¿Pueden los anticonceptivos provocar la caída del cabello?

Probablemente, en algún momento has notado que algunos mechones de pelo de más se escurren por el desagüe después de la ducha. ¿Pero sabías que las píldoras anticonceptivas pueden contribuir a la caída del cabello? Algunas personas pierden más pelo mientras toman anticonceptivos orales, mientras que otras notan un aumento después de dejar la píldora. Aquí te explicamos por qué puede ocurrir esto y qué hacer al respecto.

La relación entre los anticonceptivos y la caída del cabello

Las píldoras anticonceptivas pueden provocar un poco más de caída del cabello, dice la doctora Michele Green, dermatóloga cosmética certificada en la ciudad de Nueva York. La razón por la que el cabello puede caerse como consecuencia de la toma de anticonceptivos es que los anticonceptivos orales hormonales pueden hacer que el cabello permanezca en la fase telógena (o de reposo) durante demasiado tiempo", dice la Dra. Green, que añade: "Durante la fase telógena, el cabello se desprende de 25 a 100 hebras al día y no crece activamente, lo que significa que perdemos cabello durante un largo período de tiempo". A veces, cuando las mujeres experimentan la pérdida de cabello a causa de las píldoras anticonceptivas, el cuerpo sólo necesita una oportunidad para reajustar las hormonas a los niveles regulares."

La mayoría de las veces, la caída del cabello por el uso de anticonceptivos es inofensiva y temporal, y suele resolverse por sí sola. Sin embargo, en algunos casos, especialmente si hay antecedentes familiares de calvicie, el adelgazamiento del cabello puede ser preocupante. Para resolver el problema, es importante entender exactamente qué está pasando.

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Causas de la caída del cabello por anticonceptivos

Lo primero que querrá saber tu médico si estás experimentando la pérdida de cabello por el uso de anticonceptivos: si estás perdiendo el cabello mientras tomas la píldora o después de haberla dejado. Esto se debe a que estos hechos apuntan a dos cuestiones diferentes. A continuación analizaremos ambos con más detalle.

Pérdida de cabello durante el uso de anticonceptivos

La pérdida de cabello después de empezar a tomar anticonceptivos es menos común que la pérdida de algunos mechones adicionales después de dejar la píldora. Sin embargo, cuando esto ocurre, es probable que se deba a que tu receta contiene una progestina que tiene andrógenos (hormonas masculinas), dice el Dr. Green. El aumento de los receptores de andrógenos en estas píldoras puede contribuir a la caída del cabello.

Pero aquí es donde las cosas se confunden: El estrógeno que contienen puede suprimir la producción de andrógenos de los ovarios y aumentar una proteína llamada globulina fijadora de hormonas sexuales en la sangre. Esta proteína fija la testosterona libre en el torrente sanguíneo, de modo que hay menos testosterona disponible para provocar la caída del cabello", dice el doctor Hadley King, dermatólogo certificado e instructor clínico de dermatología en el Weill Medical College de la Universidad de Cornell.

Así que si has empezado a tomar anticonceptivos orales recientemente y estás perdiendo más pelo de lo normal, puedes considerar cambiar a un tipo diferente. "La drospirenona es una progestina que tiene una actividad antiandrogénica particularmente alta, por lo que las píldoras anticonceptivas orales con esta progestina, incluyendo Yasmin y Yaz, tienden a ser particularmente útiles para disminuir la pérdida de cabello", dice el Dr. King.

Además, la Asociación Americana de la Pérdida del Cabello "recomienda a todas las mujeres interesadas en utilizar anticonceptivos orales para la prevención de la concepción que sólo utilicen píldoras anticonceptivas de bajo índice de andrógenos, y si existe una fuerte predisposición a la pérdida genética del cabello en su familia, recomendamos el uso de otra forma no hormonal de control de la natalidad".

Imagen de un cepillo para el cabello. Pérdida de cabello tras dejar de tomar anticonceptivos El

tipo más común de pérdida de cabello tras tomar anticonceptivos se denomina efluvio telógeno: "Se trata de un tipo de pérdida de cabello que tiene lugar después de que una persona sufra un estrés en el cuerpo o la mente, como la pérdida de un ser querido, la pérdida de un trabajo, una fiebre alta, una operación o un cambio hormonal brusco, como después del parto o de dejar de tomar un anticonceptivo oral", dice la Dra. King. Esto hace que el pelo permanezca en la fase de reposo más tiempo de lo habitual, lo que puede hacer que se caigan más pelos de una vez de lo normal.

