Cuatro mitos sobre la ovulación que hay que desmentir

Existen muchos mitos en torno a la ovulación, pero si estás intentando quedarte embarazada es importante que conozcas los hechos. Aquí aclaramos la confusión y desmontamos algunos de los mitos más populares sobre la ovulación.

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Ovulas el día 14 de tu ciclo

Este mito se basa en la premisa de que el ciclo medio de la mujer es de 28 días. Para aclararlo, ovularás 14 días antes de tener la regla. Así que si tu ciclo es de 28 días, lo más probable es que ovules alrededor del día 14 (más o menos un día). Pero si tu ciclo es de 21 días, entonces ovularás el séptimo día. O, del mismo modo, si tu ciclo es de 35 días, ovularás alrededor del día 21. Lo mejor que puedes hacer es conocer tu ciclo para tener una idea más clara de cuándo vas a ovular. Si quieres hacer un seguimiento de tu ciclo, puedes acceder a nuestra útil guía aquí.

Hay que tener relaciones sexuales el día que se ovula

Aunque mantener relaciones sexuales el día de la ovulación está perfectamente bien, no es el único momento fértil. El periodo fértil dura unos cinco días, y se recomienda mantener relaciones sexuales cada dos días durante ese periodo. El seguimiento de la ovulación no es una ciencia exacta. Por lo tanto, si mantienes relaciones sexuales un par de días antes de tu día previsto de ovulación y un par de días después, aumentarás tus posibilidades de concebir, ya que los espermatozoides pueden sobrevivir en la vagina, el útero o las trompas de Falopio hasta cinco días.

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Un aumento de la temperatura corporal es cuando eres más fértil

Si estás haciendo un seguimiento de tu temperatura corporal basal para entender mejor tu ciclo y cuándo ovulas, no te dejes engañar por este mito común. Cuando tu temperatura corporal basal se eleva, significa que has ovulado y que tu período fértil se ha completado para este ciclo. Es conveniente que mantengas relaciones sexuales antes de que aumente tu temperatura para optimizar tus posibilidades de concebir.

Un ciclo irregular significa que eres menos fértil

Tener un ciclo irregular puede dificultar la concepción, pero no significa que seas menos fértil. La calidad de tus óvulos no se ve afectada por la duración de tu ciclo. Sólo significa que es más difícil predecir cuándo puedes ovular. Mantener relaciones sexuales regulares a lo largo del mes es lo que mejorará tus posibilidades de concebir.