Sus chequeos posparto

Hace poco tiempo, estabas embarazada. Desde entonces, has tenido un bebé, puedes estar amamantando y definitivamente estás agotada. Con tantos cambios que se producen en su cuerpo en tan poco tiempo, es reconfortante ponerse en contacto con su médico y obtener la opinión de un experto sobre lo que está pasando.

Aunque anteriormente era rutinario hacerse el primer y único control posparto entre cuatro y seis semanas después del parto (en algunas mamás, como las que tuvieron cesáreas o afecciones del embarazo como la preeclampsia, se hizo antes), las pautas han cambiado.

Ansiedad posparto: La otra depresión posparto de la que hay que hablar

Cuidados posparto adecuados

El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) ahora sugiere que las mujeres vean a sus ginecólogos y obstetras dentro de las tres semanas de dar a luz. También deben hacerse chequeos regulares según sea necesario antes y después, junto con una visita completa dentro de las 12 semanas posteriores al parto.

La ACOG también dice en sus directrices para el 2018 que los médicos deben informar a las nuevas mamás de sus riesgos por adelantado y que el seguro debe cubrir el cuidado posparto.

¿Cómo puede prepararse para reunirse con su proveedor? Lleve una lista escrita de sus preguntas y preocupaciones para no olvidar nada (las madres primerizas son notoriamente fogosas). Además de responder a sus preguntas, esto es lo que hará su médico:

Te haré un chequeo anual.

El examen posparto cuenta como la visita ginecológica anual, por lo que puede esperar lo habitual, como un examen pélvico -incluyendo una prueba de Papanicolau- y una revisión de los senos para detectar bultos y masas (incluyendo conductos lácteos obstruidos).

Su médico también le hará muchas de las mismas pruebas que se le hacen en un examen físico (por ejemplo, controlar su peso y su presión arterial) y le preguntará sobre su nutrición para determinar si necesita suplementos como el calcio y el hierro (es doblemente importante comer bien si está amamantando).

Si ha tenido una condición de embarazo como la diabetes gestacional, su médico puede analizar su nivel de azúcar en la sangre y sugerirle cambios en la dieta o medicamentos si los necesita.

Examine su cuerpo después del embarazo.

Al realizar un examen pélvico, el médico comprobará que el útero está cerca de las dimensiones que tenía antes del embarazo (aproximadamente del tamaño de una pera), un proceso de encogimiento que suele durar unos dos meses.

Si se le practicó una episiotomía o una cesárea, su proveedor de atención médica se asegurará de que la incisión se cure correctamente.

También puede revisar la glándula tiroidea, que trabaja horas extras produciendo hormonas durante el embarazo y puede llegar a ser demasiado grande. Esto puede llevar a una condición llamada tiroiditis postparto, que puede imitar los síntomas de una tiroides hiperactiva (nerviosismo, insomnio) y durar varios meses.

Su médico también le preguntará si sufre de incontinencia, estreñimiento o hemorroides, preocupaciones comunes en los exámenes posparto.

Si las cosas se ven bien, tendrás luz verde para empezar a hacer ejercicio de nuevo, y si tuviste una cesárea, ahora podrás levantar objetos pesados (y empezar a conducir de nuevo).

Discuta su salud mental.

La depresión y la ansiedad posparto son comunes y tratables, y es probable que su médico le pregunte sobre su estado de ánimo en sus revisiones posparto.

Su profesional querrá saber cómo está creando un vínculo con su bebé y si se siente abrumada o ansiosa por los aspectos más difíciles de la nueva maternidad, como conseguir que un bebé reacio a ser amamantado o un recién nacido quisquilloso deje de llorar.

No tengas miedo de hablar con franqueza. Si es honesto, el doctor puede sugerir un medio concreto de ayuda. Si está deprimido o ansioso, puede que quiera que busque terapia o que pruebe antidepresivos o medicamentos contra la ansiedad.

Vuelve a tomarte los anticonceptivos.

Para la mayoría de las mujeres, los controles posparto significan que se acerca el fin de la sequedad sin sexo, por lo que también es un buen momento para discutir las opciones de control de la natalidad.

Si antes tomabas la píldora anticonceptiva, tu médico probablemente te cambiará a la "minipíldora" de sólo progesterona si estás amamantando. Si usas un diafragma, tendrás que volver a colocarlo. También puedes considerar la posibilidad de utilizar un dispositivo intrauterino, que puede insertarse y permanecer en su lugar hasta que estés lista para comenzar a intentarlo con otro bebé (por lo que no es necesario que recuerdes tomar la píldora).

Y aunque otro bebé puede ser lo más alejado de su mente en este momento, si planea tener un segundo hijo más pronto que tarde, su médico puede utilizar este examen posparto como una visita prenatal también.

En ese caso, le hablará sobre el momento de su próximo embarazo, la alimentación sana y la comprobación de cualquier condición médica, como la diabetes o los problemas de peso, antes de que vuelva a quedar embarazada.