Remedios Para El Estreñimiento Del Bebé: Cómo ayudar a un recién nacido a hacer caca
El estreñimiento infantil es frecuente: entre el 3% y el 5% de las visitas al médico de los niños están relacionadas con problemas de estreñimiento.1 Como padre o madre, debes conocer los patrones de defecación de tu bebé para notar los cambios. A continuación, vigile los cambios para ver si necesita ponerse en contacto con su pediatra. La mayoría de los padres se preocupan por los problemas de estreñimiento de los recién nacidos, pero suele ser funcional y se puede tratar en casa.1
Contenido rápido
Signos de estreñimiento del bebé
¿Cómo saber si su bebé está estreñido? Hay varios signos que debes tener en cuenta:2,3,4,5
Menor número de deposiciones de lo normal
Heces duras o en forma de bolitas
Heces grandes y redondas o acuosas
Se esfuerzan más de lo normal
Inquietud o llanto del bebé al defecar, seguido de heces duras.
Vientre hinchado o distendido
Disminución de la ingesta/rechazo a comer
Vómitos
Sangre en las heces (a menudo por una fisura anal)
¿Con qué frecuencia debe hacer caca un recién nacido?
Cada bebé desarrolla patrones de evacuación intestinal una vez que ingiere sistemáticamente los mismos alimentos, leche de fórmula o leche materna. Por lo tanto, notarás si hay alguna diferencia en el patrón de tu bebé. Por supuesto, su patrón puede cambiar de forma natural con la edad y los tipos de alimentos introducidos en su dieta. Por ejemplo, es normal que los bebés alimentados exclusivamente con leche materna expulsen gases con frecuencia, pero sólo defequen cada cuatro a siete días.5 Sin embargo, algunos bebés amamantados hacen caca después de cada toma.
La mayoría de los bebés alimentados con leche artificial hacen entre una y cuatro deposiciones al día. Algunos lactantes hacen sus necesidades en cada toma, mientras que otros las hacen cada uno o tres días.3,6 Presta atención al patrón de defecación de tu bebé y observa si se producen cambios.
¿Qué puede causar estreñimiento al bebé?
El estreñimiento infantil es más frecuente cuando se produce un cambio en la dieta del bebé. Esto incluye el cambio de leche materna a leche artificial, de una leche artificial a otra y la introducción de alimentos sólidos. Si observa una diferencia en el patrón de defecación de su bebé, o si las heces (caca) son duras y no son fáciles de expulsar, su bebé podría estar estreñido.4
Otras causas de estreñimiento en recién nacidos pueden ser:3,4,8
No beber suficiente líquido
Poca fibra en la dieta
Sistema digestivo inmaduro en recién nacidos
Músculos abdominales débiles en recién nacidos
Después de una enfermedad
Una enfermedad médica o malformación anatómica, como la enfermedad de Hirschprung.
Independientemente de la causa del estreñimiento de tu bebé, si no se resuelve tras dos semanas con remedios caseros, debes ponerte en contacto con tu pediatra.7
de los bebés rápidamente
Hay muchas formas de ayudar a su bebé a hacer caca. Una de las formas más fáciles de aliviar el estreñimiento del bebé es un ajuste de la dieta.2,4,5 Recuerde experimentar con las cantidades de alimentos o líquidos añadidos. Lo mejor es cambiar sólo un alimento cada vez y no más de uno cada 24 horas. No querrás que tu bebé tenga diarrea. Además, consulta siempre a tu médico antes de añadir agua, zumo o cereales a la dieta de tu bebé. Éstas son algunas formas sencillas de aliviar el estreñimiento de tu bebé:2,4,5
Añada agua a su rutina diaria: Empieza con 1-2 onzas al día, pero no a la hora de comer. Esto no es recomendable para los lactantes pequeños, ya que la gente a menudo malinterpreta y añadir demasiada agua, lo que resulta en hiponatremia.
Añade zumo 100% de manzana, pera o ciruela pasa para bebés, que son buenos para el estreñimiento: Puedes empezar con 2 onzas de zumo, una o dos veces al día, pero no a la hora de comer. Ve despacio y sigue las indicaciones de tu médico.
Aumente la fibra en la dieta: Puedes hacerlo añadiendo cereales de trigo, avena o cebada. Evita los cereales de arroz, ya que podrían causar estreñimiento y existe la preocupación de que contengan arsénico inorgánico.9 Limitar esto también es esencial, ya que aumentan las calorías que no son particularmente beneficiosas para el crecimiento.
También hay otras formas de ayudar al estreñimiento del bebé que no incluyen un cambio en la dieta para ayudarle a hacer sus deposiciones (caca). Por ejemplo, puedes probar posturas corporales para ayudar al recién nacido a hacer caca, el truco de la presión abdominal y la estimulación rectal/anal:4,5
Dale al bebé un baño caliente: Puede relajarle y facilitarle la evacuación.
Ejercita las piernas del bebé como si pedaleara en una bicicleta: Esto puede ayudar a estimular los intestinos.
Coloca o empuja las rodillas del bebé hacia el pecho: Esto pone el cuerpo en cuclillas (aunque estén tumbados), lo que ayuda a liberar las heces del ano.
Masajee o presione suavemente el vientre: Comience en la esquina inferior derecha del abdomen. Muévete hacia arriba en línea recta, luego a través del vientre a la altura del ombligo hacia el lado izquierdo y hacia abajo hasta la esquina izquierda.
Utiliza un termómetro rectal para estimular el ano: Coloca el termómetro en el ano como si estuvieras tomándole la temperatura. También puedes hacerlo con un bastoncillo de algodón, añadiendo un poco de vaselina al bastoncillo e introduciéndolo en el ano; introduce sólo la punta del bastoncillo.
Debes ponerte en contacto con tu médico si ninguno de los remedios caseros anteriores alivia el estreñimiento de tu bebé. Es posible que te sugieran utilizar un supositorio de glicerina para bebés o un enema.
Cuándo hablar con un médico
Si decides utilizar un remedio casero para aliviar el estreñimiento de tu bebé, debes seguir siempre los consejos de tu pediatra. Si los remedios caseros no dan resultado al cabo de dos semanas, ponte en contacto con tu pediatra para que te dé más instrucciones. Pero si observa alguno de los siguientes signos o síntomas en su bebé, llame a su médico inmediatamente:1,4
Sangre en las heces, que podría indicar una infección en los bebés.
Heces de color negro que pueden significar que hay sangre en el sistema digestivo
Vientre hinchado y distendido, con falta de apetito y signos de estreñimiento.
Los vómitos aparecen después de los síntomas de estreñimiento e hinchazón abdominal
Cómo prevenir el estreñimiento del bebé
Prevenir el estreñimiento del bebé no es la mejor forma de ver la situación. Nunca se sabe cuándo puede estreñirse el bebé y necesitar ayuda para defecar. Debes vigilar constantemente las deposiciones en busca de signos de estreñimiento, pero no puedes prevenirlo. Y si te esfuerzas demasiado por evitar el estreñimiento, puedes acabar teniendo el problema contrario: diarrea.
La mejor forma de prevenir el estreñimiento del bebé es seguir una dieta adecuada, seguir las instrucciones del pediatra sobre la alimentación del bebé y recordar cómo tratar el estreñimiento del bebé. He aquí una lista de algunas pautas generales que puedes seguir para intentar prevenir el estreñimiento del bebé:7
Asegúrate de que ingiere mucho líquido: Asegúrate de que tu bebé se alimenta el número de veces al día adecuado para su edad. Tu pediatra puede darte esta información.
Utiliza cantidades adecuadas de fibra en la dieta: Los distintos alimentos infantiles contienen diferentes cantidades de fibra. Las peras, los melocotones, las ciruelas y las ciruelas pasas (o cualquiera de sus zumos) contienen mucha fibra.
Control frecuente de las deposiciones: Es fácil controlar las deposiciones de tu bebé, ya que tú y tu familia sois los que cambiáis los pañales con más frecuencia. Si hay menos pañales sucios de lo habitual o las heces parecen duras y con aspecto de bolitas, es el momento de ayudar a tu bebé con el estreñimiento.
Ejercicio regular y barriguita: El ejercicio para bebés incluye el tiempo boca abajo. Se trata de tumbarlo boca abajo durante un rato varias veces al día, moviendo las piernas en círculos como si pedalease en una bicicleta. Hazlo mientras juegas con ellos o durante el cambio de pañal, y algunos columpios y asientos hinchables ofrecen a tu bebé la oportunidad de hacer ejercicio.
Consejos útiles sobre cómo ayudar a tu
bebé a hacer cacaComo enfermera pediátrica titulada, a lo largo de los años, he oído a muchos padres mencionar la forma más rápida o eficaz que ayudó a su bebé a hacer caca. Éstos son algunos de los "ganadores" de la categoría "conseguí que mi bebé hiciera caca":2,4,5
Si tu recién nacido tiene gases pero no hace caca, pronto hará caca. Los gases indican que los intestinos están funcionando y moviendo las heces. Ten paciencia.
La regla general para los zumos de fruta es dar al bebé una onza por cada mes de vida. Así, un bebé de 2 meses puede tomar 2 onzas de zumo de fruta al día.
La estimulación rectal con un termómetro rectal o un bastoncillo de algodón dos o tres veces al día es uno de los remedios caseros más fáciles y eficaces para el estreñimiento.
Asegúrate de que el bebé haga ejercicio regularmente y esté boca abajo.
Nunca le dé a un bebé ablandadores de heces, laxantes o un enema sin consultar a su proveedor.
Todos los bebés tienen su propio sistema y responden de forma diferente a los remedios caseros para el estreñimiento. Y como los bebés crecen y cambian rápidamente, puede que te resulte frustrante seguir probando múltiples remedios hasta que encuentres el que funciona para tu bebé. Esto es normal. Intenta ser paciente. Empezarás a conocer el patrón de defecación de tu bebé. Una vez que te hayas familiarizado con sus hábitos, te resultará fácil reconocer los signos de estreñimiento. Podrás ayudarle fácilmente con todos los consejos y trucos cuando eso ocurra. Entonces tú, como muchos otros padres y cuidadores, podrás iniciar a tu bebé en el camino hacia unas deposiciones fáciles y sin problemas. ¡Feliz cambio de pañales!
