Bebé de 4 meses: Alimentación, sueño e hitos por meses

Los primeros meses de vida de tu bebé son un torbellino de desarrollo y crecimiento. A medida que tu bebé vaya cumpliendo 4 meses, irás viendo una lista cada vez mayor de hitos, retos y nuevas rutinas. En este artículo, conocerás los nuevos aspectos de la vida de tu bebé de 4 meses, desde los hitos hasta los horarios de alimentación y sueño, los problemas de salud, las actividades atractivas y los consejos de seguridad.

Contenido rápido

Toggle

¿Qué hitos del desarrollo debe alcanzar mi bebé de 4 meses?

A medida que su bebé se acerca a los 4 meses, empieza a alcanzar nuevos y emocionantes hitos en su desarrollo. Entre las nuevas habilidades motoras que desarrollará se incluyen^:1

Mantener la cabeza erguida sin apoyo

Sujetar juguetes con las manos

Balancear los juguetes con los brazos cuando el juguete cuelga por encima de ellos.

Levantarse sobre los codos y antebrazos estando boca abajo.

Mirarse las manos con interés y llevárselas a la boca

Tu bebé también desarrollará nuevas y emocionantes habilidades sociales durante su cuarto mes. Estas habilidades incluyen^:1

Hacer sonidos de arrullo, como "aah" u "oooo".

Repetición de sonidos

Sonreír para llamar tu atención

Se ríen cuando intentas hacerles reír

Moverse y hacer ruidos para llamar su atención

¿Cómo debe ser el horario de lactancia de mi hijo de 4 meses?

A partir de los 4 meses, las tomas del bebé empiezan a espaciarse un poco en comparación con los 3 primeros meses de vida. A esta edad, tu bebé suele tomar de 4 a 6 onzas de leche materna o artificial cada tres o cuatro horas^.2

Durante esta época, muchos lactantes experimentan un estirón y tienen periodos en los que quieren comer o mamar más a menudo. Esto puede dificultar un horario constante de alimentación o lactancia. La frecuencia de las tomas volverá a espaciarse una vez finalizado el estirón. Durante este periodo, es esencial seguir las señales de alimentación del bebé y alimentarlo o amamantarlo con la frecuencia necesaria^.3

Muchos padres se preguntan cuándo pueden introducir alimentos sólidos a sus bebés. Normalmente no se recomienda introducir alimentos sólidos hasta que el bebé cumpla seis meses. Si tiene alguna duda o quiere empezar a introducir alimentos sólidos antes de los seis meses, consulte al pediatra de su bebé^.2

¿Cómo debe ser el horario de sueño de mi bebé de 4 meses?

A medida que tu bebé crece, sus patrones de sueño siguen evolucionando. A esta edad, suele dormir entre 12 y 16 horas diarias. También dormirá algunas siestas durante el día. Normalmente duerme dos siestas de entre una hora y media y dos horas cada una. También es normal que duerma siestas más cortas y frecuentes a lo largo del día^.4

Si no has establecido una rutina para acostarlo, esta edad es un buen momento para empezar. Empieza con actividades relajantes, como un baño, leer un libro o cantar suavemente para que tu bebé se relaje. A medida que se calme, notarás que se adormece. Se recomienda acostarlo en la cuna cuando esté cansado, pero aún no se haya dormido del todo. Esto les ayuda a aprender a dormirse solos^.4 Sin embargo, puede que esto no sea así para todos los bebés y que algunos necesiten la ayuda de un cuidador para dormirse.

Otro aspecto fundamental a la hora de crear una rutina para acostarse es determinar cuándo debe dormir tu bebé por la noche. Lo ideal es acostarlo entre las 19.00 y las 20.00 horas, ya que acostarlo más tarde puede cansarlo en exceso y dificultarle conciliar el sueño y permanecer dormido^.5 Pero es importante recordar que hay que seguir las señales del bebé, como bostezar o frotarse los ojos, ya que no todos los bebés necesitan dormir a la misma hora.

¿Cómo debe ser el horario diario de mi bebé de 4 meses?

A medida que el horario de tu bebé se vuelve más predecible, ahora es un buen momento para establecer un horario diario típico. Su rutina diaria seguirá girando en torno a la alimentación y el sueño, pero puedes establecer una rutina más concreta.

Un ejemplo de horario diario puede ser el siguiente^:5

7 a.m.: Alimentación matutina después de despertar para el día

7-9 a.m.: Hora de jugar

9-11 a.m.: Siesta matutina

11.00-13.00: Alimentación/juego

1-3 p.m.: Siesta por la tarde

4 p.m.: Si no se ha despertado de la siesta, despertarle y alimentarle.

4-5 p.m.: Tiempo de juego

6-7 p.m.: Inicio de la rutina de acostarse/alimentación

7-8 p.m.: Hora de acostarse

23.00 h: Dreamfeed (opcional)

¿Hay algún problema de salud que deba vigilar en mi bebé de 4 meses?

