Así es como se consigue el brillo del embarazo

Mientras que algunas mujeres tienen la suerte de experimentar ese brillo del embarazo desde el primer momento, hay muchas que no tienen tanta suerte. Las hormonas, los antojos de comida que antes no te interesaban y los cambios en la forma de la piel pueden plantear algunos problemas durante el embarazo. Pero no desesperes, hay cosas que puedes hacer para recuperar tu brillo.

Cambios de pigmentación

Esta es una cuestión delicada, ya que puede ser una cosa estupenda para algunas y un efecto secundario del embarazo infeliz para otras. Entre el 50 y el 70 por ciento de las mujeres experimentan cambios en el tono de la piel durante el embarazo. Las mujeres de piel más oscura son más propensas a ello, pero los tonos de piel más pálidos también lo experimentan. Para contrarrestarlo, intenta llevar una dieta rica en ácido fólico, que incluya alimentos como las verduras de hoja verde, los espárragos, el brócoli, los cítricos, las judías, los guisantes, el aguacate, las semillas y los frutos secos; y no olvides tomar tu vitamina prenatal diaria.

Asegúrate también de usar protección solar a diario, incluso durante el invierno, ya que los rayos UV pueden oscurecer las manchas y hacer que se desvanezcan rápidamente después del parto. Además, la vitamina C es una forma segura de iluminar la piel: prueba a utilizar un sérum con infusión de vitamina C para favorecer la salud de tu piel.

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Piel grasa

Otra vez las molestas hormonas. Algunas mujeres tienen la piel más grasa durante el embarazo, lo que provoca la aparición de manchas y puntos negros. Lávate la cara dos veces al día con un limpiador de pH equilibrado. A continuación, utiliza una crema hidratante de base oleosa para equilibrar la grasa natural de tu piel. Asegúrate de evitar los retinoides tópicos (como Retin-A o Differin) o el ácido salicílico, ya que su seguridad durante el embarazo no ha sido probada, así que es mejor pecar de precavida. Intenta eliminar el azúcar y los cereales refinados y opta por los cereales integrales, mucha fruta y verdura fresca y grasas naturales.

Estrías

Aunque todas queremos evitar las estrías, lo cierto es que alrededor del 75% de nosotras acabamos teniendo algún tipo de estrías después del embarazo. En la mayoría de los casos se deben a la genética, pero también pueden ser causadas por el aumento o la pérdida repentina de peso. Empieza a aplicar una crema antiestrías al principio del embarazo, por la mañana y por la noche, en todas las zonas del cuerpo que puedan estar afectadas.

Puede utilizar un aceite como el de almendras, el de oliva o el de coco, ya que estos aceites son más parecidos a los aceites naturales que produce su piel.

El ejercicio regular, una dieta sana e incluso un masaje regular pueden ayudar, pero si estás genéticamente predispuesta a padecerlos, probablemente no podrás escapar de ellos por completo. Pero la buena noticia es que desaparecen con el tiempo y estarás tan ocupada cuidando de tu bebé que probablemente te olvidarás de que están ahí.