Todo lo que los padres deben saber sobre el Coronavirus
Las noticias en torno al Coronavirus (o COVID-19) han tomado el mundo por sorpresa, y puede que te preguntes si deberías empezar a entrar en pánico o mantener la calma. Esencialmente, el mundo nunca ha visto este Coronavirus en particular, por lo que los científicos e investigadores de todo el mundo se apresuran a aprender más sobre él y los posibles tratamientos y estrategias de prevención.
La Dra. Elisa Song, pediatra holística y madre, ha desvelado los hechos para que podamos prepararnos tranquilamente para una pandemia de COVID-19 si se produce. Su misión es combatir el miedo con hechos y proporcionar a los padres ansiosos información actualizada basada en pruebas. He aquí un resumen de las conclusiones de la Dra. Song:
¿Qué es COVID-19?Se informó por primera vez en Wuhan, China, en diciembre del año pasado y comenzó como un brote, y desde entonces se ha convertido en una epidemia (lo que significa que se extiende rápidamente a muchas personas), y puede estar a punto de convertirse en una pandemia (que es una epidemia de proporciones globales).
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Los coronavirus son una gran familia de virus que pueden causar enfermedades leves, como el resfriado común, o más graves, como hemos visto anteriormente con el SARS (síndrome respiratorio agudo severo) o el MERS (síndrome respiratorio de Oriente Medio), y ahora el COVID-19.
¿Cuántas personas tienen realmente COVID-19?El número de casos y muertes aumenta cada día. La Organización Mundial de la Salud (OMS) actualiza su informe de situación cada 24 horas con un mapa de la distribución de los casos aquí. A fecha de 4 de marzo de 2020 hay 91.800 casos confirmados en todo el mundo, la mayoría de ellos en China. En Australia tenemos 41 casos confirmados (39 de ellos habían viajado a países de alto riesgo).
¿Cómo se transmite COVID-19?La transmisión de persona a persona se produce principalmente a través de las gotitas respiratorias y el contacto estrecho (a menos de 1,8 metros de una persona infectada sin ningún equipo de protección), de forma similar a como se transmite la gripe. Se está investigando para determinar cuánto tiempo puede sobrevivir el virus en diversas superficies.
Se cree que el periodo de incubación es de 2 a 14 días y que los pacientes son más contagiosos cuando son sintomáticos. Sin embargo, una mujer sin síntomas infectó recientemente a cinco personas, y puede haber tenido un periodo de incubación de 19 días.
¿Cuáles son los síntomas de COVID-19?La mayoría de las personas infectadas parecen tener infecciones leves, con síntomas similares a los del resfriado y fiebre. Los síntomas reportados incluyen:
- Fiebre (que puede no estar presente en los muy jóvenes o en los muy ancianos, o en los inmunocomprometidos)
- Síntomas respiratorios superiores no complicados: tos, dolor de garganta, congestión nasal, malestar, dolor de cabeza, dolores musculares
- Dificultad para respirar
- Neumonía leve
- Síndrome de dificultad respiratoria aguda (SDRA)
- Sepsis y shock séptico
- Muerte
En el caso de los niños, NO se han registrado muertes entre los 0 y los 9 años de edad. De hecho, los niños parecen menos vulnerables a la infección y parecen tener síntomas más leves que los adultos.
Las mujeres embarazadas tampoco parecen tener un mayor riesgo de complicaciones.
De los casos confirmados en China, alrededor del 3,5% han muerto, y fuera de China se han producido 86 muertes de los 6.009 casos. El riesgo de muerte aumenta con la edad, siendo los mayores de 80 años el factor de mayor riesgo. La muerte en los menores de 50 años parece poco probable. Tener una enfermedad crónica preexistente también aumenta significativamente el riesgo de muerte.
Al igual que la gripe, los ancianos y las personas con enfermedades crónicas subyacentes corren el mayor riesgo de sufrir complicaciones graves y de morir a causa de COVID-19. Sin embargo, a diferencia de la gripe, los niños parecen estar hasta ahora relativamente protegidos.
¿Es seguro viajar en avión en estos momentos?Si está planeando un viaje internacional, manténgase informado con la alerta sanitaria del Departamento de Salud de Australia sobre el coronavirus (COVID-19). A partir del 5 de marzo de 2020 el consejo de viaje es:
Evite todos los viajes no esenciales a China, Irán, Corea del Sur e Italia. Considere la posibilidad de posponer el viaje a Japón en el caso de los adultos mayores o las personas con enfermedades crónicas subyacentes. Viaja con las precauciones habituales cuando visites Hong Kong.
Existen restricciones de viaje para los visitantes de China continental e Irán, que no son ciudadanos australianos ni residentes permanentes, ni sus dependientes, y no se les permitirá la entrada en Australia.
La decisión de cancelar o retrasar los planes de viaje al margen de estos consejos es una decisión personal.
¿Cómo puede proteger a su familia de COVID-19?Proteja a su familia utilizando medidas de sentido común como lo haría con cualquier otro virus en circulación. La única excepción con el COVID-19 es evitar el contacto innecesario con animales no domesticados debido a la presunta transmisión animal-humana.
- Lávese las manos con frecuencia (el agua y el jabón caliente durante 30 segundos son más eficaces que el gel antibacteriano)
- Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca
- Quédate en casa cuando estés enfermo
- Cúbrete la tos con el codo o con pañuelos de papel
- Mantén la distancia (trata de mantenerte a 1,8 metros de cualquier persona que esté evidentemente enferma con fiebre o síntomas respiratorios)
- Irrigar tus fosas nasales y las de tus hijos (con gotas de suero fisiológico/spray al final de cada día. ***El Dr. Song afirma que, aparte de lavarse las manos, la irrigación nasal diaria es una de las cosas MÁS importantes que podemos hacer para prevenir la gripe y otras infecciones respiratorias virales)
- Llevar una dieta colorida y variada
- Mantenerse bien hidratado
- Tomar aire fresco, hacer ejercicio y dormir lo suficiente (¡no siempre es fácil con un bebé!)
- Mantenga su sistema inmunitario lo más fuerte posible
Si tú o un miembro de tu familia empezáis a sentir fiebre o tos, no te asustes. Es muy probable que se trate de un resfriado común, una gripe u otro virus común, y NO de COVID-19. Incluso si lo es, recuerde que la mayoría de las personas parecen tener síntomas leves. Actualmente no se conocen medicamentos antivirales específicos para tratarla. El tratamiento es de apoyo con reposo, fluidos, oxígeno y más cuidados intensivos si es necesario.
Por último, la Dra. Song aconseja NO se apresure a ir al médico de cabecera o al hospital para que le hagan pruebas al primer síntoma de fiebre o tos, a menos que su salud esté empeorando o necesite atención médica urgente. Acudir a estos lugares puede exponer inadvertidamente a su familia a otras infecciones o, del mismo modo, usted puede exponer a otros a cualquier enfermedad que pueda tener.
