7 razones por las que las madres acaban en el dentista, y cómo evitarlas
Al crecer con una madre dentista, Ruchi Sahota, D.D.S., fue una devota del cepillado y el uso del hilo dental. Estudió odontología y más tarde abrió una consulta con su madre en Fremont, California. Cuando tuve a mi hija, no sabía qué día era, y mucho menos si me había cepillado o no", dice la Dra. Sahota, portavoz de la Asociación Dental Americana. "Tanto si estamos en medio de la locura de los recién nacidos como del caos de la educación en casa, estamos tan preocupados por nuestros hijos que no nos centramos en nosotros mismos, y eso incluye nuestros dientes".
El resultado: El cuidado de la salud bucodental de las madres no sólo pasa a un segundo plano, sino que se mete en el maletero bajo los cables de arranque, el cochecito y la bolsa de los pañales. No es una buena imagen para un grupo que tiene el segundo empleo como hadas de los dientes. Afortunadamente, nunca es demasiado tarde para dejar de cometer la crueldad del esmalte. Aquí, los expertos nos ayudan a abordar los principales obstáculos para tener unos dientes sanos.
El problema: te olvidas de cepillarte los dientes después del nacimiento del bebé.En la frenética bruma de los primeros meses de posparto, encontrar tiempo para cepillarse los dientes se convierte en un lujo: "Pero cuando te despiertas y pasas la lengua por los dientes y notas que hay pelusas, eso es placa -bacterias invisibles que liberan ácido en los dientes-", dice el Dr. Sahota, "el objetivo del cepillado es interrumpir esa placa para que no se asiente y cause problemas"."Los asuntos empeoran cuando comes y bebes alimentos que contienen azúcar, ya sea fruta, helado o algunas aguas con gas (que también pueden ser tan ácidas como el zumo de naranja). "Los azúcares se mezclan con las bacterias orales para crear más ácido, y la placa pegajosa retiene el ácido contra los dientes". Estos son los "bichos del azúcar" sobre los que quizá hayas oído advertir al dentista de tu hijo.
La solución:¿Podemos abordar las verdaderas razones por las que las madres están bebiendo más, por favor?
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Olvidarse de cepillarse una vez es algo normal. Pero cuando te saltas las sesiones, la placa viscosa prepara el terreno para las caries, y luego se endurece en sarro que se arrastra bajo la línea de las encías, causando potencialmente la enfermedad de las encías y, finalmente, la pérdida de hueso y dientes.
El Dr. Sahota anima a las nuevas mamás a guardar un cepillo de dientes en cada cuarto de baño y dejar que sirvan de recordatorio visual para cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos utilizando una pasta de dientes con flúor como la pasta Colgate Zero. No te olvides de usar el hilo dental y de hacer buches a diario, ya que esto elimina la placa entre los dientes y ayuda a mantener las encías en buen estado. Prueba el enjuague bucal Listerine Naturals Gum Restore, que no contiene colorantes ni edulcorantes artificiales.
El problema: La dieta estándar de las madres está manchando nuestros dientes.Beber café con leche, matcha y refrescos (incluso los de dieta) a lo largo del día es el principal culpable, dice Lauren Becker, D.D.S., dentista en la ciudad de Nueva York y madre de dos hijos. "Cualquier cosa que manche una camisa blanca manchará tus dientes". El vino tinto, claramente, es otro fabricante de manchas duro.
La solución:No rompas con tus queridas bebidas. Hay opciones de blanqueamiento eficaces que se adaptan a una serie de presupuestos y niveles de paciencia. Las tiras blanqueadoras de venta libre suelen costar entre 40 y 70 dólares y se usan durante un tiempo al día durante varias semanas seguidas. Si puedes ir al dentista, puedes conseguir bandejas personalizadas que se rellenan con un agente blanqueador y se llevan durante varias noches consecutivas. Su precio oscila entre los 250 y los 500 dólares y ofrecen resultados similares a los de las tiras, aunque un poco más rápidos. Cuando se levanten las restricciones en tu zona, puedes considerar un procedimiento de blanqueamiento láser en el consultorio como ZOOM!, que cuesta 500 dólares en promedio. El Dr. Becker dice que hay que mantenerse alejado de los blanqueadores y pastas dentales que contienen carbón vegetal. Son tan abrasivos que pueden erosionar el esmalte, permitiendo que el tejido amarillo más suave debajo de la superficie se muestre, precisamente el aspecto que está tratando de evitar.
El problema: te crees mamá tiburón.¿Qué tienen en común los LEGO, los envoltorios de queso y la etiqueta del nuevo pijama de tu hijo? Usas tus dientes para destrozarlos. La Dra. Becker dice que muchos padres se han astillado un diente al intentar tales hazañas.
