Por qué no funcionan los planes de parto (y cómo redactar uno que sí lo haga)

Lamentablemente, los proveedores de atención médica asienten con la cabeza y sonríen. Asienten y sonríen cuando les presentas el documento, y luego lo ignoran por completo durante el parto.

Por qué no funcionan los planes de parto

Antes de enfadarte con los médicos y las enfermeras, tómate un minuto para seguir leyendo. Verás, en realidad no es culpa de ellos que desechen el plan de parto. En primer lugar, una larga lista de exigencias nunca hace felices a los demás.

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En segundo lugar, no es tarea de tu médico, enfermera o comadrona hacer que tu parto se ajuste al molde que establece tu plan de parto.

Su trabajo es cuidar de ti y de tu bebé durante el parto y el posparto. Para eso les has contratado. Lo que ocurra durante el parto depende realmente de ti (te recomiendo que consideres detenidamente a los proveedores de atención médica: el proveedor de atención médica adecuado marca la diferencia).¿Cuál es tu trabajo durante el parto?

Tal vez pienses que es una pregunta graciosa: ¡por supuesto que vas a tener el bebé!

Pero hay muchas formas de tener un bebé. Puedes hacerlo:

• Túmbate boca arriba y grita de agonía todo el tiempo.
• Siéntate en una pelota de parto y gira las caderas hasta que llegue el momento de empujar.
• Colócate en el baño, apóyate en la encimera y grita durante todo el proceso.
• O algo completamente diferente

De nuevo, hay muchas formas de afrontar el parto y el nacimiento.

Los médicos, las enfermeras e incluso las comadronas tienden a ver que muchas mujeres piensan que gritar en la agonía es la forma de superar el parto. La madre simplemente "aguanta" hasta que el dolor termina - tener un bebé es algo que le sucede... no es algo que ella hace.

Así que cuando ven un plan de parto largo, todo lo que pueden pensar es en todas las mujeres que vinieron antes con ese plan de parto largo. Esas mujeres que esperaban que el médico les diera un parto ideal y un bebé perfecto mientras ellas se sentaban y gritaban o se quejaban. Es una petición difícil de cumplir.

Tu bebé está trabajando activamente contigo durante el parto. Y tú puedes trabajar activamente con tu bebé.

Haz hincapié no sólo en lo que querrás, sino en lo que harás

El parto puede ser un reto, y créeme, puedes acabar perdiendo la cabeza. Puedes acabar gritando. He tenido seis bebés y algunos de ellos han nacido con lo que mi marido llama mi "grito primario" resonando en sus oídos.

Me he sentido abrumada y he tenido momentos de duda en el parto. Puede ser duro.

Pero durante cada una de ellas, pude volver a ponerme en marcha -con la ayuda de mi comadrona, con la ayuda de Scott o, a veces, simplemente con el fin de una contracción y la respiración-, dándome cuenta de que puedo hacerlo.

Tú puedes hacer lo mismo (créeme, no soy una mujer maravilla). Entonces, ¿qué harás durante el nacimiento de tu bebé?

¿Cómo te has preparado para el parto? ¿Has tomado clases en la ciudad? ¿Has explorado las técnicas de hipnoparto? ¿Has trabajado la meditación y la respiración? ¿Te has apuntado a mis clases online de MamaBaby Birthing?

Destaca lo que harás en tu plan de parto.

Sé breve y dulce

Piensa en lo que es más importante para ti durante el nacimiento de tu bebé. Para mí, el entorno es fundamental. Quiero que haya poca luz y que mis cuidadores me miren y observen sin pincharme. En otras palabras, quiero que me dejen hacer lo mío, a menos que nos demos cuenta de que hay algo que necesita su ayuda, o a menos que les pida que me tranquilicen.

Puedes tener valores diferentes y, dependiendo del lugar donde des a luz, puedes tener peticiones diferentes. Si estás en el hospital, pedir una monitorización fetal intermitente para poder utilizar la pelota de parto, apoyarte en los mostradores del baño y bailar por la habitación puede ser realmente importante.

Sea lo que sea, anótalo en tu plan de parto, e intenta que no ocupe más de 3/4 de página.

En la cuarta parte de la página, pon cómo te has preparado y qué vas a hacer para trabajar con tu bebé durante el parto.

También puedes poner unas frases sobre que estás dispuesto a discutir cualquier intervención o recomendación (aunque sea brevemente), pero que te gustaría que esa discusión se produjera de forma respetuosa antes de que se produzca la intervención.

Deja al bebé para otra página

Si vas a dar a luz en el hospital, o incluso en casa, es posible que tengas deseos para tu bebé. Retrasar el pinzamiento del cordón umbilical, no ponerle gorro al bebé, ponerlo piel con piel sobre tu pecho con ambos cubiertos con mantas para que esté calentito, etc.

Crea tu "plan para el bebé" en otra página, también lo más breve posible.

Un formato limpio y un texto grande tanto en el plan de parto como en el plan para el bebé -así como la seguridad de que vas a trabajar de forma proactiva para crear la experiencia de parto que deseas- ayudarán a que los profesionales de la salud se tomen en serio tus planes. Y, en el momento de dar a luz, es mucho más probable que los lean.

Ejemplos de planes de parto y una plantilla para ti

Puedes encontrar plantillas de planes de parto por todo Internet. Te recomiendo que los mires para inspirarte y obtener ideas, pero escribe tu propio plan de parto. Puede que te lleve una hora más o menos, pero merece la pena tener un plan que hayas pensado y hecho realmente tuyo. Además, puedes darle un formato que tenga muchas más posibilidades de ser leído.

Una vez que hayas terminado tu plan, imprímelo y llévalo a tu próxima cita prenatal; es una forma estupenda de iniciar una conversación sobre lo que es importante para ti durante el parto y cómo piensas trabajar con tu bebé y tus contracciones. Llévate varias copias de este plan y del plan para el bebé si vas a ir al hospital o al centro de maternidad (algunas madres consiguen las firmas de su médico e incluso de la enfermera jefe de la sala de partos antes de que comience el parto).