Las 5 mejores posiciones de sexo durante el embarazo para probar si todavía lo sientes.

Una vez que veas esa pequeña línea azul en el palo y sepas que estás esperando, probablemente también esperes que haya muchos cambios en tu cuerpo, tu vida y tu relación. Y déjanos ser los primeros en decirte que eso también incluye tu vida sexual. La buena noticia es que las posiciones sexuales correctas durante el embarazo pueden ayudar en la transición y mantener el romance en la rotación durante esos largos nueve meses.

"Encuentro que la mayoría de los clientes experimentan algunos cambios, pero eso no significa que el sexo esté fuera de la mesa", dice Mary-Jean Malyszka, psicóloga registrada y terapeuta sexual clínica certificada en Calgary. Durante el primer trimestre, sin embargo, no es raro que las náuseas matinales y el agotamiento maten el estado de ánimo. Si no lo sientes, es normal, dice.

En el segundo trimestre, los cambios hormonales pueden empezar a trabajar a su favor, a menudo con un aumento de la energía y la libido. "Hay mucho más flujo de sangre en los genitales y, para algunas mujeres, eso puede hacer que el sexo sea aún más placentero", dice Malyszka. Algunas parejas también experimentan un aumento de la intimidad, que puede ser algo bueno en el dormitorio.

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El sexo durante el embarazo

"A medida que pasa el tiempo, las posiciones favoritas o las formas de experimentar el placer sexual pueden tener que ser alteradas un poco", dice Malyszka. A medida que su vientre crezca, necesitará usar posiciones que trabajen las posiciones de sexo durante el embarazo alrededor de su chichón y que soporten su peso. Después de la semana 20, los médicos desaconsejan cualquier posición sexual durante el embarazo que la mantenga boca arriba durante más de unos minutos porque el útero en crecimiento puede ejercer demasiada presión sobre la vena cava, la vena que lleva la sangre al corazón desde la parte inferior del cuerpo. Mantenga los encuentros en la posición misionera cortos, o guarde este movimiento para cuando llegue su bebé.

"Algunas parejas se sienten ansiosas por la presencia del bebé durante el sexo", dice Malyszka. No se preocupe: no sólo el sexo es seguro durante el embarazo, sino que de alguna manera, también puede ser bueno para su bebé. "A veces los bebés disfrutan del movimiento adicional", dice. "Puedes notar que son más activos después de la actividad sexual". A algunas futuras mamás también les preocupa que un orgasmo intenso al final del embarazo pueda desencadenar el parto, pero esto no suele ser una preocupación, a menos que tenga antecedentes de parto prematuro. Si tiene alguna preocupación, hable con su médico. Asumiendo que está experimentando un embarazo saludable, el sexo durante todas las etapas es seguro, y puede ser sorprendente. La clave es escuchar a su cuerpo, mantener una comunicación abierta con su pareja y hacer lo que se sienta bien, dice Malyszka.

Las 5 primeras posiciones de sexo en el embarazo: 1. La mujer en la parte superior

Esta posición sexual de embarazo es un clásico. Al sentarse y sentarse a horcajadas con su pareja, tiene la ventaja de controlar el ritmo y la capacidad de moverse para encontrar los mejores ángulos. Si es posible, apoye sus manos o antebrazos en la cabecera para ayudar a soportar su peso.

2. Entrada trasera

Póngase a cuatro patas, usando almohadas para apoyarse para que esté cómodo, y haga que su pareja entre en usted por detrás. Dado que esta posición sexual permite una penetración más profunda, es posible que note algunas manchas después de las relaciones sexuales durante el embarazo, especialmente hacia el final del tercer trimestre, cuando el cuello del útero comienza a ablandarse. "El manchado ligero es normal, pero consulte con su médico si está preocupada," dice Malyszka.

3. De pie contra la pared

Póngase de pie frente a una pared con las piernas abiertas. Apoye sus manos o antebrazos en la pared, a la altura de los hombros, para apoyar la parte superior del cuerpo. Esta posición de sexo durante el embarazo permite que su pareja entre en usted por detrás, pasando por alto su vientre.

4. Cuchara

Acuéstese cómodamente de lado (con una almohada entre las rodillas, si se siente mejor para la espalda) para que su pareja pueda acurrucarse y entrar en usted por detrás. De esta manera, no le presionará el vientre. Tenga en cuenta que si hay alguna penetración anal, su pareja deberá lavarse bien antes de entrar en la vagina para eliminar cualquier bacteria que cause infección.

5. Lado a lado...

Acuéstense uno frente al otro en forma de V, con las cabezas más separadas, y pongan una pierna sobre la de su compañero. Esta posición sexual funciona durante todas las etapas del embarazo pero es estupenda hacia el final porque no requiere mucha energía para maniobrar y puede calzar almohadas debajo de su vientre y detrás de su espalda para obtener la máxima comodidad. Bono: Pueden mirarse a los ojos para tener más intimidad.

Un consejo caliente: Solicita un masaje sexy

Es importante recordar que no necesitas la penetración para experimentar placer sexual con tu pareja. "Hay tantas maneras diferentes de abordar el placer y la conexión", dice Malyszka. "Si una mujer no está interesada en el sexo pero se siente bien al ser tocada, el masaje puede ser maravilloso", dice. Puedes resolver los puntos dolorosos y conectar con tu pareja al mismo tiempo.