Perspectivas: 10 madres opinan sobre lo que se siente al tener cerebro de madre

Para nuestra serie Perspectivas, estamos entrevistando a diversos padres sobre cómo afrontaron los cambios en su función cognitiva después de tener hijos, lo que se conoce como cerebro de madre.

La vida posparto para una madre primeriza puede ser abrumadora gracias al descubrimiento de su nuevo cuerpo, el cumplimiento de un nuevo horario y, por supuesto, el cuidado de un bebé. Para mí, que era una persona superdotada y con un funcionamiento excesivo en mi vida antes del bebé, la sensación de "cerebro de mamá" o "cerebro de bebé" después del parto fue una de las experiencias más frustrantes. Mientras que antes podía memorizar cosas a un ritmo y volumen impensables, apenas podía recordar las palabras de objetos mundanos, y ni hablar de si había apagado o no la estufa.

De hecho, me olvidé de pulsar "enviar" en varios correos electrónicos de solicitud de entrevista a las madres sobre el cerebro de mamá; la experiencia definitiva del cerebro de mamá.

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Aunque el cerebro de mamá -a menudo definido como una sensación de olvido o despiste- puede ser frustrante, molesto y a veces francamente aterrador para las nuevas madres, también puede ser una oportunidad para dar un paso atrás y darse cuenta de que es muy normal tener esa niebla cerebral después de tener un bebé.

A continuación, las mamás comparten cómo se siente el cerebro de mamá, consejos para superarlo y algunas historias que te ayudarán a darte cuenta de que el cerebro de mamá podría ser sólo parte del proceso de ser madre.

¿Existe realmente el cerebro de embarazada? Divya Vaswani

Divya Vaswani

• Edad: 36 años
• Ubicación: Atlanta
• Edades actuales de los niños: 6 y 8 años

¿Cómo se siente el cerebro de mamá?

Es como si siempre faltara algo. Me encantan las listas de tareas, tanto mentales como escritas, y el cerebro de mamá me hacía sentir que olvidaba incluso las tareas rutinarias. Siempre me estaba cuestionando a mí misma: ¿He metido en la maleta más ropa para la guardería? ¿Desenchufé el rizador de pelo?

Tendría que preguntarme: "¿Cuál es la palabra para eso?". Algo tan simple como "silla" no me vendría a la mente ni siquiera después de mirar una silla. Puede parecer que estás en un estado de niebla constante.

¿Te ha ocurrido algo interesante mientras tenías el cerebro de mamá?

Recuerdo que una tarde estaba en el centro comercial, empujando el cochecito. Tuve un momento de pánico al pasar por delante de un espejo y ¡el cochecito estaba vacío! Me puse histérica, pensando que me había dejado a mi hijo en algún sitio o, peor aún, pensando que alguien se lo había llevado.

Ni siquiera 10 segundos después, me miré de nuevo en el espejo y me di cuenta de que mi hijo estaba literalmente colgado de mí con su Baby Björn. Me reí de mí misma cuando compartí la historia con mi marido esa noche, pero definitivamente era un caso de papilla cerebral de mamá.

¿Cuáles son sus consejos para quienes sienten que están sufriendo del cerebro de mamá?

No seas demasiado dura contigo misma. Trate de encontrar el humor en algunas de esas situaciones de cerebro de mamá. Es una fase y pasará. Me ayudó mucho descansar cuando tuve la oportunidad de hacerlo (¡incluso si eso significaba estar atrasada una temporada en cualquier programa de Bravo que no necesitaba ver!)

Me preparo la noche anterior para asegurarme de que tengo las herramientas que necesito para superar el día siguiente con éxito. Y no lo olvides: ¡está 100% bien pedir ayuda! No pasa nada si cada día no es perfecto con un bebé. A veces eso significa apoyarse en la familia y los amigos para salir adelante.

Diría que tardé alrededor de un año en sentir realmente que mi cerebro se olvidaba menos de las cosas. Volví a sentirme más organizada y mucho más segura en mi día a día. La falta de sueño y la lactancia constante pueden pasar factura rápidamente.

Carly Kuikman

Carly Kuikman

• Edad: 32
• Ubicación: Chicago
• Edades actuales de los niños: 8 meses y 3

¿Cómo se siente el cerebro de mamá?

El cerebro de mamá se siente como si no estuvieras allí, como si hubieras perdido constantemente el hilo de tus pensamientos, y puede ser increíblemente frustrante. A veces me da como una incapacidad para recordar lo que estaba haciendo o cómo sacar las palabras, mientras que otras veces, me doy cuenta de que he hecho una tontería sólo después del hecho. Mi marido afirma que a veces digo una cosa y escucho otra totalmente distinta.

