Cómo saber si su hijo de 3 a 6 meses está comiendo lo suficiente
Cuando tu bebé cumple 3 meses, ha alcanzado un hito importante: ya no se le considera un recién nacido. Durante esta etapa de 3 a 6 meses, puedes esperar ver muchos cambios emocionantes en tu bebé. Además de cambiar de aspecto, tu bebé también sonreirá más, utilizará las manos con más frecuencia y será más consciente del mundo que le rodea.
Cuando se alimentan, pueden girar la cabeza o desprenderse del pecho o del biberón para observar lo que ocurre a su alrededor. Por este motivo, es posible que tengas que darle de comer en un lugar tranquilo para asegurarte de que come como debe. A continuación se indican otras cosas que debes saber sobre la alimentación de tu bebé durante esta etapa de su vida.
Alimentado es mejor
En Verywell Family queremos apoyar a los padres ofreciéndoles información sobre todas las formas de alimentar a sus recién nacidos y bebés, ya sea con lactancia materna o con biberón. Al fin y al cabo, "alimentado es mejor".
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Los bebés de esta edad pueden empezar a dormir más tiempo por la noche, lo que significa que compensarán las tomas perdidas durante el día. Aunque no necesiten dormir tanto como cuando eran recién nacidos, seguirán necesitando muchas horas de sueño, sobre todo cuando tengan entre 3 y 4 meses.
Además, tu bebé está creciendo mucho. Al final de esta etapa, entre los 5 y los 6 meses de edad, es probable que tu bebé haya duplicado su peso al nacer.
Debido a este rápido crecimiento, muchos pediatras sugieren utilizar la alimentación guiada por el bebé, lo que significa que se le alimenta cuando tiene hambre en lugar de seguir un horario estricto. La alimentación guiada por el bebé es especialmente importante porque te permite responder a los brotes de crecimiento de tu bebé.
Cuando los bebés dan un estirón, es posible que empiecen a alimentarse en racimos, es decir, que agrupen varias tomas muy juntas. La alimentación en racimos es especialmente evidente en los bebés amamantados, que empiezan a mamar con más frecuencia durante los brotes de crecimiento. Este tipo de alimentación hace que el suministro de leche materna de sus padres aumente para satisfacer sus necesidades de crecimiento.
Una vez que tu bebé llegue al final de esta etapa, su ritmo de crecimiento se reducirá un poco. De hecho, puede tardar otros seis meses o más en triplicar su peso al nacer. Durante este periodo, no dejes de acudir a las visitas médicas, ya que el médico de tu bebé controlará su crecimiento para asegurarse de que crece como se espera.
Además, ten en cuenta que tanto los bebés amamantados como los alimentados con biberón se vuelven más eficientes a la hora de comer a esta edad. En consecuencia, los bebés amamantados pueden pasar menos tiempo en el pecho y los alimentados con biberón pueden empezar a colapsar la tetina o frustrarse con el flujo de leche. Si esto ocurre, es posible que tengas que comprar otras tetinas para tus biberones.
Dra. Danielle Roberts
Si tu bebé toma el biberón y empieza a colapsar la tetina, puede ser una señal de que está chupando demasiado fuerte y está preparado para una tetina de flujo más rápido.
- Danielle Roberts, MDO, si su hijo está tomando mucho tiempo para comer y parece estar frustrado que puede ser otra señal de que están listos para un pezón de flujo más rápido. Las náuseas o los sonidos de asfixia pueden indicar que necesitan una tetina de flujo más lento, dice la Dra. Danielle Roberts, pediatra de Zanesville, Ohio.
A los 4 meses, es probable que el bebé tome entre 4 y 6 onzas de fórmula o leche materna extraída por toma cada 3 o 4 horas. A los 6 meses, es probable que tome de 6 a 8 onzas de fórmula o leche materna extraída cada 4 o 5 horas.
"Cada bebé es diferente, pero en general el bebé suele necesitar unas 90kcal/kg/día o 40kcal por libra de peso al día", dice el Dr. Roberts, "su ingesta total durante el día también depende de cuánto tiempo duerma por la noche. Si se salta algunas tomas en mitad de la noche, es posible que necesite comer volúmenes mayores o con más frecuencia durante el día que un bebé que se despierta para comer cada tres horas."
