¿Cuándo puedo intentar quedarme embarazada de nuevo?

¡En primer lugar, felicitaciones por la última incorporación de su familia! ¡Qué emocionante para todos! (¡Sus hijos mayores deben estar encantados de tener una nueva hermanita a la que mimar!)

En cuanto a cuándo debe volver a subirse al carro del bebé (o al menos empezar), los expertos recomiendan esperar hasta que su cuerpo haya tenido la oportunidad de recuperarse y recargarse completamente (y llenar las reservas nutricionales que su último embarazo aprovechó) - lo cual lleva al menos 12 meses.

El hecho de que usted y su marido hayan concebido a los 40 años una vez ya es una buena señal de que podría ser capaz de hacer magia de concepción de nuevo. Pero obviamente, cuanto más tiempo espere, mayor será el potencial de que su fertilidad se reduzca y más difícil será hacer un bebé.

¿Puedo quedarme embarazada mientras doy el pecho?

¿Debo quedarme embarazada?

Cualquier pareja que esté considerando tener un bebé (especialmente uno tan pronto después del parto) debería hacer su primer paso una consulta previa a la concepción. Esto es particularmente importante para usted, dado que el tiempo puede no estar de su lado.

Si le dan el visto bueno para volver a intentarlo, sería inteligente esperar hasta que haya pasado por un ciclo menstrual normal (si está amamantando, eso podría llevar unos meses o más), no sólo por razones de salud, sino también para facilitar la determinación de su nueva fecha de parto.

En cuanto a la lactancia materna durante el embarazo, suele ser posible, especialmente en los embarazos de bajo riesgo, siempre y cuando se pueda ganar suficiente peso y mantener el suministro de leche. Tenga en cuenta que su bebé puede optar por destetarlo pronto porque los cambios hormonales pueden hacer que su leche tenga un sabor diferente.

Mientras espera para volver a concebir, trate a su cuerpo como el templo de los bebés que le gustaría que fuera. Coma lo mejor que pueda, evite dietas agotadoras (no es el momento de agotar aún más sus reservas nutricionales o sus niveles de energía), continúe tomando sus vitaminas prenatales, consiga un buen equilibrio entre descanso y ejercicio (¡es más fácil decirlo que hacerlo con tres pequeños en casa!), y tome todas las demás precauciones habituales para la preconcepción (reducir la cafeína, eliminar el alcohol, etc.).