Carly Kuikman

El cerebro de una madre se siente como si no estuviera allí, como si perdiera constantemente el hilo de sus pensamientos, y puede ser increíblemente frustrante.

- Carly Kuikman ¿Te ha

pasado algo interesante mientras tenías el cerebro de mamá?

Mi pobre hijo acabó una vez en la piscina nadando en calzoncillos. Aunque no es un gran problema en sí mismo, antes de salir de casa, mi marido nos preguntó si teníamos todo lo necesario para la piscina. ¿Pañales? Sí. ¿Toalla? Sí. ¿Cambio de ropa? ¡Comprobado! No fue hasta que estábamos en los vestuarios cambiándonos que me di cuenta de que había olvidado su bañador.

¿Cuáles son sus consejos para quienes sienten que están sufriendo de cerebro de mamá?

Con mi segundo hijo, descubrí que el cerebro de mamá era mucho peor, hasta el punto de que me preocupaba tener que ir a ver a un neurólogo. Sin embargo, hablé con mi obstetra en mi cita anual y me hizo sentir mejor. Me preguntó cuándo ocurría y nos dimos cuenta de que nunca era con el trabajo o las cosas profesionales y siempre en el ámbito doméstico.

Sucedió cuando estaba abrumada o completamente distraída, lo cual es básicamente todo el tiempo como madre de dos niños. Siempre estoy haciendo un millón de cosas a la vez, por lo que es fácil que las cosas y mi cerebro y los pensamientos se escapen. He descubierto que si me concentro en lo que estoy haciendo y soy más consciente, tengo menos de esos momentos de cerebro de madre.

Mi obstetra también me hizo sentir mejor, preguntándome si olvidaba cosas como mis contraseñas. Ahí es donde ella estaría más preocupada.

El truco de estar más en el momento me ha ayudado y, a los 8 meses de posparto, empiezo a sentirme yo misma de nuevo. Pero no he vuelto a estar al 100% y no estoy segura de que lo vaya a estar nunca. Ser madre te cambia.

Kristen Tiberio

Kristen Tiberio

• Edad: 35 años
• Ubicación: Warwick, R.I.
• Edades actuales de los niños: hija, 2 meses; hijastro, 8

¿Cómo se siente el cerebro de mamá?

Para mí, el cerebro de madre es despertarse y dar de comer al perro... y luego tratar de recordar si le di de comer al perro 20 minutos después. Es sentirme nublada y ralentizada, pero con una mente acelerada y abrumada.

¿Te ha pasado algo interesante mientras tenías el cerebro de mamá?

He olvidado contraseñas que había memorizado durante años. He cogido hielo para mi agua y lo he echado en mi bol de palomitas en su lugar. He apagado el motor antes de aparcar el coche una o dos veces.

¿Cuáles son tus consejos para quienes se sienten afectados por el cerebro de mamá?

Haz una lista en tu teléfono o en un papel cada día de las cosas que tienes que hacer y de las que quieres hacer. Ayuda a tener un recordatorio. También ayuda a reducir la velocidad y hacer una cosa a la vez. La multitarea está sobrevalorada.

Empecé a sentirme yo misma cuando volví a trabajar a tiempo parcial fuera de casa. Vestirme y maquillarme por las mañanas se siente muy bien. Estoy agradecida por poder tener dos trabajos, uno que me saca de casa y otro que me permite trabajar desde casa. Es un buen equilibrio.

Julie Vick

Julie Vick

• Edad: 45 años
• Ubicación: Boulder, Colo.
• Edades actuales de los niños: 7 y 10 años

¿Cómo se siente el cerebro de mamá?

Para mí, es como estar un poco sobrecargada de información y de cosas que tengo que controlar. Es una especie de agobio y fatiga mental general.

¿Te ha pasado algo interesante mientras tenías el cerebro de mamá?

Cuando mis hijos eran más pequeños, un par de veces me las arreglé para llegar a un destino y darme cuenta, al llegar, de que uno de mis hijos no tenía zapatos. Una vez fuimos a un sendero para hacer una excursión y, por suerte, teníamos un cochecito todoterreno en el que mi hijo pequeño podía ir sin zapatos.

En otra ocasión, fuimos a un museo infantil situado a una hora de distancia de nuestra casa y, cuando llegamos, me di cuenta de que mi hijo de preescolar no llevaba zapatos. Por suerte, en la tienda de regalos había un par de zapatillas de peluche que pudimos comprar para que se las pusiera.

