Guía para la extracción exclusiva de leche materna

Aunque una mujer tenga la intención de amamantar a su bebé antes de que nazca, la vida no siempre se ajusta a los planes. Las razones por las que algunas mujeres recurren al sacaleches para asegurarse de que su bebé recibe los beneficios y el valor de la leche materna son muy variadas. La decisión de extraerse leche no se toma a la ligera, y puede conllevar su propia serie de retos. Sin embargo, una mujer que se extrae exclusivamente leche es una madre dedicada, por lo que hemos elaborado esta guía para apoyarte e informarte en tu viaje.

¿Por qué una mujer se extrae exclusivamente leche materna?

A veces le resulta muy difícil o imposible dar el pecho, debido a razones como un mal agarre, candidiasis, rechazo del pecho no resuelto o escaso suministro.
Se ha separado de su bebé porque ha vuelto al trabajo, o debido a una enfermedad o a que su bebé ha nacido prematuramente (y está en la UCIN).
Su bebé no puede alimentarse bien del pecho por razones médicas, como un paladar hendido, un problema cardíaco, un aumento de peso insuficiente o una lengua anquilosada.
También puede haber razones emocionales, como la vergüenza de amamantar delante de la gente. A veces, la madre se da cuenta de que su vida se ve consumida por la lactancia, lo que provoca un estrés añadido en una situación ya de por sí abrumadora, que la hace aún más difícil. La extracción exclusiva puede devolverle el equilibrio a su vida, para que pueda centrarse en disfrutar más de su bebé.

Qué desafíos puede enfrentar una madre cuando decide extraer leche exclusivamente

Pueden surgir sentimientos de fracaso, culpa e incapacidad al intentar tomar esta decisión. Leer La lactancia materna es natural pero también puede ser difícil puede tranquilizarte. Sin duda, no eres la única a la que le resulta difícil o que no es para ti. Busca una comunidad de mamás con ideas afines que estén en el mismo camino que tú (puedes unirte a nuestro grupo de apoyo a la lactancia con biberón en Facebook).

Algunas madres creen que no podrán establecer un vínculo afectivo con su bebé tan bueno como si lo amamantaran. Si este es tu caso, debes saber que puedes establecer un vínculo con tu bebé de muchas otras maneras como su cuidador principal. Por ejemplo, cuando lo abrazas o le das el biberón, ambos podéis experimentar los maravillosos beneficios del cuidado canguro (contacto piel con piel).

Todo lo que debe saber sobre la extracción de leche materna

Katy Perry normaliza la extracción de leche materna y la votación en el mismo video 👏

Cómo empezar a extraer leche exclusivamente

Si todavía estás en el hospital, puedes pedirle a tu matrona que te enseñe cómo funciona el sacaleches y cómo colocarlo. Al principio saldrán pequeñas cantidades de calostro y, al cabo de unos días, la leche irá aumentando gradualmente. No te alarmes si no te sale mucha leche.
Si estás en casa después del hospital, comenta tu decisión con tu matrona, con la enfermera de salud materno-infantil o con un asesor de lactancia.
Elige un sacaleches eléctrico doble de calidad, o tal vez prefieras contratar un sacaleches de tipo hospitalario (lee por qué aquí). Un sacaleches de viaje adicional más pequeño sería útil para las salidas, o si vuelves al trabajo.
Un sujetador de extracción sería una buena inversión, ya que te permite sacarte leche con las manos libres, lo que significa que puedes cuidar de tu bebé o atender otras cosas al mismo tiempo.

Con qué frecuencia y qué cantidad de leche ofrecer a tu bebé

Si te extraes leche y le das el biberón a tu bebé, lo ideal es que imites la forma en que una madre le da el pecho (de día y de noche). Puedes seguir alimentando y extrayendo a demanda si estás atenta a las señales de hambre de tu bebé, en lugar de al reloj.

La cantidad de leche que tome tu bebé en cada toma variará, al igual que si le dieras el pecho. Puedes empezar con 60 ml en un biberón, y luego ir completándolo según sea necesario. No es necesario insistir en que se termine el biberón si ha dado señales de que ha tomado suficiente.

Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo debe extraerse la leche la madre

El tiempo que tarda una madre en extraerse leche por sesión también varía mucho, dependiendo de factores como la hora del día, el tipo de extractor y el caudal. Por lo general, puede esperar unos 15 minutos, pero puede ser más tiempo, sobre todo al principio.

Cuando notes que tu suministro disminuye o quieras aumentarlo

Añada sesiones adicionales de extracción de leche por cada período de 24 horas
Aumente el tiempo de contacto con la piel y de conexión
Apriete y masajee sus pechos suavemente mientras se extrae leche
Siga extrayendo leche unos minutos después de que deje de fluir.
Extraiga la leche a mano durante unos minutos después de la extracción
Considere la posibilidad de utilizar un sacaleches de silicona que succione suavemente el pecho y permita capturar la leche en el colector mientras amamanta al bebé por el otro lado.
Habla con un especialista en lactancia para obtener más apoyo e información

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