13 consejos de una asesora de lactancia para madres primerizas

Las madres primerizas que intentan dar el pecho pueden sentirse abrumadas por la idea de asegurarse de que lo están haciendo "bien", y las futuras madres pueden sentirse nerviosas ante la idea de dar el pecho.

La buena noticia es que los consejos sobre lactancia pueden ayudar a hacer más llevadero un momento extremadamente emotivo para todos los padres.

Alimentar a un recién nacido puede ser uno de los mayores retos de la maternidad. Las madres que optan por la lactancia materna pueden preguntarse cómo conseguir que su bebé se agarre más fácilmente al pecho, cuáles son las mejores posturas para maximizar las tomas o cómo encontrar consejos para producir más leche.

Consejos para madres primerizas

¿Qué hace exactamente una asesora de lactancia y cómo sé si necesito una?

Sadler, fundadora de Baby Settler, una marca de educación sobre el sueño y la lactancia, ofrece 13 consejos y trucos para las nuevas mamás, desde qué preguntar en el hospital hasta posturas para dar el pecho y consejos para el agarre.

Más recursos sobre lactancia materna:

• Posiciones para dar el pecho
• Beneficios de la lactancia materna
• Cómo dejar de dar el pecho
• Cuándo destetar al bebé
• Cuánto tiempo dar el pecho

13 consejos de lactancia para mamás

Tanto si es usted una mamá primeriza como si es una madre experimentada en busca de nuevas sugerencias, aquí tiene 13 consejos de lactancia que esperamos le faciliten el proceso:

Dedica tiempo a informarte sobre la lactancia materna (o la extracción de leche) antes del parto

Sí, la lactancia materna es "natural", pero no es fácil para la mayoría.

"Tener algunos conocimientos sobre la lactancia y cómo el cuerpo produce leche -todo tiene que ver con la oferta y la demanda- te ayudará a sentirte más segura durante el posparto", dice Sadler.

Sepa que las complicaciones son muy frecuentes entre las madres que dan el pecho en las primeras cuatro semanas posparto

. "Según los CDC, el 60% de las mujeres dejan de dar el pecho antes de lo previsto", dice Sadler. "El conocimiento es poder, e invertir tu tiempo y energía en entender cómo tu cuerpo produce leche te ayudará a cumplir tus objetivos, sean cuales sean".

Sadler recomienda a las futuras mamás que tomen clases de lactancia en línea, programen una consulta prenatal de lactancia con una asesora de lactancia y/o lean un libro que les ayude a entender cómo funciona el proceso de lactancia.

Sé firme y aboga por un contacto piel con piel inmediato e ininterrumpido hasta después de la primera lactancia

Los procedimientos hospitalarios no siempre se ajustan a lo que es mejor para las madres lactantes.

"Como enfermera de partos, he visto demasiadas veces cómo los procesos 'rutinarios' afectaban negativamente al binomio madre/bebé lactante", afirma Sadler.

Cada bebé avanza a su propio ritmo, y cualquier interrupción durante el proceso de nueve etapas puede afectar al enganche y a la primera sesión de lactancia.

Estar en contacto piel con piel con la madre tras el nacimiento hace que el proceso interno del recién nacido pase por lo que podríamos llamar nueve etapas instintivas: llanto al nacer, relajación, despertar, actividad, descanso, gateo, familiarización, succión y sueño.

Aliméntese en el momento oportuno

Sobre todo durante las dos primeras semanas después del parto, que es la fase de transición de la producción de leche materna.

"Es muy importante alimentar al bebé en el momento oportuno para establecer un buen suministro de leche que se ajuste a las necesidades de ingesta del bebé", afirma Sadler. "La forma más eficaz de 'alimentar en el momento oportuno' es seguir el ciclo alimentación-vigilia-sueño-alimentación".

Sadler explica que alimentar al bebé al principio de su "ventana de vigilia" le ayudará a asegurarse de que se alimenta vigorosa y eficazmente al pecho.

Los recién nacidos suelen dormirse y pasar a la succión no nutritiva entre 15 y 20 minutos después de despertarse. Con la succión no nutritiva, tu bebé no está extrayendo leche adecuadamente (o no te está dando la estimulación que necesitas para establecer tu producción de leche).

No dejes que tu mente te lleve demasiado lejos en el futuro

La lactancia materna puede ser realmente abrumadora, y a menudo cambia de un día para otro.

"Las primeras seis a doce semanas después del parto pueden ser realmente difíciles por muchas razones, pero especialmente para las madres que dan el pecho", dice Sadler. "Cuando estás amamantando o extrayéndote leche cada dos o cuatro horas las veinticuatro horas del día y te falta sueño, es fácil sentirse abrumada pensando en cómo vas a seguir amamantando y volver a todas tus otras responsabilidades. Tómatelo día a día".

La lactancia materna no tiene por qué ser un todo o nada

"Como padres, todos queremos hacer lo mejor para nuestro hijo, pero recuerda que lo mejor para tu hijo es un padre que sea la mejor versión de sí mismo", dice Sadler. "No todo gira en torno al bebé. Se trata de la madre y el bebé. La lactancia debe ser mutuamente beneficiosa, y cuando no lo es, es hora de buscar otro plan."

Cada viaje de lactancia es diferente

Hay muchos factores diferentes que pueden afectar al inicio y establecimiento de la lactancia materna.

"El embarazo, el parto y el nacimiento pueden influir en el inicio de la lactancia, y la edad gestacional del bebé al nacer puede dificultarla durante los primeros días", explica Sadler. "Un bebé con ictericia puede tener dificultades para mamar. Algunos bebés tienen ataduras orales que afectan a su prensión y pueden afectar a la producción de leche de la mujer."

Comprueba la posición de la cabeza del bebé

Independientemente de la posición que utilices (cuna cruzada, posición de fútbol americano, tumbado hacia atrás), asegúrate de que la cabeza del bebé está alineada con su cuerpo.

"Piénsalo así. Si te metes algo en la boca y empiezas a masticarlo y luego tienes que girar la cabeza hacia un lado mientras masticas, lo haces más difícil", dice Sadler. "Siempre quieres que la cabeza de tu bebé esté recta y alineada con su cuerpo, no girada".

Piensa "del pezón a la nariz "

"Cuando empieces con el agarre, querrás que la nariz de tu bebé esté justo enfrente de tu pezón", dice Sadler. "Una vez que abran la boca, piensa en dirigir tu pezón hacia el paladar".

Intenta que el bebé se agarre bien al pecho

"Utiliza la técnica del 'sándwich de pecho' para asegurarte de que tu bebé se agarra bien al pecho", dice Sadler, refiriéndose a la técnica que anima a las madres a comprimir el pecho con las manos para que el bebé se agarre bien al pecho.

Mantén la barbilla del bebé en contacto constante con el pecho

"Una vez que el bebé se ha prendido, debes asegurarte de que le ayudas a mantener la barbilla en contacto con el pecho", dice Sadler, y añade que debe haber un pequeño espacio entre la nariz del bebé y el pecho, pero su barbilla debe estar en contacto constante con el pecho. "Esto ayuda a que los 'ángulos' sean correctos".