El sonambulismo en los niños
Levantarse de la cama y caminar por la habitación o por la casa unas cuantas veces al mes es bastante común. Suele ocurrir en las primeras horas de la noche. Pueden caminar hasta 20 minutos y luego volver a la cama o acostarse en otro lugar.
Suelen tener los ojos abiertos, pero miran fijamente y no están concentrados. Puede hacer cosas como abrir puertas, cambiarse de ropa, comer, beber o ir al baño. A veces el niño habla, pero no suele despertarse si se le habla.
Muchas veces el niño aceptará que le guíes con calma para volver a la cama. Por la mañana, rara vez recuerdan algo sobre el sonambulismo.
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Algunos sonámbulos son más ansiosos y tímidos que otros niños de su edad.
Sin embargo, la mayoría de los niños que sonámbulos no tienen problemas emocionales o de comportamiento. El sonambulismo suele ser hereditario, pero se desconoce su causa.
En los niños que son sonámbulos, estar muy cansado o estresado o acostarse tarde puede hacer que sea más probable que ocurra esa noche.
La mayoría de los niños no necesitan un tratamiento especial para el sonambulismo. Pero puedes intentar que ocurra con menos frecuencia:
- intentar que su hijo no se canse demasiado durante el día
- conseguir que su hijo tenga un patrón de sueño regular
controlar de forma segura el sonambulismo de tu hijo:
- No intentes despertarle. Mantén la calma y reorienta suavemente a tu hijo a la cama cuando haya terminado lo que está haciendo.
- Evita hablar del sonambulismo a la mañana siguiente, ya que no lo recordará y puedes estresarlo.
- Haz que el entorno sea seguro. Asegúrate de que tu hijo no pueda bajar las escaleras o tropezar y caerse cuando sea sonámbulo. Cierra puertas y ventanas, no dejes cosas tiradas por el suelo y pon una barrera en las escaleras. No dejes que tu hijo duerma en la cama superior de una litera.
El sonambulismo en los niños no suele estar causado por una enfermedad o un problema médico, pero si el sonambulismo hace que tu hijo esté cansado al día siguiente, o si ocurre a primera hora de la mañana, habla con el médico de tu hijo sobre ello.
Si un niño no duerme bien debido al estrés o la ansiedad, se pueden utilizar tratamientos psicológicos. La medicación no suele utilizarse en los problemas de sueño, pero puede ayudar en algunas situaciones extremas. Hay que consultarlo con el médico.
