Ideas para la primera comida de Navidad del bebé

La Navidad es una época festiva del año y la comida es una parte fundamental. Si tu pequeño tiene más de 6 meses, querrá participar en la sabrosa comida, ya que habrá empezado a comer sólidos.

No obstante, ten en cuenta que debes introducir los nuevos alimentos por separado para evitar las aversiones alimentarias y permitir que tu bebé disfrute realmente de la comida y no se sienta abrumado.

Kate Save Dietista y cofundadora de Befitfood dice que es una gran idea incluir a tu bebé en la cena sentada.

10 ideas para que la primera Navidad del bebé sea especial

Cómo sobrevivir a la primera Navidad del bebé

"Sienta a tu bebé en la trona en la mesa de Navidad. El aspecto social de la comida es tan importante como la propia comida!"

Babies first Christmas

Algunas cosas que hay que tener en cuenta para el primer banquete navideño del bebé, según la señora Save:

Un buen comienzo es hacer un puré con la comida de tu bebé para que tenga la consistencia adecuada según la fase de inicio de los sólidos (destete) en la que se encuentre.
Prueba a utilizar la leche habitual de tu bebé (materna o de fórmula) para que su cena de Navidad sea apetecible y cremosa. Tritura o haz un puré con la patata y las verduras, y añade agua o leche materna o de fórmula al gusto.
El pavo es una gran fuente de hierro y proteínas. Prueba a combinar las verduras y la carne en un procesador de alimentos y sírveselo a tu bebé hecho puré. Añade un poco de agua hasta alcanzar la consistencia deseada.
Si tu bebé está en las últimas etapas de los sólidos y disfruta de los alimentos para comer con los dedos, prueba a cortar pequeñas tiras de pavo. Si la patata o las verduras se asan blandas en lugar de crujientes, puedes cortar también la patata asada en trozos del tamaño de un bocado. Puedes aplicar esto a otras verduras para darles una mini comida navideña completa.
Ten cuidado con el azúcar y la sal añadidos. Muchos de los rellenos y salsas navideños pueden contener ingredientes desagradables que tu bebé no necesita comer. Tu bebé no sabe a qué sabe la sal o la salsa, así que no se pierde nada.
Antes de añadir sal, azúcar, mantequilla o salsa a cualquier comida navideña, emplata primero la comida de tu bebé y apártala. Después puedes añadir salsas, condimentos y aderezos a la comida de los adultos. Aunque el jamón de Navidad es delicioso, también es un poco demasiado salado para tu bebé.

"Recuerda que tu bebé sólo tiene un pequeño estómago, por lo que no será capaz de soportar una comida de tres platos", dice la Sra. Save.

Ideas de alimentos para una primera comida de Navidad: