Los consejos virales de un padre para reducir el estrés de la crianza en solitario

Un reciente vídeo viral de TikTok está haciendo que los "padres por defecto" se sientan vistos y escuchados por sus parejas. El vídeo está protagonizado por el padre y cónyuge Michael Vaughn, que comparte sus consejos sobre cómo reducir la carga mental de la crianza en solitario cuando él está fuera de la ciudad por trabajo. En el vídeo, Vaughn subraya que reducir la carga mental de la pareja no es sólo cuestión de cuando se está en casa, sino también de cuando se está fuera.

A continuación, Vaughn enumera las formas en que compartirá el cuidado de los niños y las responsabilidades domésticas incluso cuando él no esté. Desde hacer las tareas con antelación hasta preparar la ropa y planificar el "tiempo libre de mamá" después, lo tiene claro.

"He aspirado la casa para que pueda empezar sin ropa. He lavado y doblado toda la ropa para que pueda empezar sin ropa", explica. "Después de acostar a la mayor, voy a fregar los platos para que pueda tenerlos limpios. Como suelo preparar la comida del pequeño, he preparado parte de ella para que pueda llevársela por la mañana. Y como va a tener que ocuparse de los dos niños por la mañana, he preparado 5 conjuntos para el pequeño".

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En cada tarea, Vaughn se muestra completo y concienzudo, comprometiéndose a hacerlo lo mejor posible para que las cosas no queden a medias o parcialmente hechas para su compañera, sino tal y como ella las necesitará. Por ejemplo, a la hora de elegir la ropa de sus hijos, es meticuloso con los detalles.

"No se trata sólo de lo que combina o queda bien junto. Me fijé en el parte meteorológico para hacer estos conjuntos, el miércoles es una camiseta y pantalones ligeros porque va a hacer calor y no va a llover, así que saldrán al patio. El viernes hará frío, así que pantalones más gruesos, camiseta de manga larga y una sudadera", dice en el vídeo.

Vaughn sabe que ser padre en solitario durante seis días puede ser abrumador, por eso ha reservado una habitación de hotel para su compañera, para que ella pueda tener algo de tiempo para sí misma cuando él regrese.

Vaughn sabe que ser padre en solitario durante seis días puede ser abrumador, y por eso ha reservado una habitación de hotel para su compañera, para que ella pueda tener algo de tiempo para sí misma cuando él regrese. Vaughn subraya que, aunque estas cosas no parezcan gran cosa y él "no intente ser grandilocuente", son realmente pequeñas cosas que tienen un gran impacto.

Internet parece estar totalmente de acuerdo. En los comentarios, hay una rotunda sensación de "¡Sí, esto ayuda mucho!" por parte de los padres. "Creo que esa es la clave. ¡Pequeñas cosas con un gran impacto! El hotel es una gran ventaja, pero incluso sin eso, lo que importa es la previsión", escribió uno de los padres. "¿En qué fábrica te fabricaron y cómo demonios puedo mejorar mi modelo?", bromeaba otro.

El vídeo viral ha llamado la atención por destacar la importancia de compartir la carga mental de la paternidad y apoyar a la pareja en todos los aspectos de la crianza, no sólo cuando se está físicamente presente. Los esfuerzos de Vaughn demuestran que los pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia y ayudar a aliviar la carga mental de la pareja.