Por término medio, la mayoría de los bebés aumentan la cantidad de leche de fórmula o de leche materna que toman en aproximadamente una onza cada mes antes de estabilizarse en unas 6 a 8 onzas por toma. Por muy tentador que resulte, debes retrasar la introducción de alimentos sólidos. No empieces con los alimentos sólidos hasta que tu bebé tenga unos 6 meses.
Si te preocupa que tu bebé no esté comiendo lo suficiente, no tienes que mirar más allá de sus pañales. Mientras tu bebé siga produciendo al menos seis pañales mojados y varios pañales sucios en un día, probablemente esté tomando suficiente leche. Sin embargo, si tu hijo está creciendo bien y no tiene varios pañales sucios al día, no te asustes, dice el Dr. Roberts.
"Algunos bebés ensucian varios pañales al día y otros pueden pasar varios días sin ensuciar. Mientras las deposiciones sean suaves, es una señal tranquilizadora", dice.
Problemas de sobrealimentación
Los bebés son bastante buenos comiendo la cantidad justa para su cuerpo, pero hay veces que pueden tomar más de lo que necesitan. Si tu bebé toma el biberón, es más probable que se sobrealimente que un bebé amamantado porque el biberón requiere menos esfuerzo.
Si tu bebé recibe demasiada comida a la vez, puede sufrir dolores de estómago, gases o regurgitaciones. Por ello, es mejor ofrecerle menos cantidad al principio, porque siempre puedes ofrecerle más si parece que sigue teniendo hambre.
De este modo, el bebé tendrá tiempo para decidir si sigue teniendo hambre o no. Si su bebé indica que quiere más, responda con más. Recuerda que no debes forzar al bebé a comer cuando ya no lo hace y que no debes negarle la alimentación si tiene hambre.
Objetivos de alimentación del bebé de 3 a 6 mesesCuando su bebé era un recién nacido, la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomendaba calcular las necesidades nutricionales diarias de su bebé en función de su peso, es decir, dándole 2,5 onzas de fórmula o leche materna extraída por cada libra que pesara. (Aconsejaron a las madres lactantes amamantar cada 2 o 3 horas durante aproximadamente 15 minutos en cada pecho). También se aconseja responder a las señales de hambre y saciedad del bebé.
Ahora que tu bebé es un poco mayor, el Dr. Roberts indica que ya no tienes que hacer esos cálculos, a menos que tu bebé no esté ganando peso o tenga un peso inferior al normal. En esta etapa, tu objetivo es asegurarte de que tu bebé come con regularidad y consume la cantidad recomendada de fórmula o leche materna.
"Los bebés también pueden empezar a espaciar sus tomas un poco más que en la etapa de recién nacido porque son más eficientes comiendo y pueden tomar más leche materna o de fórmula a la vez", dice el Dr. Roberts. "En promedio, comerán cada 3 o 4 horas. Sin embargo, los bebés amamantados pueden necesitar comer con más frecuencia al principio de esta etapa porque la leche materna se digiere más rápidamente que la de fórmula."
Al principio, es posible que te preocupes por las tomas nocturnas perdidas, sobre todo después de haberte acostumbrado a alimentar a tu bebé las 24 horas del día. Pero probablemente no tengas que preocuparte si tu bebé duerme entre 5 y 6 horas por la noche. También es poco probable que tengas que despertarlo para alimentarlo. A no ser que haya una razón médica por la que necesiten comer por la noche, en general no pasa nada por dejarles dormir.
"Comenta este nuevo cambio con el médico de tu bebé", aconseja el Dr. Roberts. "Pero, normalmente, a esta edad puede manejar la alimentación a demanda y puede empezar a pasar períodos más largos por la noche entre las tomas".
En el caso de los bebés alimentados con leche materna, en esta etapa debes alimentar a tu bebé cada 3 o 4 horas y amamantarlo durante unos 15 minutos en cada pecho. Los bebés alimentados con leche artificial también comerán cada 3 o 4 horas y podrán tomar entre 4 y 8 onzas dependiendo de su edad.