Para la mayoría de las personas que no tienen otros factores de complicación, como antecedentes familiares de calvicie o un sistema inmunitario debilitado, el efluvio telógeno no es algo que deba preocupar. Con el tiempo, tu cabello saldrá de esta fase y empezarás a notar una disminución en la cantidad de mechones que pierdes en el desagüe de la ducha cada mañana.

Cómo tratar la caída del cabello por los anticonceptivos

Aunque la caída del cabello por los anticonceptivos no suele ser preocupante, puede ser estresante ver todos esos pelos en el cepillo cuando te estás arreglando. Probablemente te preguntes cómo tratarla o, al menos, cómo prevenirla.

La clave es centrarse en el cuidado del cabello mientras está estresado, dice la Dra. King, y eso empieza por prestar atención a tu cuerpo en general. A continuación, hemos enumerado algunas medidas de apoyo al cabello que puedes tomar para asegurar un rápido retorno a una melena espesa y completa.

Toma vitaminas. Toma un multivitamínico para evitar posibles carencias de vitaminas o minerales

Sigue una dieta saludable. Come muchos alimentos frescos e integrales, como verduras y frutas. "Una dieta completa con suficientes proteínas, calorías, vitaminas y minerales, y sin dietas restrictivas de choque, es lo mejor para el crecimiento del cabello", dice el Dr. King.

Minimizar el estrés. "El estrés puede desencadenar el final de la fase anágena -o de crecimiento-", recuerda el Dr. King, "por lo que desarrollar técnicas de control del estrés puede ayudar a estimular el crecimiento del cabello."

Reduce el peinado. Limita el calor fuerte, los peinados químicos u otras prácticas que puedan dañar el cabello.

Sé suave con tu cabello. "Un régimen de cuidado del cabello que permita que la capa protectora, o cutícula, permanezca intacta el mayor tiempo posible, disminuirá la rotura y la sequedad de las hebras del cabello", dice la Dra. King. "Así que mantén tu cabello hidratado con acondicionadores, cremas y aceites que ayuden a evitar la sequedad y, por tanto, a disminuir el riesgo de daños y rotura".

Productos y procedimientos para favorecer el crecimiento del cabello

Si la pérdida de cabello provocada por los anticonceptivos no se ha resuelto por sí sola, hay una serie de cosas que puedes probar y que pueden ayudarte. Consulta siempre a un médico antes de probar cualquiera de estas opciones de tratamiento.

Raíz de ginseng

"La raíz de ginseng es un ingrediente que hay que buscar en los productos capilares", dice la doctora King, "el ginseng estimula la microcirculación del cuero cabelludo y ayuda a inhibir la producción de DHT, la principal hormona responsable de la caída androgenética del cabello", y recomienda probar un producto llamado Activating Serum de Collective Laboratories.

Minoxidil

El minoxidil es un tratamiento capilar tópico que puede utilizarse a diario para ayudar a los folículos pilosos a entrar en la fase de crecimiento del ciclo capilar. Está ampliamente disponible en las tiendas y en Internet (busque Rogaine para mujeres) y puede aplicarse en forma de espuma. Este tratamiento es sencillo y relativamente barato.

Nutrafol

El Dr. Green recomienda este suplemento totalmente natural para ayudar al crecimiento del cabello. Viene en forma de píldora, como las vitaminas, y como un aceite que se puede aplicar en el cuero cabelludo. Ingredientes como la ashwagandha, el colágeno marino y la curcumina estimulan el crecimiento del cabello y promueven el bienestar de todo el cuerpo.

Actsyl-3

Este suero para el crecimiento del cabello está diseñado específicamente para las mujeres que atraviesan cualquier tipo de pérdida de cabello hormonal, incluso por el control de la natalidad. Con aceite de biotina y Redensyl, se dice que su uso diario produce resultados en tan sólo 60 días.

Espironolactona

"Los medicamentos orales pueden recomendarse en función de su historial médico y de la gravedad de su enfermedad", dice el Dr. Green. Hable con su médico para que le dé su opinión sobre si ésta podría ser una buena opción para usted.

Plasma rico en plaquetas

El Dr. Green afirma que la terapia con plasma rico en plaquetas (PRP) puede suplir la pérdida grave de cabello: "Este procedimiento cosmético mínimamente invasivo utiliza factores de crecimiento y está diseñado para estimular el crecimiento de nuevo cabello al tiempo que refuerza las hebras existentes", afirma el Dr. Green. El procedimiento consiste en producir un plasma altamente concentrado con una muestra de la sangre del paciente, que luego se inyecta directamente en zonas específicas del cuero cabelludo. El PRP inyectado estimula los folículos pilosos del cuero cabelludo para generar el crecimiento del cabello.