Tomar el sol durante el embarazo

Muchas mujeres cuyo embarazo coincide con el verano, se preguntan ¿es bueno tomar el sol durante esta etapa? ¿Es perjudicial para mi bebé? Debes considerar que, durante el embarazo, tu piel es más sensible por lo que tienes que tomar el sol con más precaución que habitualmente. No te pierdas estos consejos para tomar el sol durante el embarazo sin ningún tipo de riesgo.

El sol tiene muchas propiedades beneficiosas para ti y para tu bebé como el bienestar físico, la relajación, prevención de la fatiga, fortalecimiento de los huesos… pero aún así debes ser prudente antes de tumbarte en la playa o la piscina ya que pueden aparecer manchas en tu piel debido a los cambios hormonales que se están produciendo en tu cuerpo.

Tomar el sol durante la lactancia

¿Es aconsejable tomar el sol durante la maternidad?

Protección solar

Antes de elegir crema protectora consulta sus componentes para que utilices una adecuada para el embarazo. Escoge un factor alto, aunque seas de tez morena, aplícatela media hora antes de exponerte al sol y renueva la crema cada dos horas. No te sometas durante mucho tiempo a la exposición e intenta hacerlo a primera hora de la mañana o última de la tarde.

Ropa fresca

Utiliza ropa fresca para protegerte correctamente y evita que el sol te dé directamente en la cara. La hipertermia o aumento excesivo de temperatura puede afectar al feto y causar malformaciones. Ya de por sí, durante el embarazo la temperatura corporal aumenta, así que debes tener especial precaución y evitar un golpe de calor.

Bañador o bikini

Muchas mamás se preguntan si pueden utilizar bikini. La realidad es que no hay ningún problema en que enseñes tu barriguita siempre y cuando tomes las precauciones que acabamos de comentar. Sólo ten presente que, si te ha salido la conocida línea alba, puede oscurecerse a causa del sol. Por lo demás, sigue tu estilo y elige la prenda que más te guste para tomar el sol durante el embarazo sin sufrir ningún tipo de riesgo.