Recordatorio: No pasa nada por acostar al bebé de vez en cuando

Tanto si te consideras un padre amable, consciente, respetuoso, con apego o receptivo, ya conocerás la importancia de acurrucar a tu bebé. Entre sus muchos beneficios, ayuda a potenciar el desarrollo cerebral, cognitivo y motriz, además de reducir el estrés, mejorar el sueño y aumentar los niveles de oxitocina para lograr un mayor vínculo.

Al fin y al cabo somos una especie de contacto, y esencialmente esta cercanía, sobre todo durante la infancia, es vital para nuestra existencia como humanos.

Aunque el lugar preferido de tu bebé es en tus brazos (y por supuesto, a ti también te encanta), ¿te suena algo de esto?

Por qué no pasa nada si tu hijo come pasta a todas horas

Estoy poniendo mi carrera en pausa y no pasa nada

• Te encuentras con que estás "tocada" y anhelas tener tiempo para hacer algo por ti misma.
• El famoso sentimiento de culpa de las madres aparece cuando te apetece escuchar un podcast en lugar de jugar al cucú. De leer una novela en lugar de recitar una canción infantil.
• Te preocupa que si no estás constantemente abrazándoles, cantándoles, hablándoles y jugando con ellos, no desarrollen un apego seguro contigo o frenes alguna parte de su desarrollo.
• Sientes que estás jugando a un juego interno de tira y afloja entre satisfacer las importantes necesidades emocionales y físicas de tu bebé, mientras pierdes poco a poco una pequeña parte de ti misma porque no estás satisfaciendo tus propias necesidades.
• Estás esperando a que tu bebé se duerma para hacer TODAS las cosas que quieres hacer, pero no siempre tienes energía o motivación.

¿Sabes que ninguna de las necesidades de tu bebé equivale a estar en brazos y ocupado todo el día?

Por supuesto, necesitan sentirse queridos, seguros, vistos y protegidos. Para un crecimiento y desarrollo sanos, necesitan que sus cuidadores estén atentos a sus señales, les respondan de forma fiable y constante con una atención positiva, satisfagan sus necesidades físicas y sensoriales y se impliquen y conecten con ellos.

Pero, no el 100% de las veces.

Mamá, está bien e incluso es beneficioso acostar a tu bebé a veces

Magda Gerber, educadora estadounidense de la primera infancia y fundadora de RIE (Resources for Infant Educarers), escribió lo siguiente sobre la crianza de un niño creativo: "Quita el móvil de la cama, atiende sus necesidades y déjalo en paz".

No sólo aboga por los niños, sino también por sus padres. Parte de su filosofía es que los padres no deben sentirse presionados para entretener constantemente a sus hijos, y que tampoco necesitan utilizar móviles y otros artilugios para ocuparlos.

Es beneficioso acostar a tu bebé porque el "tiempo de pensar en el cielo azul" es realmente importante. Este término se refiere a dar al bebé la oportunidad de "ser". Alison Gopnik, una conocida profesora de Psicología especializada en cómo los niños conocen el mundo que les rodea, destaca que los bebés que pasan tiempo a solas en un espacio seguro pueden empezar a desarrollar su propio punto de vista y absorber todo lo que hay en su entorno con todos sus sentidos.

No significa literalmente contemplar el cielo azul (aunque eso también es mágico y forma parte de ello), pero cuando estés en casa, dale a tu bebé la oportunidad de tumbarse en una colchoneta y contemplar su entorno. No hace falta que le cuelgues juguetes en la cabeza. Para un bebé, su mundo es maravilloso y vale la pena explorarlo. Los bebés son como pequeños científicos, llenos de curiosidad natural y ganas de probar sus hipótesis.

Por supuesto, tu bebé requiere tu presencia (y debe ser supervisado en todo momento desde el punto de vista de la seguridad) y tu tiempo. Pero, desde luego, no tienes que descuidar tus propias necesidades. Aprovecha estos momentos de reflexión para cuidarte sin sentirte culpable.

Así que prueba hoy mismo con tu bebé, sea cual sea su edad. Coge una bebida de tu elección, un libro (o puede ser tejer, colorear con atención o un vídeo de ejercicios, por ejemplo) y pon a tu bebé en una colchoneta en el suelo. Siéntate junto a él y haz lo que más te guste.

Puede que tengas que atender a otros niños, pero ellos tampoco dejan de necesitar oportunidades para jugar y explorar de forma independiente, así que mantenlos en la habitación contigo con acceso a algunos juguetes abiertos (los bloques o los recipientes con tapa son estupendos).

No sólo estarás dando ejemplo de autocuidado, sino de que está bien y es agradable simplemente ser.

Repite este mantra hasta que empieces a creerlo y a ponerlo en práctica:

Está bien dejar a mi bebé y atender mis propias necesidades

Está bien dejar a mi bebé y atender mis propias necesidades

Está bien dejar a mi bebé y atender mis propias necesidades