Cómo acabé "alimentando tres veces" a mi hija recién nacida

Esta guía de alimentación es el destino definitivo para conocer todos los métodos para alimentar a un bebé de 0 a 12 meses. Compartimos los suministros que necesitas para hacerlo, las opciones que puedes elegir y consejos útiles para hacerlo más fácil.

Tanto si estás amamantando a tu bebé como si le das el biberón o estás preparada para empezar a comer sólidos, tenemos consejos revisados y aprobados por expertos para responder a tus preguntas y prepararte para alimentar a tu bebé durante ese importante primer año de vida.

Pero antes, una nota de nuestro Director Editorial...

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Cómo acabé dando el triple de leche a mi hija recién nacida

Antes de que naciera mi primera hija, me hice una severa promesa: no me volveré loca con la lactancia. Me lo repetí como un mantra en las semanas previas al parto. A mis 35 años, no era la primera de mis amigas en ser madre, y había escuchado horas de sus historias sobre las luchas inesperadas que puede conllevar la lactancia.

"Fue más doloroso que el parto".

"Me sentí muy culpable al dejar de hacerlo, tenía ansiedad".

"Simplemente no pude hacerlo, y todavía me arrepiento".

También hubo ánimos. Muchos reconocieron que con el tiempo es más fácil y menos doloroso, y que cuando se decide dejar de hacerlo, todo el mundo se adapta.

Recuerdo haber visto a una amiga llegar a una fiesta con su segundo hijo. Se sentó a la mesa, expuso su pecho y su bebé se agarró a él mientras ella comía cómodamente y con confianza sobre su cabeza. Parecía el acto más natural del mundo.

Así que allí estaba yo, en el hospital, después de más de 20 horas de trabajo de parto, la mayoría de las cuales las pasé con una epidural después de la inducción. Mi pequeño bebé, llorón y desordenado, acababa de llegar al mundo. Estaba bastante delirante y mi enfermera, que era un ángel del parto, me puso el pecho sin problemas. La leche dorada se vertió en su boca.

No tengo ningún recuerdo real de cómo la enfermera animó a mi hija a alimentarse en esos primeros momentos, pero de alguna manera, tal y como los libros y las clases que tomé decían que sería, los instintos se impusieron.

No tardé en sollozar tratando de que su cuerpecito movedizo e indefenso se adhiriera a mi pecho.

Más tarde, esa misma noche, cuando estaba en la sala de recuperación, llegó el momento de que mi hija se alimentara de nuevo. No tardé en sollozar tratando de conseguir que su pequeño e indefenso cuerpo se adhiriera a mi pecho. Llamamos a las enfermeras, pero no pudieron ayudarme y me sugirieron que le diera fórmula con un biberón. Tras más luchas y lágrimas, cedí; y en sus pocas horas de vida, mi hija también se convirtió en un bebé alimentado con leche artificial.

Pasé a darle el pecho durante 14 meses (era una pandemia, estábamos juntos en casa); y durante todo ese tiempo, también se le dio leche artificial y se le extrajo leche materna. Se convirtió en un bebé con "triple alimentación".

Conocí este método cuando una enfermera del hospital me entregó una hoja impresa en la que se explicaba el concepto de "triple alimentación". La idea es que puedes dar a tu bebé tres tipos de leche: leche materna recién sacada del pecho, leche materna extraída o leche artificial. Sea cual sea el método que elijas -la leche materna es la mejor-, porque mientras el bebé coma y gane peso, no importa cómo lo alimentes. Todas estas opciones son seguras y saludables.

La idea es que puedas dar a tu bebé tres tipos de leche: leche materna recién sacada del pecho, leche materna extraída o leche artificial.

Muchos profesionales de la salud y consultores de lactancia coinciden en que cualquier método de alimentación de esos tres que funcione mejor para la familia suele ser el mejor para el bebé. (Por supuesto, siempre hay excepciones; y si tienes dudas, habla con tu profesional de la salud).

Aunque tenía un plan de alimentación, desgraciadamente rompí mi promesa a mí misma. Me volví bastante loca con la lactancia. Siendo la persona de tipo A que soy, tenía que resolverlo. Me metí en un agujero de conejo de Google, aprendiendo sobre la lactancia, cómo aumentar el suministro (el mío era bajo), y formas de hacerlo más cómodo para la mamá y el bebé.

. Amamanté con pezones sangrantes y agrietados hasta que concerté una visita a domicilio con una asesora de lactancia certificada, que rápidamente arregló el enganche de mi hija. El proceso mejoró al instante. También me enseñó el mejor truco para curar los pezones magullados: sumergirlos en una solución salina durante un minuto, dos veces al día. Aplícalo en las areolas con un vaso de chupito abrazando la piel, y luego aclara el agua salada.

Tal y como esperaba, se hizo más fácil. Cuando empecé a dar el pecho, realmente no podía imaginarme dando el pecho en público en la mesa de la comida, como hacía mi amiga. No me avergonzaba dar el pecho en público; simplemente no creía que pudiéramos recrear nuestra situación fuera de la guardería. Parecía que la lactancia sólo funcionaba cuando yo estaba en mi silla deslizante con mi hija apoyada en varias almohadas.

Por supuesto, nos dimos cuenta. A medida que mejoraba su capacidad de agarre, yo mejoraba su posición y su forma de sostenerla. Antes de que me diera cuenta, estaba descansando tranquilamente con mis nuevas amigas mamás en las horas felices mientras todas (¡incluida yo!) teníamos a nuestros recién nacidos colgados de nuestros pechos mamando.

Durante todo este tiempo, desde la primera noche en el hospital, mi hija también fue alimentada con leche artificial. Cuando cumplió un mes, también empecé a sacarme leche. Doy crédito a la lactancia materna durante más de un año porque también la alimenté con biberón. Siempre me daba la opción de tomarme un descanso y permitir que otra persona la alimentara, ya fuera su padre, uno de sus abuelos o su niñera. Esto me liberaba de cierta presión y me permitía descansar (porque dar el pecho también es agotador, sobre todo si lo haces en mitad de la noche).

Durante los 14 meses que mi hija tomó leche materna... ¡fue alimentada exclusivamente por partida triple! Aumentó de peso en todas las revisiones médicas. Y finalmente, dejé de volverme loca con la lactancia y disfruté de verdad tanto amamantando como dándole el biberón.

En 2021, existe una enorme presión para que se dé el pecho, a menudo de forma exclusiva. Y para muchos nuevos padres, por diversas razones de salud, emocionales y de otro tipo, esto no es posible. En Verywell Family, creemos que la alimentación es siempre lo mejor. Hay múltiples formas de ofrecer leche a tu bebé, y cualquiera que elijas es la opción correcta para tu familia.

En Verywell Family, creemos que la alimentación es siempre lo mejor.

En este paquete sobre la alimentación de tu bebé a lo largo de su primer año de vida, desglosamos todos los métodos que puedes utilizar para alimentar a tu bebé: la lactancia materna, la leche extraída, la fórmula y, finalmente, los sólidos. También compartiremos la cantidad de alimentos que necesitan los bebés en cada etapa, para que puedas elaborar el plan de alimentación ideal para tu familia. También te esperan listas de suministros que puedes comprar, soluciones a problemas comunes e incluso consejos de autocuidado para ti (porque la alimentación es una calle de doble sentido).

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Lauren Levinson

Director editorial, Verywell Family

Todo lo que necesitas saber para empezar a dar el pecho