Ser madre y ama de casa

Aunque por ama de casa se entiende cualquier mujer que dedica su tiempo a las tareas del hogar, sigue sin estar considerado un trabajo, entre otras cosas porque no está remunerado. Ser ama de casa resulta igual o más agotador que trabajar fuera del hogar y si tienes hijos, aún más. A veces, ser ama de casa no es una elección y, es en estos casos, cuando ser madre y ama de casa resulta más complicado.

Muchas mujeres eligen no trabajar fuera de casa cuando son madres para poder dedicarse a sus hijos durante los primeros años de vida y cuando deciden reincorporarse a su vida laboral no lo consiguen. En otros casos, puede ser que se encuentren en el paro no por voluntad propia. Para estas mujeres, verse dedicadas exclusivamente a su familia y a las tareas del hogar puede convertirse en una situación desapacible que no va con su persona.  Si es tu caso, te damos algunos consejos para que ser madre y ama de casa no se convierta en un suplicio.

La depresión del ama de casa es real y no está sola

Trabajar y ser madre a la vez

Arréglate como si fueras a trabajar

Da igual que vayas a hacer la compra o a llevar a los niños al colegio. Si para ti es importante sentirte guapa y salir de casa como lo hacías cuando ibas al trabajo, hazlo, da igual la actividad que vayas a realizar si eso va hacer que te sientas bien contigo misma.

Comparte experiencias

Si tienes la suerte de tener amigas que estén en la misma situación que tú, aprovecha un rato que tengas libre para tomar un café y compartir momentos mágicos de risas que te harán desconectar.

Practica deporte

No sólo te ayudará a quemar calorías, sino que también eliminarás el estrés y te sentirás con mucha más energía y de mejor humor.

Medita y relájate

Dedica al menos 10 minutos al día para meditar y relajarte, te ayudará a sobrellevar el agobio que a veces produce encargarte de la casa y de los niños, aunque tu pareja también te ayude. Cuida esta técnica e intenta llevar a rajatabla esos 10 minutos porque te vendrán genial.

No olvides que ser madre y ama de casa puede ser o no una elección, pero que es igual de respetable en ambos casos, así que no permitas que nadie te diga lo contrario.