¿Cómo puedo abrazar a mi hijo tímido?
En cinco años tuve dos hijos más. Todos tenían personalidades únicas, pero ninguno de ellos era lo que yo considero un niño tímido. A los dos les encantaba hablar con otros niños y adultos, y las transiciones a situaciones desconocidas les resultaban bastante fáciles. Cuando di a luz a mi cuarto hijo, esperaba que fuera igual. Pero estaba totalmente equivocada. Mi niña fue mi primera experiencia con un niño introvertido y tímido, y me costó acostumbrarme.
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¿Qué significa ser tímido?
La timidez tiene un significado diferente para cada persona, y las experiencias varían, pero existen algunas cualidades comunes. La Asociación Americana de Psicología afirma que la timidez significa que una persona se siente incómoda, preocupada o tensa cuando interactúa en situaciones sociales, sobre todo si son nuevas. La timidez puede provocar reacciones físicas como sudoración, rubor o sensación de que el corazón late con fuerza. Incluso puede hacer que una persona sienta náuseas o tenga pensamientos negativos o dudas sobre sí misma.1
Muchas personas son tímidas en diversas situaciones, pero para algunas puede ser debilitante. Me di cuenta de que ser una niña tímida era doloroso para mi hija cuando era muy pequeña.
Me di cuenta de que era una niña tímida muy pronto
Cuando mi hija era un bebé, era lo que podríamos llamar "pegajosa". Era una niña de mamá; éramos mejores amigas desde el primer día. Por supuesto, era simpática con su padre, sus abuelos y otros familiares a los que veía a menudo, pero nunca con la dulce señora del supermercado. Mi tímida hija no saludaba ni sonreía a un extraño; miraba hacia abajo o cerraba los ojos para hacerlos desaparecer. Pensé que desaparecería cuando se hiciera mayor, pero no fue así.
Entonces, la inscribí en una clase de baile
Yo era ama de casa cuando ella era más pequeña, así que la inscribí en una clase de baile los lunes por la mañana en nuestro YMCA local. Tenía dos años y pensé que sería una oportunidad excelente para que mi tímida hija se relacionara con otros niños de su edad. En la primera clase sólo había dos niñas, ella y su prima. No se trata de una prima a la que sólo ve un par de veces al año. Son mejores amigas desde que nació. Pensé que verla haría que mi tímida hija se sintiera cómoda, pero no fue así.
Estaba sentada en la clase de danza con su maillot nuevo y sus zapatos de claqué, y sus manitas cubriéndole los ojos. Era como si estuviera jugando al escondite, pero nunca bajaba las manos. Me reí pensando que era porque era nueva, pero la semana siguiente ocurrió lo mismo. Pronto me di cuenta de que mi tímida hija estaba dolida. Estaba asustada y me deseaba, y yo la ponía en una situación que la angustiaba. Eso tenía que cambiar.
You Can't Make a Shy Child Outgoing
No podía mirarla y decirle: "Vale, ya no puedes ser una niña tímida; es hora de hablar con extraños". Eso no iba a funcionar. Tenía que ponerme en su lugar. Era una persona diminuta con un lenguaje limitado, o al menos un lenguaje que solo entendía su familia. Cuando la metí en esa clase, aunque su prima estaba allí, seguía siendo un lugar nuevo con un profesor nuevo, y yo estaba fuera del aula. No se puede meter a una niña tímida en una situación así sin una introducción. Necesitaba saber que estaba a salvo y que la querían, y que hablar con su profesora y hacerse amiga de las otras niñas de la clase estaba bien.
Ayudar a mi hija tímida llevó mucho
tiempoCuando nos dimos cuenta de que teníamos una hija tímida de pequeña, nos esforzamos mucho para que se sintiera cómoda y aprendiera a imponerse a medida que crecía. Empezamos con cosas sencillas, como saludar a la cajera en Target y entablar conversaciones triviales. Cuando la llevábamos a un sitio nuevo, como un restaurante, la animábamos a pedir comida. Al principio no le resultó fácil, pero le dimos muchos elogios y refuerzos positivos y pronto se sintió más cómoda hablando.
