradeceré.
12. Libros reutilizables a base de agua
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Los libros Water Wow! de Melissa and Doug son un salvavidas para los viajes por carretera y en avión, pero ¿adivina qué? También son geniales como actividad tranquila para los niños. Los niños colorean cada página, viendo aparecer animales, formas y colores, y luego se secan y se pueden volver a usar. Un invento que cambia vidas.
13. Muñecas de papel magnéticas
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Un viejo pero bueno. Las muñecas de papel nos divertían de pequeños y ahora han vuelto. Sólo que ahora vienen con piezas magnéticas y reutilizables (¡viva!). Los niños pueden vestir a sus muñecas con distintos atuendos, mezclarlas y combinarlas, y disfrutar de un sinfín de horas de juego con este juguete clásico.
14. Coches y trenes
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Cuando mi hijo mayor era pequeño compramos un juego de trenes de madera, y fue lo mejor que hicimos. Pasaba horas de su vida montando vías, construyendo nuevas rutas, haciendo pasar los trenes por las vías, desmontándolas y volviéndolas a montar. Cubría toda su habitación con los sistemas de vías más intrincados que se puedan imaginar. Los niños a los que les encantan los trenes y los coches pueden crear circuitos con cinta adhesiva o de pintor, o incluso puedes invertir en una alfombra con circuitos. ¡Deja que hagan zoom!
15. Pizarras magnéticas de letras y números
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Los tableros y rompecabezas de letras y números son una forma divertida de ayudar a los niños a aprender a la vez que pasan un rato entretenido. Además, las piezas son magnéticas, por lo que es más difícil perderlas. Nuestros favoritos eran los tableros magnéticos de madera de Melissa and Doug, que incluso decían las letras y los números a medida que entraban las piezas, lo que hacía aún más divertida esta actividad tranquila para los niños.
16. Actividades de encordado con coordinación mano-ojo
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Haga que su hijo ensarte cuentas o botones en limpiapipas o pajitas. Con esta actividad tranquila, a los niños les encanta ver lo que crean mientras practican la coordinación ojo-mano y fortalecen su destreza. Además, estarán tranquilos un rato.
17. Arte en papel de contacto
Pega una hoja de papel de contacto (con la cara adhesiva hacia arriba) a la mesa o a la pared, utilizando cinta adhesiva de pintor como borde. A continuación, deja que tu hijo pegue sobre ella cualquier material de manualidades que encuentres para hacer "arte". Entrégales un cubo con bolas de algodón, botones viejos, ojos saltones, trozos de cinta y papel de regalo, y observa cómo se dispara su creatividad.
18. Juegos para tableta o iPad
No hay que avergonzarse de utilizar el tiempo de pantalla como tiempo de tranquilidad. El tiempo de descanso es esencial, y jugar a un juego de parejas en una aplicación para niños en la tableta es tan bueno como jugarlo con cartas de verdad. En cualquier caso, tu hijo descansa y se repone, y tú también.
19. Ver un espectáculo
Sé que a mí me encanta relajarme antes de ver un programa favorito, y a mis hijos también. Ya sea en la televisión del salón o en un iPad en su habitación, darle al play para que tu hijo se relaje viendo Daniel Tiger puede ser justo lo que necesita.
20. Tiempo de silencio en un fuerte
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Leer, ver un episodio de Bluey o colorear un dibujo; siempre es mucho más divertido en un fuerte, ¿verdad? Puedes crear un fuerte temporal con una tienda de campaña con mantas o un rincón permanente en la habitación o el armario de tu hijo donde pueda disfrutar de su tiempo de tranquilidad ahora que es un "niño grande" y ya no necesita dormir la siesta. Pero es más probable que se queden allí, lo que significa que la casa se queda tranquila si tienen un espacio para su descanso vespertino.
La clave está en ser constante e iniciar pronto una rutina de "tiempo tranquilo". Si su hijo sabe que todos los días a las 2 de la tarde es hora de ir a su habitación con sus libros de actividades favoritos o un cubo de Lego, es menos probable que se pelee con usted por ello. Y, sinceramente, ¡puede que lo esté deseando! Los niños son más intuitivos de lo que creemos y, a menudo, incluso ellos saben que necesitan un descanso. Así que prueba algunas de estas opciones para que tu recién graduado se eche la siesta y disfruta tú también del tiempo de tranquilidad, mamá. Quizás puedas recalentar y disfrutar por fin de ese café que olvidaste tomarte en toda la mañana.
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