Actividades extraescolares para niños: deporte
Cuando se trata de elegir actividades extraescolares para los niños existe una gran variedad en lo que a la práctica de deportes se refiere. Artes marciales, gimnasia, natación, baloncesto, fútbol… Lo más importante es tener en cuenta los gustos, preferencias y aptitudes de tu hijo antes de elegir a cuál de ellos apuntarle. Probablemente, querrá practicar un deporte influenciado por sus amigos o por el entorno que le rodea. Lo fundamental es que disfrute haciéndolo y se beneficie de todas las ventajas que tiene realizar ejercicio físico para la salud.
Beneficios
- Ayuda a los niños a integrarse socialmente y adquirir unos valores fundamentales como la importancia del trabajo en equipo, el esfuerzo, sacrificio, etc.
- Les enseña disciplina y a respetar unas normas establecidas.
- Favorece el buen desarrollo tanto a nivel físico como mental.
- Le ayuda a manejar la frustración y frenar sus impulsos excesivos como el exceso de nervios o energía que a esas edades aún no son capaces de controlar.
- Fomenta su necesidad de colaborar por encima del individualismo.
- Potencia la creación y regularización de hábitos saludables, tales como una buena alimentación sana y equilibrada, una adecuada higiene personal… Aunque, en este sentido, los padres también debemos contribuir con nuestro ejemplo y educación al respecto.
- Favorece el crecimiento de los huesos y músculos. Unos huesos más fuertes son la base para un crecimiento óptimo.
- Aumenta sus posibilidades motoras.
- Le enseña a adquirir determinadas responsabilidades.
- Elegir la práctica de cualquier deporte como una de las actividades extraescolares para niños contribuye a la regulación del peso corporal y a evitar la obesidad infantil.
- Mejora las funciones cardiovasculares, ayudando a prevenir futuras enfermedades degenerativas relacionadas con el funcionamiento correcto de los principales órganos de nuestro cuerpo.
- Los niños que practican deporte se divierten y disfrutan de una actividad que tiene múltiples beneficios para su salud.
