Actividades locales para mamás y bebés

Salir y realizar actividades locales divertidas con tu bebé no sólo favorece su desarrollo, sino que te devuelve algo de estructura a tu día. La vida con un bebé puede ser un poco como el Día de la Marmota, ¿no? Tener una o dos actividades programadas que esperar cada semana ayuda a romper la repetición.

Pero lo mejor de todo es que te anima a salir de casa y conocer a otros padres. No podemos dejar de insistir en el valor de encontrar tu pueblo. Hablar con otras madres hace que te des cuenta de que lo que estás pasando es normal, y no te sentirás tan sola durante los momentos difíciles con tu tribu de madres cerca.

Busca un grupo de madres (o crea uno)

Si es tu primer bebé, tu enfermera de salud materno-infantil debería asignarte un grupo de madres, pero si no es así, busca en Internet los grupos locales o crea el tuyo propio que se adapte a tu especialidad. También puedes buscar un grupo de madres en Facebook en tu zona o crear uno tú misma: es muy sencillo y siempre hay madres con bebés que quieren relacionarse con otras.

Baby Chick Ofertas exclusivas para mamás y bebés

7 actividades pandémicas para las nuevas mamás aisladas que buscan apoyo

Clases de fitness para mamás y bebés

Tanto tú como tu bebé os beneficiáis cuando os llenáis de hormonas para sentiros bien, y eso es lo que puede hacer el ejercicio. Yoga, pilates, sesiones de entrenamiento personal, footing en el parque... hay algo para todos los niveles y gustos. Hay muchas opciones diferentes, dependiendo de lo que te interese. Busca folletos locales, pregunta a tu enfermera de salud materno-infantil o busca un entrenador personal y pon en marcha tus propias sesiones. Algunos gimnasios también tienen guarderías, así que es otra gran opción para seguir haciendo ejercicio y cuidarse.

La hora del cuento para bebés

Inspirar el amor por la lectura, mientras que su bebé se mueve y socializa. La mayoría de las bibliotecas organizan sesiones periódicas y gratuitas sólo para bebés, con cuentos y canciones de acción. Busca en la página web de tu biblioteca local; tienen sesiones regulares de cuentos para bebés que son muy divertidas para ellos y una gran oportunidad para conocer a nuevas mamás de tu zona.

Reunirse con las madres en los cafés para bebés

¿Por qué no combinar la socialización con un poco de la tan necesaria cafeína (o vino) si has conocido a algunas madres encantadoras cerca de ti? Busque algunas cafeterías que sean aptas para la lactancia materna, que tengan espacio para los cochecitos de los niños y que ofrezcan servicios de cambio de pañales.

Clases sensoriales para bebés

Estas clases exponen a tu bebé a una estimulante variedad de sonidos, olores, sensaciones, vistas, música, baile y texturas. Descubre los beneficios y una clase cerca de ti en Baby Sensory.

Clases de masaje para bebés

Impartidas por instructores de masaje infantil cualificados, estas clases están diseñadas para mejorar el vínculo con tu bebé y ofrecerle todo tipo de beneficios, como ayudar a desarrollar sus habilidades motoras, cognitivas, lingüísticas y sociales. También puede mejorar las molestias digestivas y ayudar a conciliar el sueño (¡bono!). Encuentre una clase cerca de usted aquí, o reúna a un grupo y solicite que un instructor de masaje infantil venga a impartir algunas clases.

Clases de gimnasia para bebés

Las clases de Gymbaroo ofrecen actividades que estimulan el desarrollo del cerebro: el movimiento suave, la música, los masajes, el tiempo boca abajo, los juegos para bebés y la danza ayudarán a tu bebé a aprender sobre sí mismo y sobre el mundo que le rodea. Para saber más, haz clic aquí.

Clases de música para bebés

Aprende a utilizar la música y el movimiento para estimular los sentidos de tu bebé, o para calmarlo y tranquilizarlo. Hay clases para cada etapa de desarrollo y son actividades sociales divertidas para ambos. Hay muchas, y la mayoría ofrecen una sesión de prueba gratuita. Algunos ejemplos son Mini Maestros y Kindermusik.

Sesiones de cine para bebés

Puedes seguir yendo al cine... ¡pero con tu bebé! Estas sesiones especiales suelen estar iluminadas de forma tenue para que puedas ver lo que estás haciendo, e incluyen una mesa para cambiar al bebé y espacio y fácil acceso para los cochecitos. Las entradas son más baratas porque el resto del público puede ser bastante ruidoso.

Bolos con bebés

Sí, has leído bien. Prueba a jugar a los bolos en el césped con algunas de tus amigas mamás... ¡pero mantén a los bebés alejados de las bolas que ruedan!

Clases de natación para bebés

Haz que tu bebé adquiera confianza en el agua y diviértanse juntos. Dota a tu pequeño de las habilidades que le ayudarán a desarrollar su capacidad física, social y emocional. Póngase en contacto con su piscina local para informarse sobre las clases que se imparten especialmente para bebés.

Grupos de juego

En los grupos de juego podrás conocer a otros padres que están pasando por experiencias similares, lo que puede aliviar el aislamiento que a menudo conlleva el cuidado de niños pequeños. También podrás informarte sobre la comunidad local, la sanidad y los servicios de apoyo. Algunos grupos de juego son gratuitos, muchos sólo cuestan unos pocos dólares por sesión ocasional, mientras que otros cobran una pequeña cantidad por trimestre. Sin embargo, ¡merece la pena el dinero! Encuentra el más cercano aquí.