Bebé de 6 meses: Alimentación, sueño e hitos por meses
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¿Qué hitos del desarrollo debe alcanzar mi bebé a los 6 meses?
Cuando tu bebé se acerque a los 6 meses, explotará su curiosidad por el mundo que le rodea. Empezará a alcanzar nuevos hitos del desarrollo cada día y a la velocidad del rayo. Algunos de estos nuevos hitos que debes ver alcanzar a tu bebé de 6 meses son:1,2
Conocer caras conocidas y reaccionar ante ellas
Mirarse e interactuar consigo mismo en el espejo
Risas y chillidos
Sacar la lengua y soplar (también conocido como "soplar frambuesas")
Agarrar los juguetes que quieren y llevárselos a la boca
Rodar de la barriga a la espalda
Empujar hacia arriba con los brazos estirados mientras están boca abajo
Apoyarse en las manos mientras están sentados.
Meciéndose de un lado a otro sobre las manos y las rodillas
Aunque tu bebé puede sentarse con apoyo y utilizar las manos para sostenerse mientras está sentado, todavía no puede sentarse completamente sin apoyo. Muchos bebés no se sientan sin ayuda hasta que tienen alrededor de 9 meses, momento en el que pueden sentarse con facilidad.13
¿Cómo debe ser el horario de comidas de mi bebé de 6 meses?
Con su bebé de 6 meses, muchos padres se preguntarán qué nuevos alimentos puede comer su bebé. Ahora es el momento perfecto para introducir lentamente alimentos sólidos en la dieta de tu bebé. Para introducir alimentos sólidos de forma segura, debes asegurarte de que tu bebé ha alcanzado los siguientes hitos a los 6 meses:3
Pueden sentarse solos con apoyo
Pueden controlar y apoyar la cabeza y el cuello
Abren la boca cuando se les ofrece comida
Pueden tragar alimentos sin empujarlos con la lengua
Pueden agarrar objetos y llevárselos a la boca
Consulte a su médico si tiene dudas sobre si su bebé está preparado para comer alimentos sólidos.
Cuando el bebé está preparado para probar alimentos sólidos, muchos padres quieren saber con qué alimentos deben empezar. La recomendación general es empezar con un alimento de un solo ingrediente que haya sido triturado, hecho puré o colado. Si va a dar a su bebé cereales infantiles, debe darle una variedad de tipos, como arroz, avena, cebada o multicereales, para evitar el consumo excesivo de determinadas vitaminas o minerales.
Además, sólo debes introducir un alimento nuevo cada vez y esperar de tres a cinco días antes de introducir otro. Esto le ayudará a controlar la tolerancia del bebé a los nuevos alimentos.3
Aunque tu bebé haya empezado a comer algunos alimentos sólidos, es esencial que recuerdes que la mayor parte de su alimentación diaria seguirá procediendo de la leche materna o artificial. Por término medio, un bebé de 6 meses sigue tomando de 3 a 5 onzas de leche cada dos o cuatro horas, es decir, entre 24 y 32 onzas diarias.15
¿Cómo debe ser el horario de sueño de mi bebé de 6 meses?
A los 6 meses, el horario de sueño de tu bebé será muy parecido, si no idéntico, al que tenía a los 5 meses. Los bebés de seis meses necesitan dormir entre 12 y 16 horas diarias, con una media de dos siestas diurnas de entre tres y cuatro horas. Muchos niños de 6 meses duermen nueve horas seguidas o más durante la noche antes de despertarse para comer.5
A muchos padres les puede resultar más difícil conseguir que su hijo de 6 meses se duerma con un horario de siesta constante durante esta época. Muchos bebés pueden tener dificultades para conciliar el sueño cuando han estado jugando activamente. Una de las mejores formas de ayudar a tu pequeño a conciliar el sueño durante la siesta es convertir la rutina de acostarse en una minirutina de siesta. Si sueles leer dos libros en una habitación en penumbra antes de acostarlo, lee uno en el mismo entorno.
La clave está en que la siesta sea breve y tranquila y en acostar al bebé cuando esté somnoliento. Esto ayudará a que la siesta sea más satisfactoria y a que tu bebé duerma lo necesario.6
¿Cómo debe ser el horario diario de mi bebé de 6 meses?
Superar la etapa de recién nacido es una gran ventaja a la hora de establecer una rutina diaria al cumplir los 6 meses. Las horas de comer y de despertarse de tu bebé de 6 meses serán mucho más constantes, lo que te permitirá jugar más, salir y hacer más actividades. Establecer horarios de siesta constantes ayudará a tu bebé a estructurar su día y a asegurarse de que duerme lo suficiente.
Se recomienda que un bebé de 6 meses haga al menos dos siestas al día y duerma un total de tres a cuatro horas. 5 La primera siesta suele tener lugar unas dos horas después de despertarse y dura entre una hora y media y dos horas. La segunda siesta del día debería producirse unas dos horas después de despertarse de la siesta matutina y durar entre una hora y media y dos horas más.5,6
Por la noche, puede seguir jugando y, a continuación, probar alimentos sólidos. Intenta que se vaya a la cama entre las 7 y las 8 de la tarde, así que si empiezas la rutina sobre las 6:30 y las 7 de la tarde, tu pequeño tendrá tiempo de sobra para relajarse por la noche.6
¿Hay algún problema de salud que deba vigilar en mi bebé de 6 meses?