Después de eso, traté de tener una copia de seguridad de los zapatos (además de la ropa, los bocadillos, etc.) en mi coche por si se me olvidaba algo. Mi coche es como una segunda mini-casa.

¿Cuáles son tus consejos para quien se sienta afectado por el cerebro de mamá?

Creo que tratar de dormir más me ayudó porque muchos de mis olvidos o distracciones se debían a la falta de sueño. Ahora que tengo hijos en edad primaria, parece que mi agobio se debe más a todas las tareas emocionales que tengo que controlar.

Me ayuda a hacer listas de cosas que tengo que hacer para no tener que guardarlas en mi cabeza. También he sido culpable de hacer demasiadas listas en demasiados lugares diferentes en el pasado (un documento de Google, la aplicación de notas de mi teléfono y listas físicas), así que ahora trato de mantener todo en un diario de viñetas.

Julie Vick

Me siento más yo misma cuando tengo un tiempo a solas para refrescar y reorganizar mis pensamientos.

- Julie Vick Me

siento más yo misma cuando tengo un tiempo a solas para refrescar y reorganizar mis pensamientos. A veces eso significa simplemente salir a pasear sola y tratar de despejar el desorden mental. También puede ayudar el hecho de tachar al menos un par de cosas de mi interminable lista de tareas pendientes.

Eva Shortt

Eva Shortt

• Edad: 38 años
• Ubicación: Saskatoon, Sask.
• Edades actuales de los niños: 4 y 7 años

¿Cómo se siente el cerebro de mamá?

El cerebro de mamá es una combinación de agotamiento y ansiedad con un poco de pérdida de memoria. Es una locura que cuando eres una madre primeriza tengas que aprender a ser madre y asumir un montón de responsabilidades mientras duermes poco o nada. Se olvidan cosas, se derraman lágrimas. Se cometen errores. A veces hay que reírse de ello.

¿Te ha ocurrido algo interesante mientras tenías el cerebro de mamá?

Una noche cogí a mi hambriento bebé de 2 meses de la cuna para amamantarlo. Intenté encontrar su cara, pero no estaba allí. De repente, oí un "ehh" desde abajo. Había cogido a mi bebé al revés.

¿Cuáles son tus consejos para quienes sienten que están sufriendo el cerebro de mamá?

Permítete sentir todos los sentimientos. Ríete, porque puede ser absolutamente ridículo y (casi) se pasa. Llora, porque estás cansada y frustrada y hambrienta y abrumada y es difícil.

Nunca volví a ser yo misma. Evolucioné y me adapté a los nuevos cambios. Creo que después de un año y medio con mi primer hijo y unos dos años después de que naciera el segundo, empecé a sentirme mejor, y el cerebro de madre nunca desaparece; al fin y al cabo, eres madre y tienes que estar pendiente de un millón de cosas. La maternidad te obliga a ser más organizada. Empecé a priorizar lo que es importante y a llevar un mejor horario. Una vez que empecé a estar más al tanto de las cosas, me sentí mejor.

Angela Cruz Ledford

Angela Cruz Ledford

• Edad: 40 años
• Ubicación: West Palm Beach, Fla.
• Edad actual del niño: 3

¿Cómo se siente el cerebro de mamá?

Confuso y aburrido. Solía recordar fácilmente los elementos importantes de mi lista de tareas, pero después de ser madre, tuve que escribirlo todo. Si no escribo algo en un papel o en mi teléfono móvil como una nota, me olvidaré por completo y dejaré caer la pelota. Lo peor es que ni siquiera sabré que me he olvidado de algo porque ¡no sabes lo que no sabes!

Angela Cruz Ledford

Lo peor es que ni siquiera sabré que he olvidado algo porque ¡no sabes lo que no sabes!

- Angela Cruz Ledford ¿Te ha

pasado algo interesante mientras tenías el cerebro de mamá?

Odio absolutamente los olvidos. Sinceramente, es más que un inconveniente; realmente da un poco de miedo. En el momento más agresivo de tener cerebro de mamá, olvidaba palabras básicas y tenía que señalar algo y decir: "Esa cosa. ¿Qué es esa COSA?". Entonces mi marido me ayudaba a identificar el objeto, que a menudo era algo sencillo como un cuaderno. Yo me olvidaba de cómo se llamaba.

