¿Tu hijo sufre de estreñimiento, cólicos o eczema? Estos probióticos aprobados por RD podrían ayudar

No todos los probióticos son iguales. Un buen suplemento probiótico debe adaptarse a la salud y las necesidades únicas de tu hijo. La mayoría de los expertos sugieren buscar un suplemento con al menos 5-10 mil millones de UFC (unidades formadoras de colonias) y verificación de que ha sido probado por su pureza y calidad. Preferimos productos de marcas confiables que se someten a verificaciones independientes para garantizar que los ingredientes coincidan con sus afirmaciones y no contengan contaminantes potenciales.

Los suplementos probióticos tienen diferentes cepas, y cada cepa tiene beneficios potenciales para la salud distintos. Aunque la investigación sobre los probióticos es limitada, especialmente en niños, es evidente que los beneficios de los probióticos son específicos de la cepa. Por lo tanto, al considerar probióticos para tu hijo, es importante seleccionar un suplemento que contenga una cepa que aborde sus necesidades específicas.

Es importante señalar que los probióticos no están diseñados para tratar problemas de salud directamente. En su lugar, pueden ser utilizados para potenciar la salud intestinal y complementar cambios en el estilo de vida, medicamentos potenciales y otros remedios aprobados por pediatras para aliviar síntomas digestivos.

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Nota sobre complementos

Los suplementos dietéticos son regulados mínimamente por la FDA y pueden o no ser adecuados para ti. También pueden interactuar con otros suplementos o medicamentos que tu hijo esté tomando. Por favor, siempre consulta con un proveedor de atención médica primero para discutir cualquier suplemento que planees darle a un niño.

¿Debería mi hijo tomar probióticos?

Los probióticos mantienen saludable tu sistema gastrointestinal (GI) limitando el crecimiento de bacterias malas y fortaleciendo el microbioma. Un microbioma saludable puede mejorar la digestión, aliviar síntomas gastrointestinales y apoyar la salud general, incluido el sistema inmunológico.

No todos los niños necesitan un suplemento probiótico. Si tu hijo consume regularmente alimentos ricos en probióticos como yogur, kéfir o verduras fermentadas y no experimenta problemas digestivos, un suplemento probiótico no es necesario. Sin embargo, si tu hijo sufre frecuentemente de problemas gastrointestinales como estreñimiento o diarrea y no consume regularmente alimentos ricos en probióticos, incorporar un probiótico puede mejorar la salud intestinal y el equilibrio bacteriano.

Las siguientes son consideraciones sobre qué niños pueden beneficiarse más al usar un probiótico:

• Si tu hijo usa frecuentemente antibióticos, un probiótico puede ayudar a restaurar la flora intestinal y potencialmente aliviar los síntomas de la diarrea relacionada con antibióticos.
• Para los niños que padecen eczema, un probiótico podría ofrecer algo de alivio.
• Introducir un probiótico podría ayudar a aliviar los síntomas de cólicos en los bebés.
• Los probióticos pueden apoyar el sistema inmunológico, lo que podría reducir la frecuencia de enfermedades. Si tu hijo contrae frecuentemente enfermedades de la guardería o de hermanos, incorporar un probiótico en su rutina diaria podría ser beneficioso.

Mejor para la diarrea

Florastor Kids Dual Action Probiotic Supplement

¿Por qué lo recomendamos?

Florastor Kids es una excelente opción para los niños con diarrea aguda. Contiene Saccharomyces boulardii CNCM I-745, una cepa a base de levadura que ha demostrado aliviar los síntomas de la diarrea. Si tu hijo a menudo contrae enfermedades en la guardería o tiene hábitos de higiene deficientes, este probiótico puede ser una buena opción.

Florastor Kids está disponible en forma de polvo, lo que lo convierte en una opción conveniente tanto para niños mayores como para más pequeños. Puedes mezclar fácilmente este polvo en los alimentos favoritos de tu hijo, como puré de manzana o yogur, o incorporarlo en agua, leche o un batido.

Pero ten en cuenta

Dado que este probiótico contiene lactosa y levadura, no lo recomendamos para niños con alergias o sensibilidades a la lactosa o levadura.

Mejor para el estreñimiento

Metagenics MetaKids Probiotic

¿Por qué lo recomendamos?

Si tu hijo está estreñido y un profesional de la salud recomienda un probiótico, sugerimos MetaKids Probiotic. Contiene Bifidobacterium lactis, una cepa bacteriana que ha demostrado ayudar a aliviar el estreñimiento.

Este probiótico está disponible en tabletas masticables y es adecuado para niños a partir de 3 años. Cada porción contiene 10 mil millones de UFC, que es una combinación de las cepas bacterianas Bifidobacterium lactis y Lactobacillus acidophilus.

Pero ten en cuenta

Aunque no contiene azúcar, este probiótico contiene alcoholes de azúcar, xilitol y sorbitol, lo que podría causar malestar digestivo en niños con estómagos sensibles.

Mejor para antibióticos

Culturelle Kids Chewable Daily Probiotic

¿Por qué lo recomendamos?

Si tu hijo ha tomado numerosos cursos de antibióticos, Culturelle Kids Purely Probiotics puede ser la mejor elección. Contiene Lactobacillus rhamnosus GG, una cepa bacteriana que puede aliviar síntomas asociados con antibióticos, como diarrea y dolor de estómago.

Culturelle Kids Purely Probiotics contiene 5 mil millones de UFC y se recomienda para niños a partir de 3 años.

Pero ten en cuenta

Las tabletas son redondas y firmes y pueden representar un riesgo de asfixia si se tragan enteras.

Mejor para eczema

Physician’s Choice Probiotics for Kids

¿Por qué lo recomendamos?

Physician Choice Probiotics contiene cepas bacterianas, Lactobacillus rhamnosus GG y Lactobacillus salivarius, dos cepas que pueden ayudar a aliviar los síntomas del eczema. Es importante hablar con un profesional de la salud sobre la incorporación de este probiótico si tu hijo sufre de eczema.

Pero ten en cuenta

Este probiótico contiene xilitol, por lo que puede no ser la mejor opción para niños que tienen dificultades para digerir alcoholes de azúcar.

Mejor para cólicos

LoveBug Baby Probiotic Drops

¿Por qué lo recomendamos?

Si tienes un bebé con cólicos, Lovebug Baby Probiotic Drops podrían proporcionar alivio, ya que contiene Lactobacillus reuteri, una cepa bacteriana que podría aliviar los síntomas de cólicos.

Lovebug Baby Probiotic Drops proporciona 5 mil millones de UFC por porción, que incluye seis cepas bacterianas, incluyendo Lactobacillus reuteri. También contiene 400 UI de vitamina D3, 100% del valor diario para bebés de hasta 12 meses.

Pero ten en cuenta

Si tu bebé no toma del biberón, podría ser un poco complicado administrar la porción de siete gotas.

¿Quiénes pueden no beneficiarse de los probióticos?

Se debe tener precaución al usar probióticos en bebés prematuros y en pacientes con un catéter venoso central, ya que se han reportado casos de bacteriemia, una infección en el torrente sanguíneo asociada con especies de probióticos específicas. Si tienes dudas sobre la seguridad de los probióticos para la condición específica de tu hijo, es mejor consultar con un profesional de la salud.

Nuestro proceso de revisión de suplementos

Esperamos que nuestra lista sirva como guía al comprar probióticos para tus hijos. Siempre consulta con tu pediatra antes de ofrecer suplementos a tus hijos.