Ahora que su bebé está alcanzando sus hitos de 6 meses, necesitará otra visita de control. Durante esta visita, el pediatra comprobará el peso del bebé, hablará con usted de sus preocupaciones sobre el desarrollo y la dieta y le administrará las vacunas. Durante esta visita, puedes comentar con tu médico si tu bebé ha reaccionado a nuevos alimentos, como vómitos, diarrea o sarpullido.7 Tu médico puede aconsejarte sobre las medidas adecuadas para determinar si tu pequeño tiene alguna alergia alimentaria.
A los 6 meses de edad, tu bebé estará listo para otra ronda de vacunas. Estas vacunas son:8
DTaP (difteria, tétanos y tos ferina)
HiB (Haemophilus influenza)
PCV (Neumococo)
Rotavirus
Gripe y COVID
Hepatitis B
A medida que tu bebé crece, seguirá estando expuesto a muchas enfermedades comunes. Algunas de las enfermedades más frecuentes a esta edad son:9
Resfriado con goteo nasal, estornudos, congestión, tos y nerviosismo
Diarrea y vómitos causados por un virus
Infecciones y dolores de oído
enfermedad de manos, pies y boca, que provoca llagas en la boca y erupciones en las palmas de las manos y las plantas de los pies
Aunque muchos bebés pueden superar estas enfermedades con poca intervención médica, es vital que busque atención médica si su bebé presenta alguno de los siguientes síntomas:9
Fiebre de más de tres días de duración
Dolor de oído, supuración del oído
Signos de deshidratación como labios secos/agrietados, disminución de la cantidad de pañales mojados, disminución de las lágrimas.
Dificultad para respirar
Aumento de la irritabilidad
Disminución de la energía
¿Qué actividades puedo hacer con mi bebé de 6 meses?
A medida que tu bebé se acerque a los 6 meses, mostrará signos de que el gateo está cerca, como balancearse hacia delante y hacia atrás sobre las manos y las rodillas.2 Aunque es probable que tu bebé no esté preparado para gatear, puede que te preguntes cómo ayudarle a hacerlo. El tiempo boca abajo es la actividad más importante que puede realizar tu bebé para ayudarle a alcanzar los hitos del desarrollo de los 6 meses. 10 Colocar los juguetes justo fuera de su alcance animará a tu bebé a cogerlos.2
Otras actividades divertidas que puedes hacer con tu bebé para favorecer su crecimiento y desarrollo son:1
Cantar y tocar música con ellos
Limitar el tiempo de pantalla, ya que no se recomienda que los niños menores de 2 años pasen tiempo frente a una pantalla.
Fomentar la posición sentada con apoyo, como sentarse sobre el regazo
Coger al bebé por debajo de los brazos y permitirle ponerse de pie
Susurrar, aplaudir o hacer sonidos tontos con tu bebé.
Permitir que tu bebé deje caer su juguete y que tú lo recuperes le ayudará a aprender la relación causa-efecto.
Hitos de los 6 meses: Consejos de seguridad
Tu pequeño se está convirtiendo en todo un movidito, así que ahora es el momento perfecto para poner tu casa a prueba de bebés. Es esencial mantener seguro el entorno de tu bebé, lo que incluye:11
Utilizar una silla de seguridad orientada hacia atrás que esté correctamente instalada
Utilizar puertas para bebés en la parte superior e inferior de las escaleras
Retirar todos los objetos pequeños de su alcance
No los deje nunca sin vigilancia ni con niños pequeños o animales domésticos.
Consulte nuestra lista de comprobación de medidas de protección para bebés
Si sigues compartiendo la habitación con tu bebé, ¿cuándo es el momento de trasladarlo a su propia habitación? Dado que la AAP recomienda compartir la habitación durante al menos los seis primeros meses, el hito de los 6 meses puede ser el momento perfecto.14 Si le preocupa la transición, puede empezar poco a poco, por ejemplo haciendo que su bebé duerma en su propia habitación una siesta al día. Poco a poco, tu hijo irá durmiendo en su habitación las dos siestas del día. Poco a poco, tu pequeño se acostumbrará a dormir en su habitación durante la siesta y por la noche.12
Estos últimos 6 meses han sido un viaje maravilloso lleno de crecimiento, exploración y alegría. Tu bebé está desarrollando rápidamente las habilidades necesarias para labrarse un futuro brillante y feliz. Disfruta de cada momento y celebra cada logro de tu pequeño. Estos son momentos preciosos y emocionantes con tu pequeño.
![Los hitos "secretos" virales de los bebés que quizá no conozcas](/pics/2023/04/los-hitos-quotsecretosquot-virales-de-los-bebes-que-quiza-no-conozcas.jpg "Los hitos "secretos" virales de los bebés que quizá no conozcas")
