Despertares nocturnos, lactancia y destete, ¡vaya!

Tengo un niño de 10 meses, que puede dormirse bien a la hora de acostarse, pero se despierta al menos una vez por la noche, pero suelen ser 2-3 veces. Y es muy llorón. Tengo un niño de 3 años, así que suelo levantarme para darle de comer para que se vuelva a dormir y no despierte a su hermano.

Y voy a ser honesta, estoy cansada, y es más fácil darle de comer en lugar de escucharlo gritar. He probado a entrar y darle palmaditas, pero parece que eso le enfada. También espero destetar al niño dentro de un par de meses, pero me pone nerviosa porque es muy dependiente de la lactancia como relajante.

¿Algún consejo para que duerma toda la noche?

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Gracias,

Cansado y malhumorado de Arkansas

Prueba la rutina de sueño "Somnoliento-pero-despierto".

¿Le das el pecho para que se vuelva a dormir después de cada despertar? ¿Se queda profundamente dormido mientras sigue enganchado? Si es así, yo empezaría a intentar que dejara la teta y volviera a la cuna justo antes de ese momento. No te olvides de amamantarlo para que no grite ni despierte a su hermano, pero trata de desengancharlo antes de que se quede completamente dormido.

Supongo que, como dices que puede dormirse solo a la hora de acostarse, también está ocurriendo algo parecido, es decir, que se va a la cuna somnoliento pero despierto, y que supera el último obstáculo para asentarse. Si me equivoco y también le das el pecho para que se duerma por completo a la hora de dormir, entonces DEFINITIVAMENTE te recomiendo que te ocupes primero de la hora de dormir. Podrás establecer mejor las expectativas para los despertares nocturnos si son las mismas que a la hora de acostarse, y cualquier llanto o protesta será menos molesto para tu hijo mayor.

Si ya tiene la rutina de dormir pero estar despierto a la hora de acostarse, ¡fantástico! El truco es hacer que sea consistente durante toda la noche. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, sobre todo cuando estás agotada y luchas contra tus propias ganas de quedarte dormida mientras le das el pecho. Porque es mucho más fácil darles la teta y acabar con ello, ya que así volverás a tu cama mucho más rápido. Pero si esperas destetarlo en un par de meses, probablemente sea mejor empezar con algunos pasos de bebé ahora en lugar de tratar de forzar a un niño de más de 12 meses a dejar de lado su muleta de sueño establecida desde hace tiempo. Él se sentirá miserable, tú te sentirás miserable, TODOS SE SENTIRÁN MISERABLES.

Cómo utilizar la rutina de sueño "Somnoliento-pero-despierto"

Así. Desengancha a tu bebé cuando sospeches que no está tomando leche y se dedica principalmente a la succión de confort. Puedes (al principio) seguir cogiéndole en brazos o meciéndole en este momento si crees que protestará o se despertará si intentas trasladarle inmediatamente a la cuna. Después de un par de noches, intenta omitir este paso y haz que pase directamente de la teta a la cama. (Aquí es cuando siempre he encontrado que un chupete de cuna u otro juguete musical suave/silencioso es increíblemente útil como señal de sueño secundaria).

EN TEORÍA, se supone que la rutina/respuesta somnolienta pero despierta a los despertares nocturnos los reducirá lentamente o incluso los eliminará a medida que él refuerce sus propias habilidades de autocalentamiento. (¡Pero ya sabes, los bebés! No leen los mismos libros que nosotros.) Una sesión de despertares nocturnos/amamamantar a esta edad sigue siendo bastante normal desde el punto de vista del desarrollo del hambre y el apetito, pero es de esperar que si puedes romper lenta y suavemente la expectativa de que la leche materna = gotas de noqueo, se saltará los segundos y terceros despertares. Y entonces tendrás que lidiar con menos tonterías nocturnas en general cuando llegue el momento de eliminar la sesión por completo. (Sin embargo, hay que empezar por eliminar las tomas diurnas, que pueden sustituirse más fácilmente por comida sólida y distracciones de juego. Por lo general, las tomas nocturnas y la hora de acostarse son las últimas en desaparecer, ya que están intrínsecamente ligadas a la comodidad, la tranquilidad y el sueño).

Buena suerte y que duerma bien toda su casa.