La escuela fue un reto al principio. La inscribimos en una clase para niños pequeños un par de días a la semana para que tuviera tiempo lejos de mí. Me partía el corazón dejarla porque lloraba a menudo como una niña tímida, pero sabía que tenía que hacerlo. La abrazaba, la besaba y le decía que la quería y que volvería. Sus profesores se la llevaban y yo me iba, y en unos minutos estaba bien. Sinceramente, creo que fue más difícil para mí que para ella, pero con el tiempo se hizo más fácil.
Consejos para acoger y ayudar a su hijo
tímidoLos expertos afirman que los padres pueden trabajar con sus hijos tímidos para ayudarles a superar su ansiedad. Psychology Today ofrece excelentes consejos para los padres que quieran ayudar a sus hijos.2
Trabaje con sus intereses y aprovéchelosEn primer lugar, averigüe qué le interesa a su hijo. Si le encanta jugar en el parque, intenta ir cuando haya otros niños. Si se divierte haciendo algo que le gusta, su hijo tímido estará más dispuesto a hablar con otros niños y se sentirá más cómodo en una situación social.
A continuación, es buena idea practicar los guiones. Ayudar a un niño tímido a saber qué decir en una situación social puede facilitarle hablar con alguien nuevo. Puede ser tan sencillo como enseñarle a saludar a alguien con una sonrisa y mirándole a los ojos. También puede ser útil hacerle preguntas del tipo "qué" y "cómo" para ver cómo podría actuar en una situación social.
Empiece con situaciones de uno a unoAyude a su hijo tímido a relacionarse de uno en uno. A menudo es más fácil para un niño tímido salir de su caparazón en un entorno más pequeño que en una gran multitud. Las pequeñas reuniones de juego pueden fomentar amistades más fuertes. Cuando un niño tímido puede concentrarse en una persona, puede practicar sus habilidades sociales y ganar confianza.
Enséñale a interactuarSi alguien es amable contigo, sé amable tú también. Si tu hijo tímido te ve interactuando con los demás y siendo responsable con alguien que es amable y simpático, será más probable que él mismo responda. Esto puede ser muy útil para hacer cumplidos y aprender a dar las gracias.
Ayúdale a ver las cosas desde otra perspectivaIntenta ayudarle a pensar en las cosas desde la perspectiva de otra persona. Esto puede ser difícil, pero si tu hijo tímido puede ponerse en el lugar de otra persona, puede que le ayude a darse cuenta de que la gente no siempre da tanto miedo y que los demás son como él.
Sé pacientePor encima de todo, debes ser paciente. Tu hijo tímido necesita tu paciencia más que nada. Esto no cambiará de la noche a la mañana, pero puedes ayudar a tu hijo tímido a ser menos tímido con trabajo duro.
Pero recuerda, está bien ser un niño
tímidoSinceramente, creo que ser un niño tímido puede ser algo bueno. Aunque me encanta la precocidad de mi hijo mayor, era el pequeño que se iba con cualquiera sin pensárselo dos veces. En retrospectiva, eso me daba un poco de miedo. Cuanto más tímido eres, menos probable es que te alejes demasiado. Nunca hice que mi hija se sintiera mal por ser tímida. Y aunque ahora tiene siete años y las cosas han mejorado, puede llevar algún tiempo sentirse cómoda en situaciones nuevas. No es tan grave como cuando era más pequeña, pero puedo ver en sus ojos cuando tiene dificultades, y sigo empleando las mismas tácticas.
Le digo que todo va bien y que la quiero. Eso es lo más importante que se puede hacer con un niño tímido. Necesitan saber siempre que hay alguien a su lado. Si sabe que está a salvo, es probable que se atreva a salir.
Sí, es mi niña tímida, pero no quiero cambiarla. Ha crecido mucho en los últimos años, pero a veces sigue siendo indecisa, lo cual está bien. Pero una cosa sobre los tímidos es que pueden ser callados, pero lo están asimilando todo y aprendiendo sobre el mundo.