La solución:Tu dentista puede recomponer a Humpty. Puede utilizar un material compuesto del color del diente para remodelar o pegar el diente astillado, haciendo que parezca entero de nuevo. (La adhesión suele costar entre 400 y 700 dólares por diente y dura unos cinco años). Una corona o carilla, normalmente de porcelana para los dientes delanteros, es una opción más permanente (y unos 2.000 dólares por diente).
El problema: no acude a la cita por ansiedad.La ansiedad dental es real. Una encuesta de la Asociación Dental Americana reveló que el 22% de los adultos estadounidenses tienen miedo al dentista.
La solución:Los dentistas de hoy en día tienen todo tipo de trucos en sus batas de laboratorio para los pacientes miedosos. Hay geles anestésicos tópicos que se pueden aplicar antes de las limpiezas, y para los empastes, hay óxido nitroso, que convierte un procedimiento de una hora en "tiempo para mí" y desaparece rápidamente. En la consulta de la Dra. Becker, los pacientes pueden relajarse con aceite de CBD, auriculares y pantallas táctiles instaladas en todas las sillas: "La tecnología ofrece comodidad y distracción", dice. Me apunto".
El mérito de este bonito juego de palabras corresponde al ortodoncista de Chicago y padre de tres hijos, Dale Benjamin, D.M.D. Describe el fenómeno de los dientes que juegan a las sillas musicales entre los 30 y los 40. "La mandíbula inferior experimenta un estirón entre los 20 y los 30 años que hace que los dientes inferiores se desplacen y se mezclen a lo largo de los años", explica. Décadas de hablar y masticar, además de hábitos como rechinar y apretar los dientes, aceleran el desplazamiento.
La solución:Dependiendo del estado de tu sonrisa y de si te importa que tu sonrisa quede deslumbrada, un ortodoncista puede ofrecerte bandejas de plástico extraíbles para enderezar los dientes, como Invisalign (entre 1.000 y 5.000 dólares), aparatos detrás de los dientes (entre 3.000 y 13.000 dólares) o aparatos transparentes o metálicos (entre 1.000 y 5.000 dólares). También puedes optar por un retenedor permanente detrás de los dientes, que no endereza los dientes pero impide que se desplacen más (de 200 a 500 dólares). Después, parecerás más joven: "Cuando los dientes se amontonan, se inclinan ligeramente hacia atrás. Cuando se realinean, se mueven un poco hacia adelante, lo que puede ayudar a rellenar las arrugas y hacer que los labios se vean más llenos", dice el Dr. Benjamin.
El problema: Nuestras bocas son un desastre durante el embarazo.Los cambios hormonales y el aumento del volumen de sangre hacen que las encías se hinchen y sean propensas a sangrar (gingivitis). Las náuseas matutinas y el reflujo ácido erosionan el esmalte. Y si no te cepillas y utilizas el hilo dental después de cada tentempié, el riesgo de caries se dispara. Según una encuesta de Cigna, casi la mitad de las mujeres embarazadas se saltan las visitas al dentista. Esto puede deberse a que "las mujeres no están seguras de que ir al dentista sea seguro para el bebé", dice el Dr. Sahota.
La solución:Consulta a tu ginecólogo antes de ir, pero si la oficina de tu dentista ha vuelto a abrir, generalmente es seguro ir, dice el Dr. Sahota. Las limpiezas, las radiografías y la anestesia local son seguras para el feto, según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. "Es posible que tu dentista quiera que vengas más a menudo para ayudar a controlar problemas como la gingivitis o las caries", dice el Dr. Sahota. La gingivitis no tratada puede derivar en una enfermedad de las encías, que está relacionada con los partos prematuros y el bajo peso al nacer.
El problema: las bacterias orales son contagiosas.Si no te cuidas los dientes para ti, hazlo para tus hijos: "Cuando chupas el chupete de tu hijo para limpiarlo o compartes utensilios, las bacterias de tu boca llegan a la de tu hijo", dice el Dr. Benjamin. Esas bacterias por sí solas no causan caries, pero cuando se exponen al azúcar en la boca de tu hijo, crean un ácido que sí puede hacerlo.
La solución:Las investigaciones demuestran que las mamás con sólidos conocimientos sobre el cuidado de la boca tienen más probabilidades de criar a los mejores cepilladores: "Tus hijos se fijan en lo que haces", dice la doctora Colleen Crowley, psicóloga clínica de Santa Bárbara (California), madre de tres hijos y cocreadora de un cepillo de dientes de marioneta para los más pequeños. Háblales de tus propias revisiones divertidas, deja que pulsen el botón de tu Waterpik y cepíllense juntos. El hilo dental de dinosaurio es opcional.
Este artículo apareció originalmente en el número de agosto de 2020 de la revista Parents con el título "La verdad sobre los dientes de mamá".
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