¿Cómo elegir el deporte más adecuado para tus hijos?

La mayoría de los padres están de acuerdo en que la práctica de algún deporte fomenta una serie de valores muy beneficiosos para los peques de la casa, pero, ¿cómo elegir el deporte más adecuado para tus hijos? Debes tener en cuenta su edad y también sus necesidades y rasgos de personalidad.

A diferencia de lo que ocurría hace algunos años, la elección de los deportes hoy en día no viene marcada por el sexo de los niños y, aunque si bien es cierto que sigue existiendo una tendencia natural a que las niñas se decanten por la práctica del ballet o la gimnasia rítmica, y los niños por el fútbol o el baloncesto, la realidad es que cada vez más comparten todas las disciplinas.

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Lo primero y más importante que debes tener en cuenta antes de elegir el deporte más adecuado para tus hijos es su personalidad. No a todos los niños o niñas tiene porqué dárseles bien el mismo deporte o gustarle las mismas disciplinas. Es necesario respetar sus intereses y gustos y nunca obligarles a practicar algo que no les guste.

Por otro lado, también tienes que considerar su edad. Entre los 3 y 5 años no deben en ningún caso realizar más de 3 o 4 horas de ejercicios físicos a la semana pues se encuentran en una etapa muy importante de su desarrollo. A esta edad, el deporte más recomendado es la natación, aunque siempre debes preguntar a tu pediatra si tienes cualquier duda.

Entre los 5 y 7 años es importante que practiquen diferentes deportes para tener la capacidad de posteriormente elegir el que más les guste y poder así desarrollar diferentes capacidades. Lo recomendado es realizar una actividad colectiva como puede ser fútbol, balonmano, baloncesto... y elegir también una actividad individual como equitación, tenis o baile, entre otras.

A partir de los 7 años lo primero que hay que considerar antes de elegir el deporte más adecuado para tus hijos es si se divierten o no, por eso es muy importante que lo hables con ellos, que observes su reacción y comportamiento, si disfruta yendo a los entrenamientos o a las clases, y poder así tomar la decisión conjuntamente.