Cómo sobrevivir a la primera Navidad del bebé y a las fiestas.

En esta época del año puede perderse el predecible patrón diario de la vida. Esos suaves mimos de media mañana antes de dormir, el silencioso zumbido de la lavadora y otros ritmos cotidianos previstos se ven interrumpidos durante las Navidades y las vacaciones.

Estamos más ocupados de lo normal, con la planificación de las compras, las fiestas y los festejos. Además, las vacaciones en la playa y los invitados a casa: es fácil no darse cuenta de que el bebé está sufriendo un gran trastorno.

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Vemos a los amigos y a la familia, a menudo por primera vez en 12 meses, y nuestros bebés no tienen ni idea de quiénes son todos los extraños que quieren mimos y sonrisas. Tu bebé aprenderá que estas personas forman parte de ese lugar seguro que llamamos "familia", pero por ahora, son todas personas y experiencias nuevas.

Queremos presumir de nuestra nueva familia con orgullo, pero por alguna razón el bebé al que hemos vestido con ropas especiales se comporta de forma totalmente desproporcionada. Un bebé que suele estar tranquilo, contento y sonriente, se convierte en un bulto de infelicidad canoso, miserable y llorón.

Es la temporada.

Entonces, ¿qué hacer?

¿Cómo puedes ayudar a tu bebé a no agobiarse?

Incluye un tiempo de tranquilidad

Encuentra tiempo para abrazar a mamá y papá, y a otros cuidadores con los que tu bebé se sienta cómodo, es decir, las personas que le resulten familiares, le parezcan y le huelan.

Vigila de cerca a tu bebé

Observa si las sonrisas son menos frecuentes o si su ceño se frunce y su cuerpo se pone tenso. Cuando veas que tu bebé no está relajado o tiene dificultades, inventa una excusa para darle un abrazo. Una buena táctica es decir que crees que es hora de cambiarle los pañales: no muchos te negarán ese placer. Entonces puedes llevarte a tu bebé a un lugar tranquilo, abrazarlo y volver a conectar con él, para que sienta la sensación de seguridad que le es familiar. Y, por supuesto, cambia el pañal si también sientes la necesidad.

Intenta mantener la calma

Porque si tu bebé se agita, te necesita como su "roca": tranquila y cariñosa. Si es necesario, respira profundamente para calmarte y ayudar a tu bebé a sentirse seguro.

Busca un espacio seguro

Si estás fuera de casa y ves que tu bebé parece cansado, busca un lugar tranquilo y seguro para dormir. O si alguien abraza a tu bebé para que se duerma, no pasa nada, porque lo que importa en estos ambientes es todo lo que haga falta para que tu bebé esté tranquilo y cómodo.

Esta no es una buena época del año para ceñirse rígidamente a las rutinas. La agitación de la rutina diaria requiere comprensión y flexibilidad: déjales dormir cuando estén cansados. Pero, aunque es importante no imponer una rutina irreal, intenta mantener la mayor coherencia y previsibilidad posible. Todo ello es más fácil de decir que de hacer.

Cómo gestionar el aluvión de consejos

En esta época del año vemos a muchos amigos y familiares, y todos quieren hacerte la vida más fácil, así que te ofrecen consejos sobre lo que les ha funcionado a ellos como padres. A veces te dicen directamente cómo ser padre.

Mantente fuerte

Si estás entre una multitud y todo el mundo te ofrece consejos sobre la crianza de los hijos, simplemente "sonríe y saluda", sé amable, agradéceles y diles que te parece una buena idea. Por supuesto, no tienes que darle más vueltas, pero al responder de esta manera no tienes que defender tus opciones y estilo de crianza.

Ahorra discusiones y malos rollos y, sobre todo, preserva tu preciosa energía.

No olvides que lo único que tu bebé quiere en este mundo eres tú. Como padres, sois las personas más importantes en la vida de vuestro bebé. Aunque todo sea muy nuevo, ustedes son exactamente lo que su bebé necesita y quiere, ahora y siempre.

Te deseo que te diviertas y seas feliz en esta época tan social del año, y recuerda que tu bebé necesita que lo contengas emocionalmente para que sienta la alegría de la Navidad y las fiestas.

Cómo podemos ayudar

Si quieres hablar más sobre el estrés de la paternidad y la vida familiar, o si tienes un problema particular como el sueño del bebé o las rutinas diarias, reserva una consulta con Helen y háblalo. Más información >>