También realicé los olvidos esperados, como entrar en una habitación y olvidar lo que se suponía que estaba haciendo. Tuve que volver a salir, volver sobre mis pasos y tratar de recordar cuál era mi propósito original.

¿Cuáles son sus consejos para quienes sienten que están sufriendo del cerebro de mamá?

Aprendí a tomar notas rápidas en mi teléfono móvil por toda la casa, incluso haciendo notas de voz diciéndole a mi "yo posterior" lo que tenía que hacer, capturado en el momento para una referencia posterior. También empecé a tomar los suplementos "Ultrabrain" de Energy Blueprint, y vi una mejora gradual durante varios meses, así que los recomiendo.

En lo que respecta a mi trabajo, empecé a llevar un bolígrafo y un portapapeles conmigo en todo momento para anotar las acciones que iban surgiendo. Recomiendo encarecidamente llevar una lista de "cosas por hacer" que puedas ir tachando porque puedes ver claramente lo que hay que hacer.

Todavía no he vuelto a mi estado de agudeza anterior al embarazo. Mi hijo tiene casi tres años y medio, y ahora estoy empezando a sentir que mi cerebro está en un estado mejor y más funcional. Pero, por desgracia, todavía creo que me queda un largo camino por recorrer.

Creo que es inevitable que mi cerebro no se recupere del todo porque mi atención está mucho más dispersa ahora que soy madre. Seamos realistas, soy responsable de mantener vivo a un pequeño ser humano, pero estoy bien con esto. El balance es que aunque mi cerebro no sea lo que era, ¡mi corazón está más lleno ahora!

Instinto maternal: por qué no hay una sola manera de ser madre Talina Hollis

Talina Hollis

• Edad: 26 años
• Ubicación: Woolwich Township, N.J.
• Edad actual del niño: 3

¿Cómo se siente el cerebro de mamá?

Se siente como una niebla espesa o como si mi cerebro fuera un enorme ordenador. No hay un punto intermedio.

¿Te ha pasado algo interesante cuando has tenido el cerebro de mamá?

Me han pasado algunas cosas durante este tiempo. Por ejemplo, estuve buscando durante unos minutos mi teléfono móvil y lo tuve en la mano todo el tiempo.

¿Cuáles son sus consejos para quienes sienten que están sufriendo del cerebro de mamá?

Mi consejo para otras mamás sería que se dieran la gracia. En mi caso, siento que no ha desaparecido. Estoy aprendiendo a superar el cerebro de madre y a quererme a mí misma en mi nueva realidad normal. Lo mejor es ser madre de mi hijo.

Talina Hollis

Mi consejo para otras madres sería que se dieran gracia a sí mismas.

- Talina Hollis Lydia Elle

Lydia Elle

• Edad: 41 años
• Ubicación: Los Angeles
• Edad actual del niño: 11 años

¿Cómo se siente el cerebro de mamá?

Se siente como una niebla, en la que los pensamientos no siempre son claros y a veces pierdes el hilo del pensamiento. Es como si supieras que sabes algo, pero no puedes encontrar las palabras para ello.

¿Te ha pasado algo interesante mientras tenías el cerebro de mamá?

Mi hija tiene que recordarme un chiste que hemos compartido. Por suerte, cuando lo hace es como si volviera a vivirlo por primera vez.

¿Cuáles son sus consejos para quienes sienten que están sufriendo el cerebro de mamá?

En primer lugar, diría que seas compasiva contigo misma y que te des cuenta de que estás y estarás bien. A continuación, anota todo (yo uso mucho el sistema talk-to-text). Por último, hago muchos ejercicios cerebrales que me han ayudado a reeducar mi cerebro para que haga lo que necesito.

No estoy segura de que haya un "regreso a mí misma" al que realmente quisiera volver. Me di cuenta de que esto era parte de mi proceso de maternidad y que tenía que aprender la nueva normalidad. Una gran parte del cerebro de madre, para mí, viene de tener mucho más en tu plato. No es que me olvide porque me olvido de lo que solía hacer, sino que hay mucho más que recordar ahora que tengo que cuidar a una personita.

Una vez que interioricé ese mensaje, creé nuevas formas de hacer algunas de las cosas que solía hacer y forjé nuevos hábitos para ayudarme a gestionar mis nuevas tareas. Sin embargo, no cambiaría nada de eso, porque la personita que tengo como mamá lo vale todo.

Meg St-Esprit

Meg St-Esprit

• Edad: 38 años
• Ubicación: Pittsburgh, Pa.
• Edades actuales de los niños: 3, 8, 8 y 10 años

¿Cómo se siente el cerebro de mamá?

