Ashley Judd comparte los gestos que más le ayudaron en el duelo por la muerte de su madre

En este artículo se habla del suicidio. Si usted o alguien que conoce está en crisis, llame o envíe un mensaje de texto al 988 para ponerse en contacto con el Suicide and Crisis Lifeline. También puedes enviar el mensaje HOME al 741741 o visitar SpeakingOfSuicide.com/resources para obtener más recursos.

Ashley Judd cuenta cómo su "familia elegida" ha cuidado de ella desde la muerte por suicidio de su madre Naomi Judd el año pasado a los 76 años.

En declaraciones al New York Times, la estrella de "Kiss The Girls", de 55 años, dijo que ha sufrido recuerdos traumáticos de cuando entró en la habitación de su madre el 30 de abril de 2022 y descubrió que se había autolesionado tras una larga lucha contra una enfermedad mental. Lo que ha ayudado a Ashley Judd a procesar los pensamientos intrusivos ha sido el consuelo y el cuidado de un grupo de seres queridos formado por su pareja, varios profesionales de la salud mental y amigos íntimos.

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Durante el último año, estas personas especiales en la vida de Ashley Judd han cuidado de ella de maneras sencillas: Algunos simplemente la abrazan cuando está triste. Otros se han asegurado de que tuviera comida en la nevera.

"Muchas veces, las personas en duelo no saben lo que necesitan", dijo. "Preguntarles: '¿Qué puedo hacer?' es sincero pero abrumador. Puede ser más útil simplemente actuar, y programarse para sacar el reciclaje o aparecer para sacar al perro todos los días a las 10 de la mañana".

Ashley Judd y su padrastro, Larry Strickland, a quien ella llama Pop, también se han apoyado mutuamente en su dolor, dijo. Ambos cocinan juntos y comentan libros que están leyendo sobre cómo superar el duelo. Cuando conducen juntos en el coche, los dos conectan cantando "viejas canciones de montaña".

La estrella de "Barry" también elogió a su hermana, la música Wynonna Judd, que fue compañera de banda de su madre en The Judds, por utilizar la música "como su vehículo tanto para su duelo como para su curación."

Ashley Judd declaró a la publicación que desde hace mucho tiempo lleva un diario. La práctica de escribir sus pensamientos en pluma estilográfica cada día ha sido otra forma de terapia desde la muerte de su madre.

"Puede que le cuente cómo me ha ido el día", dice sobre las misivas que escribe a su madre. "Puede que le diga lo mucho que la quiero y la echo de menos. Es una forma de mantenernos muy unidas".

En abril, Ashley Judd escribió un emotivo ensayo para Time con motivo del primer aniversario de la muerte de su madre.

En el ensayo, el actor visualizaba la tarjeta de cumpleaños que el fallecido miembro del Salón de la Fama de la Música Country le habría regalado el 19 de abril, día de su 55 cumpleaños.

"Sentí su amor al leer la tarjeta que imaginé que ella habría elegido. Un hermoso ay", escribió. "Y recordé cómo cada año, en mi día especial, mamá contaba cómo me había dado a luz, compartiendo con la sonrisa más dulce lo que sintió cuando me tuvo en brazos por primera vez, cómo olía y lo fácil que era ser un bebé".

En la semana posterior a su cumpleaños, Ashley Judd dijo que se encontró ordenando las pertenencias de su madre.

"Esta semana he empezado a sentarme en sagrada presencia con sus cosas preciosas, a mirar sus mechones de pelo rojo en su cepillo, a sostener un bonito vestido que dejó a medio cerrar, a reírme de los pañuelos doblados que guardaba en cada bolsillo", escribió.

Ashley Judd también mencionó que ella y Wynonna Judd aceptarían conjuntamente el Premio Salvavidas de la Fundación Americana para la Prevención del Suicidio a finales de este año, un honor que ha llegado a aceptar.