4 ingredientes seguros para el cuidado de la piel durante el embarazo
El embarazo cambia la vida, tanto física como emocionalmente. En el momento en que sabes que hay un pequeño viviendo dentro de ti, tienes que estar más atenta a lo que entra en tu cuerpo. Todo debe ser saludable para ti y para el bebé, desde los alimentos que comes hasta los productos para el cuidado de la piel que utilizas.
La larga lista de lo que se debe y no se debe hacer durante el embarazo existe por la única razón de que todo lo que consumes puede afectar a tu hijo. Incluye tu vino y tu postre favoritos, pero sobre todo tus productos esenciales para la piel.
Pero no tires todavía todos tus productos de cuidado de la piel. La mayoría de ellos son probablemente seguros de usar incluso si tienes un bebé en camino. Sin embargo, no todos son iguales. Al mismo tiempo, las erupciones cutáneas durante el embarazo también son inevitables.
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Ingredientes seguros para el cuidado de la piel durante el embarazo
Por ello, es fundamental estar informada sobre los componentes de los productos que utilizas para evitar complicaciones en el embarazo y afecciones cutáneas. ¿Quién dice que no puedes brillar mientras estás embarazada? Aquí tienes una lista de los ingredientes seguros para el cuidado de la piel que debes utilizar para manteneros a ti y a tu pequeño alejados de cualquier daño.
Ácido glicólico para el acné
Incluso antes de saber que estás embarazada, tu cuerpo ya está en el proceso físico de preparación para anidar un hijo. Esto incluye cambios hormonales que pueden desencadenar importantes brotes de acné.
En lugar de utilizar productos a base de retinol, combate el acné del embarazo con ácido glicólico. También puedes utilizar otras alternativas como el ácido azelaico para tratar tus granos. Este ingrediente contiene propiedades antimicrobianas procedentes del trigo.
2. Vitaminas para la hidratación
El embarazo también puede resecar la piel. Una de las mejores maneras de mantener tu cuerpo hidratado es beber una cantidad adecuada de agua. Busca ingredientes como el aceite de coco y el aloe vera para retener la humedad en tu piel. El ácido hialurónico (AH) es un nutriente natural que mantiene la piel hidratada.
Aplicar cremas que contengan antioxidantes y vitaminas para mantener la elasticidad de la piel. Vitamina C, vitamina E y vitamina B3 (niacinamida tópica), entre otras.
3. Aceites naturales para limpiadores
Elegir limpiadores suaves es la forma de lavar tu piel de forma segura durante tu viaje como mamá. Ingredientes como el aceite de semilla de grosella negra, la vitamina E y el té verde son productos de limpieza naturalmente aprobados para tu rostro.
En general, evita los limpiadores con alto contenido en alcohol y fragancias. Además de las sustancias químicas nocivas que pueden afectar al bebé, también pueden resecar aún más tu piel. Si es posible, asegúrate de que utilizas limpiadores sin parabenos (y productos de rutina) para evitar
Sin embargo, no todos los aceites son buenos como limpiadores faciales. Evita los errores de la limpieza con aceite consultando a tu ginecólogo y dermatólogo para asegurarte de que utilizas los productos adecuados.
4. Base mineral para los protectores solares
Proteger la piel del sol debe seguir siendo una prioridad durante el embarazo. Sin embargo, a la hora de elegir entre un protector solar químico y uno mineral, lo mejor es optar por este último.
Los protectores solares minerales tienen ingredientes activos como el óxido de zinc y el óxido de titanio que protegen tu piel de los dañinos rayos UV. Se trata de elementos aprobados por la FDA que son seguros de usar incluso durante el embarazo. Además, son respetuosos con el medio ambiente.
¿Cómo conseguir esa luminosidad durante el embarazo?
Más que los ingredientes para el cuidado de la piel, un brillo saludable durante el embarazo comienza desde el interior. Algunos factores contribuyen a ello, como la dieta, el ejercicio y la salud emocional. Cuidar tu bienestar general es el camino hacia una mamá radiante y, finalmente, ¡un bebé sano!
Construye una rutina segura con ingredientes naturales para el cuidado de la piel que sean adecuados para tu tipo de piel. No dejes de cuidarte la piel porque no sepas qué productos usar.
Vigila lo que comes. Evita los alimentos grasos y la comida basura. El exceso de lácteos también puede ser un factor que influya en tus brotes. Pueden desencadenar el acné y ser perjudiciales para tu salud y la de tu bebé.
Es importante recordar que no se deben utilizar productos para la piel y el cuerpo con retinol. Algunos estudios indican que este ingrediente es un factor de anomalías fetales. En su lugar, utiliza el bakuchiol, una alternativa natural al retinol.
Bebe agua para mantener tu cuerpo hidratado. Come mucha fruta: son antioxidantes naturales que mejoran la elasticidad de la piel y la producción de colágeno.
Utiliza los productos de cuidado de la piel con moderación. Aunque en general sean seguros y estén sellados por la FDA, evita ponerte demasiados en la cara y el cuerpo.
Consulta siempre con tu dermatólogo y ginecólogo si no estás segura de un producto. Es mejor que te asesore un profesional para asegurarte de que utilizas el producto adecuado y lo aplicas correctamente.
Lo que hay que saber
El embarazo no siempre es un camino de rosas y mariposas. Hay días en los que te sentirás insegura y limitada, no sólo por tu piel, sino también por tu cuerpo. Pero nada es comparable a la sensación de ver a tu hijo abrir los ojos por primera vez. Al final, pasar por nueve meses de dieta y cuidados meticulosos de la piel merece la pena.
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