Estas son algunas pautas generales sobre la cantidad que debe comer tu bebé en función de su edad. Recuerde que estas directrices son útiles para proporcionar una idea de la cantidad aproximada que puede necesitar un bebé, pero cada bebé es diferente y sus necesidades pueden cambiar de un día para otro.
| Cuánto necesita un bebé de 3 a 6 meses por toma | |||
|---|---|---|---|
| Edad | Fórmula | Leche extraída | Lactancia materna |
| 3 meses | 4 a 5 onzas | 3 a 4 onzas | 15 minutos por pecho |
| 4 | 4 a 6 | 4 a 6 | 15 |
| 5 | 4 a 8 | 4 a 6 | 15 |
| 6 | 6 a 8 | 5 a 8 | 15 |
Ten en cuenta que el horario de alimentación de tu bebé será único, pero puede ser útil tener un ejemplo de horario de alimentación como guía para saber cuánto y con qué frecuencia comerá un bebé típico de 3 a 6 meses. Trabaja con tu pediatra para determinar un enfoque más personalizado de la alimentación de tu bebé.
Bebé de 3 meses alimentado con fórmula
- 6 a.m. - 4 onzas de fórmula
- 9 a.m. - 4 onzas de fórmula
- 12 p.m. - 4 onzas de fórmula
- 3 p.m. - 4 onzas de fórmula
- 6 p.m. - 4 onzas de fórmula
- 9 p.m. - 4 onzas de fórmula
- 1 a.m. - 4 onzas de fórmula
Lactante de 3 meses con alimentación combinada
- 6 a.m. - Amamantar durante 15 minutos en cada pecho
- 9 a.m. - 4 onzas de fórmula o leche materna extraída
- 12 p.m. - 4 onzas de fórmula o leche materna extraída
- 3 p.m. - 4 onzas de fórmula o leche materna extraída
- 6 p.m. - Amamantar durante 15 minutos en cada pecho
- 9 p.m. - Amamantar durante 15 minutos en cada pecho
- 1 a.m. - 4 onzas de fórmula o leche materna extraída
Lactante de 3 meses amamantado
- 5 a.m. - Amamantar con ambos pechos
- 7 a.m. - Amamantar con ambos pechos
- 10 a.m. - Amamantar con ambos pechos
- 12 p.m. - Amamantar con ambos pechos
- 3 p.m. - Amamantar con ambos pechos
- 6 p.m. - Amamantar con ambos pechos
- 9 p.m. - Amamantar con ambos pechos
- 1 a.m. - Amamantar con ambos pechos
Debes estar siempre atenta a las señales de hambre de tu bebé, así como llevar un registro de sus pañales mojados y sucios. Estas cosas son el mejor indicador -junto con las visitas al médico de tu bebé- de que está comiendo lo suficiente y creciendo adecuadamente.
Durante las revisiones periódicas de tu bebé, el pediatra comprobará su peso y lo anotará en una tabla de crecimiento. El progreso de tu bebé permitirá al médico saber si está recibiendo o no las cantidades adecuadas de alimento.
En casa, tu bebé mostrará signos de estar saciado. Se desprenderá del pecho o del biberón cuando se haya saciado. También parecerá satisfecho entre 1 y 3 horas después de comer.
Otra forma de medir si tu bebé está recibiendo lo suficiente es prestar atención a lo que hay en sus pañales. Un bebé debería mojar al menos cinco o seis pañales al día y debería ensuciar al menos dos pañales al día. Por supuesto, la frecuencia de sus deposiciones variará en función de si se alimenta con leche materna o artificial.
"A veces, durante esta etapa, los padres notarán irritabilidad, regurgitación, mucosidad en las heces o incluso heces con sangre", advierte el Dr. Roberts. "Si esto ocurre, asegúrate de hablar con tu médico. Es posible que tu bebé tenga una alergia a la proteína de la leche".
A estas alturas, es probable que hayas establecido un horario de alimentación regular para tu bebé y que las cosas empiecen a ser un poco menos caóticas que cuando llegaste a casa desde el hospital. Recuerda que debes alimentar a tu bebé cuando tenga hambre y dejar de hacerlo cuando esté lleno.
A esta edad, debes estar atento a las señales de hambre y saciedad de tu bebé y permitirle que determine la cantidad que come. Esto les ayuda a desarrollar un sentido de autonomía corporal que puede afectar a su relación con la comida y su cuerpo de por vida.
Asegúrate de que sigues el ritmo de las visitas de control de tu bebé y sigue atenta a los signos de sensación de saciedad después de la toma. Además, si tienes dudas sobre la lactancia, experimentas dolor o molestias, o tienes preguntas sobre el agarre de tu bebé, acude a un asesor de lactancia certificado.
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