Mitos sobre el embarazo
Ya hablamos anteriormente sobre los mitos de la lactancia materna y de la alimentación infantil pero ¿conoces los mitos más comunes sobre el embarazo? Te contamos cuáles son. Toma nota y que no te pillen desprevenida.
Es mejor evitar el ejercicio físico
Mitos sobre la alimentación durante el embarazo
14 mitos sobre el embarazo que debes conocer
No sólo es totalmente falso, sino que además, la práctica de ejercicio moderado está recomendada durante la gestación, siempre y cuando no realices actividades de impacto ni tengas un embarazo de riesgo. En cualquier caso, si tienes alguna duda, lo mejor es que consultes con tu médico.
Las embarazadas no pueden comer pescado
Claro que puedes consumir pescado, ya que es una gran fuente de proteínas y minerales y debes incluirlo en tu dieta. Es importante que siempre esté previamente congelado y que evitas en consumo de peces grandes como atún o pez espada porque acumulan grandes dosis de mercurio.
La forma de la barriga determina el sexo del bebé
Es un mito totalmente falso. Sólo a través de una ecografía podrás conocer si esperas un niño o una niña.
No puedes mantener relaciones sexuales
Siempre y cuando tu médico no te haya recomendado lo contrario, las relaciones sexuales no dañan al bebé. No existe ninguna razón por la que no puedas practicar sexo con tu pareja. Sólo tendrás que innovar tal vez algo más en las posturas, especialmente, cuando tu barriga sea incipiente.
No puedes bañarte en la piscina
El tapón mucoso protege la entrada al útero por lo que no existe ningún problema si quieres bañarte en la piscina, tan sólo está contraindicado cuando se acerca el momento del parto, ya que puedes eliminar el tapón mucoso sin darte cuenta o incluso romper aguas.
No puedes dormir boca arriba
Puedes dormir cómo más cómoda te sientas. Tal vez la postura boca arriba no sea la más adecuada, sobre todo, si tu barriga ya está más bien grande, pero eso no significa que esté prohibida.
¿Conocías algunos de estos mitos sobre el embarazo? Ahora que ya estás puesta al día, no dejes que te engañen.
