38 consejos para padres primerizos

Convertirse en padre puede ser un poco abrumador, sobre todo cuando los consejos llegan de todas partes. Por eso hemos recopilado esta práctica guía de consejos rápidos de padres y expertos para ayudarte a empezar y darte la confianza que necesitas para asumir tu nuevo papel.

¿Cuál es tu estilo de crianza? Consejos para mamás, papás y cuidadores

Hay maneras de que la vida de los padres sea un poco más fácil. Para mantener la calma y conservar la rutina y los límites, prueba estos consejos.

Vive el ahora

Ahora tienes permiso para dejar de preocuparte por la lista de tareas (lavar la ropa, sacarte leche, comprar pañales) y aprender a estar presente con tu bebé. Disfruta de tus preciosos momentos juntos. -Dr. Wayne Fleisig

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Relájate con las comidas de los niños pequeños

Espera hábitos alimentarios extraños. Ofrece variedad. No presiones ni te asustes. Comerán cuando tengan hambre. -Connie Diekman, R.D., Universidad de Washington en St.

Acuéstate pronto

Tu hijo dormirá lo que necesita y tú podrás recargar las pilas. -Dra. Jodi Mindell, autora de Sleeping Through the Night (Dormir toda la noche).

Di "no"

Cuanto mejor sepas rechazar peticiones que no redundan en beneficio de tu hijo, menos veces tendrás que hacerlo. Puede decir que no una vez en el supermercado cuando su hijo le pida que le compre un cartón de helado, o puede decirlo todas las noches cuando ese cartón esté en el congelador de su casa. -Dr. David Ludwig, autor de Ending the Food Fight.

Cree minitradiciones

Cuelgue globos alrededor de la mesa de la cocina la noche anterior al cumpleaños de su hijo para que se despierte con un día especial. Haz un ruido raro cuando estéis solos en el ascensor. Crea un apretón de manos que sólo ellos conozcan y guárdalo para los grandes momentos. -Dra. Harley A. Rotbart, autora de No Regrets Parenting (Ser padres sin remordimientos)

10 maneras de ser mejor padre Prepárese para los días de enfermedad

Abastézcase de bebidas rehidratantes como Pedialyte, Gatorade o Vitamin Water para no tener que correr a la tienda en mitad de la noche cuando su pequeño vomite. -Dra. Wendy Hunter, Hospital Infantil Rady, Universidad de California, San Diego.

Conozca a su hijo

Cada niño es una combinación única de puntos fuertes y dificultades. Intenta adaptar tu respuesta al niño que tienes delante. -Dra. Eileen Kennedy-Moore, autora de Smart Parenting for Smart Kids.

Encuentra a tu equipo

Identifica a las personas a las que puedes llamar cuando necesites desahogarte: amigos que darán su opinión cuando se la pidas y mantendrán la boca cerrada cuando no lo hagas, y que dejarían cualquier cosa por estar ahí para ti y tu familia (y viceversa). Quiérelos mucho y dales las gracias a menudo. -Lacey Dunkin, madre soltera de seis hijos

Recuerda que eres un modelo a seguir

Haz que ser padre resulte atractivo para tu hijo, para que quiera tener hijos y tú puedas ser abuelo algún día. Si siempre estás estresada, enfurruñada o quejándote, no les animarás a ser padres. -Wendy Mogel, doctora y autora de The Blessing of a Skinned Knee (La bendición de una rodilla despellejada).

Deja que tu pareja se encarg ue de todo

Se apunta a todo, así que anímale a que se encargue del baño, de la lectura o de la hora de estar boca abajo (o de las tres cosas). Son actividades que estrechan lazos y una oportunidad para que usted se tome un respiro. -David L. Hill, doctor en Medicina y autor de Dad to Dad: Parenting Like a Pro

Hable de las decisiones económicas

Cuando compre una marca de queso porque es más barata (e igual de buena) u opte por pasar de un bolso que le gusta "hasta que esté de oferta", explique a su hijo lo que piensa -Farnoosh Torabi, madre de dos hijos y presentadora del podcast So Money.

Lea a su hijo todos los días

Ayuda a desarrollar la imaginación y es tiempo bien empleado. -Christine Hohlbaum, madre de dos hijos y autora de The Power of Slow (El poder de la lentitud).

Dedícate tiempo a ti mismo

Dedícate tiempo a ti mismo sin sentirte culpable. Todos los niños necesitan unos padres felices. - Yamel Belen, R.N., CLC

Pequeños grandes cambios

¿De biberón a taza? ¿De la cuna a la cama? Por supuesto que quieres que estas transiciones se produzcan sin problemas y con rapidez, pero eso puede resultar abrumador para tu pequeño. Deja que juegue primero con el nuevo vaso o que se siente y lean juntos en la nueva cama. Cuando se haya acostumbrado a las nuevas experiencias sensoriales, podrás hacer oficial el cambio. -Dr. Harold S. Koplewicz, presidente del Child Mind Institute.

8 maneras de reforzar la relación entre padres e hijos Ayuda a tu bebé a dormirse solo

Dale de comer al principio de la rutina de acostarlo. Después del baño, los libros y los mimos, acuéstalo cuando esté somnoliento pero despierto. Si le das de comer o le meces, siempre necesitará tu ayuda para dormirse. -Dr. Mindell

Establece tareas

Haz que tus hijos colaboren en casa vaciando los cubos de basura, haciendo la cama, poniendo la mesa y guardando los juguetes. Ayudar en las tareas domésticas refuerza la autoestima porque confías en ellos para hacer el trabajo. -Martin R. Eichelberger, M.D., Safe Kids Worldwide, Children's National Medical Center

Confía en tus instintos

Aunque no puedas diagnosticar qué le pasa a tu hijo cuando no se encuentra bien, tu instinto te dirá que necesita que lo revisen. -Dr. Ari Brown, autor de Baby 411

No te conviertas en el mayordomo

Tus hijos están programados para ser competentes. Acostúmbrales desde pequeños a colgar la chaqueta en el armario y a poner la ropa sucia en el cesto, para que tú no tengas que hacerlo. -Dr. Mogel

5 maneras de hacer que tus hijos te escuchen Cuando te equivoques, recon ócelo

Si metes la pata con tu hijo (o con tu pareja), discúlpate. Así enseñará a sus hijos que no pasa nada por equivocarse siempre que lo reconozca y pida perdón. -Doctora Alice Domar, autora de Finding Calm for the Expectant Mom (Encontrar la calma para la futura mamá).