Creo que muchas personas atribuyen el cerebro de madre a las hormonas del embarazo, pero mis hijos son todos adoptados y aún así he experimentado el cerebro de madre, especialmente cuando el mayor y los gemelos eran bebés y niños pequeños y yo estaba muy, muy cansada.

He olvidado cosas, he tomado malas decisiones y he perdido cosas. Una vez incluso me olvidé de abrochar la silla de coche de mi hijo. Recuerdo que nuestro pediatra me advirtió en una visita de bienestar para mis mellizos cuando tenían alrededor de tres meses que la niebla materna podía ser peligrosa, y que pidiera ayuda cuando la necesitara. Por suerte, tenemos un gran sistema de apoyo.

¿Te ha ocurrido algo interesante mientras tenías el cerebro de mamá?

Cuando mis mellizos tenían apenas unas semanas, dormía en el salón con ellos en los moisés para no despertar a nuestro hijo de 2 años en nuestra pequeña casa de entonces. Estaba en el sofá, y era como un juego de azar con la alimentación con biberón y los pañales, durante toda la noche.

En un momento dado me desperté y pisé a un bebé. Empecé a gritar. ¡Debí de dejar caer un bebé en mi confusión de sueño! Luego me di cuenta de que era un muñeco de bebé que habíamos comprado para presentar a nuestro hijo mayor la idea de adoptar de nuevo. No era uno de los mellizos, gracias a Dios, pero estaba tan fuera de sí que no recordaba que había colocado a los dos a salvo en sus camas.

Sinceramente, no tuve un cerebro de madre tan malo con nuestro último bebé, una adopción sorpresa cuando nuestros hijos mayores tenían casi 7, 5 y 5 años. Eran autosuficientes, ella era un bebé fácil, no había otros niños pequeños. Claro que a veces estaba cansada, pero no me sentía tan confusa y fuera de sí.

¿Cuáles son tus consejos para quienes sienten que están sufriendo del cerebro de mamá?

Hago muchas listas, uso el calendario de Google religiosamente y trato de tomarme unas horas una vez a la semana para estar sola (de nuevo, tengo un gran sistema de apoyo). Me parece que cuando como bien y limito el café y el alcohol, mi cerebro se siente más agudo. Sin embargo, la comida, el café y el vino suelen ser "mecanismos de afrontamiento de mamá", por lo que puede ser difícil alimentar bien el cuerpo. Cuando se puede, ayuda.

Ivey Evans

Ivey Evans

• Edad: 37 años
• Ubicación: Columbus, GA
• Edad actual del niño: 13 meses

¿Cómo se siente el cerebro de una madre?

Tener el cerebro tan lleno y a la vez tan vacío. No ser capaz de recordar lo que has desayunado, pero recordar exactamente en qué caja has guardado el saco de dormir más grande y cálido que te regalaron en la fiesta del bebé y que necesitas ahora que está refrescando.

¿Te ha pasado algo interesante mientras tenías el cerebro de mamá?

Salgo de casa sin la cartera al menos una vez a la semana. Me olvido de las palabras con tanta frecuencia que es cómico. Intentar contarle a mi marido algo que ha sucedido a primera hora del día es casi imposible. Hay muchas pausas largas mientras intento recordar palabras sencillas como "mando" o "gasolinera".

También le cuento las mismas historias a mi marido con frecuencia y, a mitad de camino, le digo: "¿Ya te lo he contado?". También se da el caso inverso, en el que creo que le he contado algo y no lo he hecho. O escribí el texto pero no lo envié. O se lo dije en un sueño. Estoy bastante seguro de que el cerebro de mamá es la ruptura de la comunicación conyugal.

Mi hija está en casa con nuestra maravillosa niñera mientras yo trabajo la mayoría de los días. Unas dos semanas después de volver de la baja por maternidad, llamé a mi madre llorando y diciendo: "¡Ahora soy tan tonta! Te juro que antes era inteligente, pero ahora soy tan tonta". Lo que estaba experimentando era el pico de cerebro de madre, la privación de sueño por tener un bebé de 12 semanas y un entorno muy distraído [en casa]. Afortunadamente, ahora estoy mucho mejor para sintonizar las actividades de abajo mientras trabajo todo el día. Sin embargo, todavía tengo muchos momentos "tontos" en los que me cuestiono a mí misma y mi cordura a diario.

¿Algún consejo para quien sienta que sufre de cerebro de mamá?

