10 cosas que nunca debes decir a tus hijos

Probablemente no utilizarías con tus hijos frases de la vieja escuela como "Espera a que llegue tu padre" o "Ojalá te parecieras más a tu hermana", pero hay muchas cosas que deberías evitar decirle a tu hijo, por su bien y por el tuyo.

1. "Buen trabajo ".

Las investigaciones han demostrado que soltar una frase genérica como "Buena chica" o "Bien hecho" cada vez que tu hijo domina una habilidad le hace depender de tu afirmación más que de su propia motivación, dice la asesora de padres Jenn Berman, Psy.D., autora de The A to Z Guide to Raising Happy, Confident Kids. Guarda los elogios para cuando estén realmente justificados y sé tan específico como puedas. En lugar de decir: "Buen partido", di: "Buena asistencia. Me ha gustado cómo has buscado a tu compañero".

2. "La práctica hace al maestro ".

Es cierto que cuanto más tiempo dedique su hijo, más afiladas serán sus habilidades. Sin embargo, este adagio puede aumentar la presión que siente por ganar o destacar. "Transmite el mensaje de que si cometes errores, es que no has entrenado lo suficiente", dice el doctor Joel Fish, autor de 101 Ways to Be a Terrific Sports Parent. En lugar de eso, anime a su hijo a esforzarse porque mejorará y se sentirá orgulloso de sus progresos.

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10 maneras de decir "no" sin decir no 3. " Estás bien" .

Cuando tu hijo se raspa la rodilla y rompe a llorar, tu instinto puede ser tranquilizarle diciéndole que no está malherido. Pero decirle que está bien puede hacer que se sienta peor. "Tu hijo llora porque no está bien", dice el Dr. Berman. Tu trabajo consiste en ayudarles a entender y manejar sus emociones, no en ignorarlas. Intenta abrazar a tu hijo y reconocer lo que está sintiendo diciéndole algo como: "Ha sido una caída espantosa". Luego pregúntele si quiere una venda o un beso, o ambas cosas.

4. "¡Date prisa! "

Tu hijo se entretiene con el desayuno, insiste en atarse las zapatillas (aunque aún no domine la técnica) y va camino de llegar tarde al colegio... otra vez. Pero presionarles para que se pongan manos a la obra crea un estrés adicional, dice la doctora Linda Acredolo, coautora de Baby Minds. Suaviza un poco el tono y di: "Démonos prisa". Esto envía el mensaje de que los dos estáis en el mismo equipo.

5. "Estoy a dieta".

¿Estás cuidando tu peso? No se lo cuentes a nadie. Si su hijo le ve subirse a la báscula todos los días y le oye hablar de estar "gordo", puede desarrollar una imagen corporal poco saludable, dice el doctor Marc S. Jacobson, profesor de pediatría y epidemiología del Centro Médico de la Universidad de Nassau, en East Meadow, Nueva York.

6. "No podemos permitírnoslo ".

Es fácil utilizar esta respuesta por defecto cuando tu hijo te pide el último juguete, pero al hacerlo transmites el mensaje de que no controlas tus finanzas, lo que puede asustar a los niños, dice Jayne Pearl, autora de Kids and Money (Los niños y el dinero). Elige una forma alternativa de transmitir la misma idea, por ejemplo: "No vamos a comprar eso porque estamos ahorrando nuestro dinero para cosas más importantes". Si insisten en discutirlo, tienes una ventana perfecta para iniciar una conversación sobre cómo presupuestar y administrar el dinero.

7. "No hables con extraños ".

Es un concepto difícil de entender para un niño pequeño. Aunque una persona no les resulte familiar, pueden no considerarla un extraño si es amable. Además, los niños pueden tomarse esta norma a mal y resistirse a la ayuda de policías o bomberos a los que no conocen, dice Nancy McBride, directora ejecutiva del Centro Nacional para Menores Desaparecidos y Explotados, Oficina Regional de Florida, en Lake Park. En lugar de advertirles sobre extraños, plantee situaciones hipotéticas, como "¿qué harías si un hombre que no conoces te ofrece caramelos y llevarte a casa?", y pídales que expliquen qué harían. Una vez que sepas cómo manejarían la situación, podrás guiarles hacia el curso de acción adecuado.

8. "Ten cuidado ".

Decir esto mientras tu hijo hace equilibrios en las barras del mono aumenta las probabilidades de que se caiga. "Tus palabras les distraen de lo que están haciendo", dice Deborah Carlisle Solomon, autora de Baby Knows Best. Si estás nerviosa, acércate a ellos por si se caen, y quédate lo más quieta y callada que puedas.

Cómo dejar de gritar a sus hijos y qué hacer en su lugar 9 . "Nada de postre si no terminas de cenar " .

Utilizar esta expresión aumenta el valor que el niño percibe en el capricho y disminuye su disfrute de la comida en sí, dice el doctor David Ludwig, asesor de padres, director del Centro de Prevención de la Obesidad de la Fundación New Balance en el Hospital Infantil de Boston y autor de Ending the Food Fight. Modifique su mensaje de la siguiente manera: "Primero comemos y luego tomamos el postre". El cambio de redacción, aunque sutil, tiene un impacto mucho más positivo en su hijo.

10. "Déjame ayudarte ".

Cuando a tu hijo le cuesta construir una torre de bloques o terminar un puzzle, es natural que quieras echarle una mano. No lo hagas. "Si interviene demasiado pronto, puede minar la independencia de su hijo", dice Myrna Shure, doctora y profesora emérita de psicología de la Universidad Drexel de Filadelfia y autora de Raising a Thinking Child. En su lugar, hágale preguntas orientativas que le ayuden a resolver el problema: "¿Crees que la pieza grande o la pequeña debería ir abajo? ¿Por qué piensas eso? Vamos a intentarlo".

Publicado originalmente en el número de abril de 2014 de la revista Parents.