La guía de los padres para la hidratación: 7 consejos para una piel mejor hidratada

A medida que nuestras estanterías colectivas se llenan de esencias, spritzes y sueros, es fácil pasar por alto la humilde crema hidratante. Mantener la hidratación es esencial para una barrera cutánea sana, que es la capa más externa de la piel y la primera línea de defensa del cuerpo", dice la doctora Dendy Engelman, Investigaciones recientes demuestran que la simple aplicación de una crema hidratante básica dos veces al día -es decir, sin necesidad de campanas, silbatos o extractos exóticos- reduce la inflamación de la piel, que es la causa de casi todo el caos del cutis.

Hay muchos factores que pueden hacer que la piel se vea y se sienta particularmente reseca, como los cambios en el medio ambiente (como la disminución de la humedad en el otoño) y los altos niveles de estrés (algo que se da por descontado), señala la doctora Mona Gohara, profesora clínica asociada de dermatología en la Facultad de Medicina de Yale. Cuando esto ocurre, es el momento de modificar la rutina para que la piel vuelva a estar bien.

La forma más fácil de elegir una fórmula

Averigua si tu piel tiene poca agua, grasa o ambas. Si te falta agua, lo que significa que la piel está deshidratada, las líneas de expresión son más notables y pueden aumentar los brotes. (Esto es típico de los tipos de pieles grasas, con tendencia al acné y mixtas). Si te falta grasa (lo que suele ocurrir en las pieles normales a secas o sensibles), tu piel está seca, y eso puede manifestarse en forma de aspereza, picor o descamación.

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Neutrogena

hydro gel Si estás deshidratada ,

utiliza una crema hidratante que contenga ingredientes que fijen el agua, como el ácido hialurónico, como Neutrogena Hydro Boost Water Gel.

Elizabeth Arden Eight Hour Cream Si tienes la piel seca, le

faltan aceites naturales en su capa exterior. El Dr. Engelman sugiere reponer lo que le falta con una crema hidratante a base de aceite, como Elizabeth Arden Eight Hour Cream.

Si son ambos

Aplica una capa de suero o loción de ácido hialurónico con una loción o crema a base de aceite.

Ten en cuenta

Si las manchas de tu piel están rojas, inflamadas o te pican mucho, o sientes que te arden, la causa puede ser más complicada, como la psoriasis. Un dermatólogo puede guiarte hacia el plan de tratamiento adecuado.

mujer poniendo loción en la cara Secretos de hidratación de siguiente nivel Intenta poner en capas Farmacy Filing Good ácido hialurónico Peace Out Repairing Moisturizer | Crédito: Peter Ardito

Para ser esa madre con la piel estupenda, es posible que quieras introducir tanto un suero hidratante como una crema hidratante en tu rutina. La clave es superponerlos con precisión: "Los diferentes productos para el cuidado de la piel tienen diferentes funciones y tamaños moleculares", señala el Dr. Engelman. Esto significa que "los productos más ligeros no deberían aplicarse sobre los más gruesos, porque las moléculas más pequeñas no podrán penetrar en las más grandes", al igual que no te pones la ropa interior encima de los pantalones -a no ser que seas un niño de 3 años con mucha fuerza de voluntad-, no te pongas el sérum encima de la crema hidratante. Aplica Farmacy Filling Good Hyaluronic Acid Plumping Serum y luego Peace Out Repairing Moisturizer, que contiene ceramidas y escualeno para fortificar la barrera de tu piel.

Poner el sérum sobre la piel húmeda

Una esponja seca no absorberá mucha agua, y tampoco lo hará tu piel. "La piel húmeda es más flexible que la seca", dice el Dr. Engelman. "Así que quieres mojarte un poco antes de aplicar tu sérum para que penetre más profundamente".

Usa FPS, siempre

La gente no piensa en el FPS como parte de una rutina de hidratación, pero escatimar en él en realidad conduce a la sequedad de la piel", dice el Dr. Gohara. Esto se debe a que los daños causados por los rayos UV alteran la barrera de la piel, drenando la humedad natural. Durante el día, elige una crema hidratante con uno añadido, como Beekman 1802 Milk Primer With SPF 35.

No te olvides de tu cuerpo Jabón corporal Olay Rough Dry Skin Loción corporal nutritiva transpirable Nivea | Crédito: Peter Ardito

La piel no se detiene en la clavícula. El cuidado de la piel tampoco debería. Comienza el proceso de hidratación con una fórmula refrescante en la ducha, como el Jabón Corporal Hidratación Total Olay con Vitamina B3 + Manteca de Cacao. A continuación, sécate y aplícate una loción por todo el cuerpo a los 30 segundos de salir de la ducha para "retener el agua", dice el Dr. Mariwalla. La Loción Corporal Nutritiva Transpirable de Nivea, que se absorbe rápidamente sin sensación de pegajosidad, es una buena opción. Si todavía tienes algunas manchas de arena, masajea algo un poco más espeso encima, como la pomada Skinfix Remedy+ 911.

Este artículo apareció originalmente en el número de octubre de 2021 de la revista Parents con el título "Go for the Glow". ¿Quieres más de la revista? Suscríbase a la versión impresa mensual aquí

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• Por Maura Lynch