Pies de los niños
Datos clave - Cuida los pies de tu bebé manteniéndolos cálidos, limpios y con libertad de movimiento.
- Cuando tu hijo esté afuera, asegúrate de que tenga un calzado cómodo y transpirable.
- Cuando tu hijo aprenda a caminar, presta atención a posibles problemas en sus pies.
- Puedes hablar con tu médico o un podólogo sobre el soporte para los pies de tu hijo.
Los pies de los niños están en constante crecimiento. El último hueso en el pie de un niño comienza a formarse alrededor de los 3 años. Es importante cuidar los pies de tu hijo para que se mantengan saludables a medida que crece.
¿Cómo puedo cuidar los pies de mi bebé o niño pequeño?Hay mucho que puedes hacer para ayudar a que los pies de tu bebé estén en buenas condiciones.
Permite que tu hijo mueva sus pies libremente
Los bebés desarrollan músculos importantes pateando y moviéndose. Esto significa que sus pies deben estar libres y activos. Asegúrate de que sus movimientos de pies no estén restringidos por:
Dedos de los pies COVID: Lo que hay que saber sobre este extraño síntoma en los niños
Cómo tres familias están cada una criando niños en menos de 850 pies cuadrados
- ropa de cama ajustada
- botitas
- cualquier otra cobertura para los pies
Mantén los pies de tu hijo limpios
Lava los pies de tu hijo todos los días con jabón y agua. Asegúrate de secar bien los pies de tu bebé, especialmente entre los dedos. Esto mantendrá la piel de tu bebé libre de humedad y evitará infecciones.
Al limpiar los pies de tu hijo, busca cualquier:
- corte
- llaga
- hinchazón
- grumos duros y planos (verrugas)
- uñas encarnadas
Puedes hablar con tu médico si notas algún problema.
Aprovecha los pies descalzos
Cuando tu bebé comience a gatear y caminar, déjalo hacerlo descalzo. Esto es importante para ayudar a que sus pies y dedos se desarrollen de manera normal.
En clima frío, puedes ponerle calzado a los pies de tu bebé para mantenerlos cálidos, como:
- un traje de crecer
- calcetines
Solo necesitas ponerle zapatos a tu bebé cuando salgas.
Calcetines y botitas
Es importante revisar regularmente que los calcetines y botitas de tu bebé se ajusten bien. Esto es porque los bebés crecen muy rápido. Algo que le queda suelto una semana puede ser demasiado ajustado la siguiente, especialmente si se encoge en el lavado.
¿Y cuándo mi hijo empieza a caminar?La mayoría de los niños comienzan a caminar entre los 10 y 20 meses de edad. Sin embargo, cada niño se desarrolla de manera diferente. Algunos niños estarán física y emocionalmente listos para aprender a caminar, y otros no.
Las piernas y pies de tu hijo se desarrollarán mejor si aprenden a caminar a su propio ritmo. No lo apresures.
No necesitas un andador o un saltador. No son necesarios y pueden dificultar que tu hijo aprenda a caminar. También pueden ser un riesgo de tropiezo.
Cuando tu hijo comience a caminar, puede tender a:
- caminar de puntillas
- con los dedos apuntando hacia adentro o hacia afuera
Esto es bastante común, y la mayoría de los niños lo superan.
Actividad física
La mayoría de los niños son naturalmente activos.
Deja que tu hijo camine a su propio ritmo y solo por distancias que pueda cubrir antes de cansarse demasiado.
Si tu hijo se queja de dolor o parece estar con dolor cada vez que camina, es mejor que le revisen los pies.
¿Cómo elijo los zapatos adecuados para mi hijo?El propósito principal de los zapatos es proteger los pies de la superficie sobre la que caminas.
Para asegurarte de que sus zapatos no están demasiado ajustados, intenta revisar el calzado de tu bebé:
- cada 1 a 3 meses hasta los 3 años
- cada 4 meses hasta los 5 años
Zapatos
Los niños pequeños y los bebés no necesitan zapatos a menos que salgan.
Una vez que tu hijo comience a caminar fuera de casa, necesitará zapatos para proteger sus pies. Los zapatos que no se ajustan adecuadamente pueden causar deformidades en los pies. Por lo tanto, es importante que obtengas zapatos que se ajusten correctamente desde el principio.
Los zapatos de tu hijo deben ser de la longitud, ancho y profundidad correctos.
Para asegurarte de que las dimensiones son las correctas, mide los pies de tu hijo cada vez que compres zapatos. El zapato de tu hijo debe:
- ajustarse a la forma natural de su pie, especialmente alrededor de los dedos
- no impedir que sus dedos se muevan libremente
- tener aproximadamente 1 cm de espacio para crecer entre el dedo más largo y el final del zapato
- no estar demasiado suelto ni demasiado apretado alrededor de su talón
Los pies de los niños sudan y necesitan poder respirar. Si es posible, evita los zapatos sintéticos. Los zapatos suaves de fibras naturales pueden ayudar a proteger los pies de tu hijo.
Los niños no siempre se quejan cuando sus zapatos comienzan a sentirse ajustados. Por lo tanto, es importante que revises regularmente que los zapatos de tu hijo todavía se ajusten correctamente.
¿Mi hijo tiene un problema en los pies?Una señal de un problema en los pies de tu hijo es si:
- un pie se gira más hacia adentro o hacia afuera que el otro
- un pie se gira más hacia adentro o hacia afuera con el tiempo
Algunas otras señales de problemas en los pies en los niños incluyen si:
- no están caminando solos a los 18 meses, o si a menudo tropiezan o caen
- tienen dolor en el talón
- no quieren poner peso en una pierna, o su forma de caminar no parece simétrica
- tienen dolor de cadera o de rodilla, especialmente después de correr
- siguen caminando de puntillas a los 3 años
- sus zapatos se desgastan de manera desigual
- tienen erupciones cutáneas, bultos o protuberancias en los pies
También debes buscar atención médica si tu hijo ha estado caminando bien, pero luego comienza a:
- cojear
- caminar de forma inestable
- negarse a caminar
Si crees que tu hijo puede tener un problema con sus pies o su forma de caminar, puedes obtener consejos de:
- tu médico
- una enfermera de salud comunitaria
- un podólogo