Tengo la suerte de trabajar desde casa. Aunque me encanta llevar pantalones de chándal la mayoría de los días, es un entorno muy distraído con los perros, la niñera y el bebé, las entregas de paquetes, etc. Si tengo una reunión en la que no tengo que usar activamente el ordenador, me lo tomo caminando. O arrancando hierbas. O doblando la ropa. Me he dado cuenta de que estoy más concentrada y comprometida porque no estoy tratando de hacer varias cosas a la vez con otros elementos de trabajo. No estoy leyendo mi correo electrónico, y la tarea menor ocupa mis manos pero no mi mente.

También es el momento en el que se producen mis pensamientos más creativos. De hecho, la ciencia apoya este tipo de actividad para dejar vagar la mente. Cuando tu cuerpo se pone en piloto automático, tu cerebro se dedica a formar nuevas conexiones neuronales que conectan ideas y resuelven problemas. Necesito todas las nuevas conexiones neuronales que pueda conseguir.

Ivey Evans

Creo que el concepto de "yo misma" ha cambiado tanto que nunca me sentiré igual que antes de tener un bebé.

- Ivey Evans

Creo que el concepto de "yo misma" ha cambiado tanto que nunca me sentiré igual que antes de tener un bebé. Me ha resultado casi imposible tener la mente completamente libre de algo que no existía antes de la maternidad (empacar el almuerzo, comprar las toallitas, investigar las escuelas). Puedo desenchufarme y desconectar durante un tiempo, pero siempre está ahí asomando en el fondo de mi cerebro.

Realmente siento que el aislamiento que ha llegado con la pandemia ha exacerbado la experiencia colectiva del cerebro de mamá, la depresión posparto y los sentimientos de soledad que son inevitables cuando eres una nueva madre. Cuando mi hija tenía 6 meses, tenía un pequeño grupo de amigas mamás que se reunían cada semana al aire libre, dejaban que los bebés se arrastraran por las mantas y tomábamos una copa de vino. Fue entonces cuando empecé a sentir realmente que me salía del paso en el terreno personal.

Estoy agradecida de que podamos empezar a volver a nuestra nueva normalidad con seguridad y volver a conectar y construir una comunidad. Eso es lo que realmente me ayudó a sentir que estaba empezando a ser "yo" de nuevo, aunque una nueva versión de "yo".

Danielle Carver De Leon

Danielle Carver De Leon

• Edad: 40 años
• Ubicación: Austin
• Edades actuales de los hijos: 10, 11, 13 y 23

¿Cómo se siente el cerebro de mamá?

Se siente como si estuvieras en una niebla. Cosas sencillas que recordarías de otro modo no tienen sentido. Para mí, el cerebro de madre no tenía que ver con la biología [ya que tengo hijos adoptados]. Era una tarea de cuidado tras otra. Una petición tras otra. Sentía que nadie podía hacer mi trabajo, pero necesitaba ayuda. El cerebro de mamá me empujaba en todos los sentidos, pero en la misma dirección a la vez. Sólo soy una persona destinada a hacer el trabajo de un pueblo en un día. No estaba preparada para esto de ninguna manera.

¿Te ha ocurrido algo interesante mientras tenías el cerebro de mamá?

Estaba en pleno proceso de adopción. Por aquel entonces, tenía tres niños pequeños, dos en edad escolar y un recién nacido. El bebé me había mantenido despierta la mayor parte de la noche, así que se nos hacía tarde para que los niños llegaran a la escuela. Me aseguré de que todos tuvieran sus cosas y los metí en la furgoneta. Conduje hasta el colegio y me di cuenta de que todavía tenía puesto mi camisón, muy fino y muy manchado, sin sujetador. También había olvidado ponerme los zapatos y, para ser sincera, creo que ni siquiera me había lavado los dientes. Tuve que conducir todo el camino a casa y descargar a todo el mundo sólo para dar la vuelta y cargar de nuevo y volver a la escuela. No hace falta decir que no fue mi mejor momento como madre.

¿Algún consejo para quien sienta que sufre de cerebro de mamá?

No tengas miedo de pedir ayuda. Es increíble lo que una siesta y una ducha sin interrupciones pueden hacer por tu cuerpo.

Todavía tengo mis momentos en los que me olvido de una cita o envío la factura del agua a la compañía eléctrica, pero en general siento que cuanto más crecen los niños, más me siento yo misma. Definitivamente, el sueño desempeña un papel importante en ello. Si te encuentras en un momento difícil, sé amable contigo misma y sabe que todo mejorará.

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