Concédete tiempos muertos

Cuando estás enfadado, es menos probable que respondas a tu hijo de forma útil. No tienes por qué reaccionar al instante. Tomarte un breve descanso te ayuda a calmarte y a reflexionar. -Dra. Kennedy-Moore

Fomente la armonía entre hermanos

Durante la cena, haga que cada niño diga por turnos lo que le ha gustado de su hermano o hermana ese día. Esto ayuda a los niños a buscar lo positivo en sus hermanos en lugar de lo negativo. -Lacey Dunkin

Abre las ventanas por arriba

Elimina el riesgo de que tu hijo se caiga manteniéndolas cerradas y bloqueadas por abajo. Y no les tientes a trepar colocando muebles bajos debajo. -Dr. Hunter

Como un Boy Scout, prepárate

Nunca salgas de casa sin al menos una muda de ropa para cada niño pequeño. -Dr. Hill

Cuidado con el padre que presume de humildad

Cuando un conocido presume de su hijo brillante o supertalentoso, relájese. Lo más probable es que estén exagerando o mintiendo. -Dr. Mogel

Cuéntele "historias de la edad "

A la hora de acostarse, pídale a su hijo que elija un número menor que su edad actual. Luego cuéntele algo interesante que le ocurriera a usted a esa edad. -Dale McGowan, padre de tres hijos y autor de Raising Freethinkers.

Cuelga el teléfono

Cuando estás con tus hijos, esa llamada/texto/correo electrónico puede esperar. Ellos saben cuándo no les estás prestando atención. -David Fassler, M.D., autor de Help Me, I'm Sad: Reconocer, tratar y prevenir la depresión infantil y adolescente.

Quédate sin techo

Intentad salir juntos al aire libre al menos unos minutos cada día y moveros bajo el cielo. Es una oportunidad para escapar de las pantallas y las actividades sedentarias, y establecer un ritual llueva o truene que beneficiará a tu hijo de por vida. -Wendy Sue Swanson, doctora en Medicina y autora de Mama Doc Medicine: Cómo encontrar la calma y la confianza en la crianza de los hijos

5 Secretos para criar a un niño feliz Haz el tonto

La vida puede ser demasiado seria. Deja que tus hijos te vean reír, ponles caras graciosas y persígueles por toda la casa diciéndoles: "¡Te voy a pillar!" -Dr. Domar

Camine en lugar de conducir

Utilice las piernas para hacer recados cortos y jugar cerca de casa. Mientras pasea con su hijo, hablen, jueguen al "veo-veo" o salten juntos por encima de las grietas de la acera. -Dr. Rotbart

Sé un padre, no un amigo

Tu trabajo no es ser popular. Puede que a tus hijos no siempre les gustes en el momento. Pero en el fondo siempre te querrán por establecer expectativas claras. -Dr. Eichelberger

Haz que las matemáticas sean más divertidas

Aprovecha cualquier oportunidad para jugar con números, tamaños y formas. Cuente las naranjas y las manzanas mientras las mete en la bolsa en el supermercado. Pregúntele a su hijo cuál es la caja de cereales más alta. Señale el círculo del reloj y el rectángulo de la ventana. -Dra. Deborah Stipek, autora de Mentes motivadas: Educar a los niños para que amen aprender

Actividades matemáticas divertidas para niños de preescolar Sé coherente con tus normas

Pero antes, asegúrate de que sean justas. -Dr. Domar

Simplemente baila

Cuando estés malhablado y cansado de las interminables exigencias, pon algo de música y simplemente sacúdete el día. Es difícil no sonreír cuando te sueltas (y ves bailar a tus hijos). -Lacey Dunkin

Responde a las interminables preguntas de "por qué"

Es más fácil decirlo que hacerlo, pero los niños pequeños sienten curiosidad por todo lo que hay en su mundo. Si dejas de responder a sus preguntas, es posible que dejen de preguntar. -Raquel D'Apice, fundadora del blog The Ugly Volvo.

Haz copias de seguridad de tus fotos y vídeos

No querrás perder recuerdos digitales irremplazables. Invierte en un disco duro de seguridad o en un servicio en la nube. -Darshak Sanghavi, M.D., autor de Un mapa del niño

Enseñe a su hijo a saludar a la gente

Enseñe a su hijo a establecer contacto visual, sonreír y saludar a alguien nuevo en distintos entornos. Después, pídele que lo pruebe. Sólo tienes una oportunidad para causar una primera impresión. -Faye de Muyshondt, madre de dos hijos y 32 fundadora de Socialsklz:-) for Success

Cómo influye en tu estilo de crianza tu orden de nacimiento Destaca la gratitud

Acuña el término BPOD (best part of day) y repásalo todas las noches. Reflexionar sobre las cosas buenas es una práctica encantadora que fomenta la felicidad y el optimismo. -Dr. Swanson

Adelante, saluda a tu hijo

Hazle saber -con tus acciones y tus palabras- lo mucho que le quieres y lo especial que te parece. -Dr. Fleisig