A los 4 meses, su bebé tendrá otra visita de control con su pediatra. En esta visita, el pediatra controlará su aumento de peso, le hará una exploración física y del desarrollo y le hablará de las vacunas que pueda necesitar. Su pediatra comprobará que el peso de su hijo de 4 meses aumenta adecuadamente. Por término medio, la mayoría de los niños de 4 meses deberían haber duplicado su peso al nacer y estar ganando entre 1 y 1 ¼ libras este mes^.6 Su pediatra comparará el peso de su bebé en esta visita con sus pesos anteriores para ver si está creciendo como debería.

Después de que su médico compruebe el peso y el desarrollo de su bebé, le indicará las vacunas que se recomienda administrar a su hijo de 4 meses. Estas vacunas incluyen la segunda dosis de las siguientes^:7

Vacuna contra la difteria, el tétanos y la tos ferina (DTPa)

Vacuna contra el Haemophilus influenza (HiB)

Vacuna antipoliomielítica

Vacuna antineumocócica

Vacuna contra el rotavirus

La visita de control del bebé a los 4 meses es el momento ideal para comentarle cualquier preocupación que pueda tener sobre su desarrollo. Algunas preocupaciones que conviene comunicar al pediatra son^:7

Tu bebé es incapaz de mantener la cabeza erguida.

No han empezado a balbucear ni a imitar sonidos.

No responden a su voz.

No son capaces de sostener un juguete en la mano.

No muestran interés por sus manos o no pueden llevarlas hacia la boca.

A medida que tu bebé crezca, seguirá estando expuesto a enfermedades, y hay algunas enfermedades comunes de la infancia que debes conocer. Entre ellas están las siguientes^:8

Resfriados con goteo nasal, estornudos, congestión, tos y nerviosismo

Diarrea y vómitos

Infecciones de oído

Enfermedad de manos, pies y boca, que provoca llagas en la boca y erupciones en las palmas de las manos y las plantas de los pies.

Muchas de estas enfermedades pueden tratarse en casa, pero es esencial buscar atención médica si tiene alguna duda o se produce alguna de las siguientes situaciones^:8

Fiebre de más de tres días

Signos de deshidratación como labios secos/agrietados, disminución de la cantidad de pañales mojados o disminución de las lágrimas.

Dificultad para respirar

Mayor irritabilidad o nerviosismo

Disminución de la energía

¿Qué actividades puedo hacer con mi bebé de 4 meses?

A los 4 meses, tu bebé está más despierto y activo, y el juego se vuelve más atractivo. Aquí tienes algunas ideas para jugar con tu pequeño^:1

Hable, lea y cante a su bebé

Jugar al escondite

Juega en el suelo o en la alfombra con tu bebé

Deja que cojan un juguete de colores mientras lo mueves de un lado a otro

Tener tiempo supervisado boca abajo

Dale juguetes blandos para explorar, como sonajeros o libros de tela

Responda positivamente cuando su bebé haga e imite sonidos

Consejos de seguridad para su bebé de 4 meses

Mantener un entorno seguro es vital para tu bebé a cualquier edad, pero aún más ahora que es más activo y está más alerta. Es fundamental evaluar el entorno del bebé para detectar cualquier problema de seguridad. Algunos consejos generales de seguridad que debes tener en cuenta son^:9

Asegúrate de que utilizas la silla de auto de la talla adecuada y de que está correctamente instalada.

Coloque puertas para bebés en la parte superior e inferior de las escaleras.

Nunca deje a su bebé solo, especialmente con mascotas u otros niños.

Algunos consejos generales de seguridad para el baño son^:9

Utilizar una bañera antideslizante para bebés

Llenar la bañera a no más de 2-3 pulgadas de profundidad con agua tibia, no caliente.

Permanecer al alcance del bebé en todo momento durante el baño

La seguridad del sueño es un aspecto que a menudo se pasa por alto, pero es una de las amenazas a la seguridad más importantes que hay que tener en cuenta. Proporcionar un entorno de sueño seguro puede ayudar a reducir el riesgo de SMSL o síndrome de muerte súbita del lactante. Algunos consejos de seguridad durante el sueño que conviene recordar son^:4

Coloca siempre a tu bebé boca arriba para dormir

Utilizar un colchón firme/plano con una sábana bien ajustada

No colocar en la cuna juguetes, almohadas, mantas, sábanas sin ajustar o protectores de parachoques.

Apartar de la cuna cualquier objeto que el bebé pueda alcanzar, como cordones, corbatas, cintas u objetos de una estantería o cómoda.

Ver crecer a tu bebé a pasos agigantados durante esta época puede ser gratificante y emocionante para los padres. Un conocimiento básico del desarrollo del niño, sus horarios de sueño y alimentación, los problemas de salud y los consejos para mantenerlo seguro contribuirán a que esta etapa sea aún más gratificante.