Ejercicios para niños: gimnasia cerebral
No sólo el ejercicio físico es bueno para los niños, sino también la gimnasia cerebral, también conocida como neuróbica o brain gym, ya que, a través de estrategias físicas y mentales, estarás fomentando el uso de ambos hemisferios cerebrales. Toma nota de estos 10 ejercicios para niños que puedes trabajar con ellos. En este artículo, te revelamos la primera parte de ejercicios para practicar.
Botones del cerebro
Ejercicios para niños: cinco ejercicios más de gimnasia cerebral
Ejercicios para niños: gimnasia en edad preescolar
Debe colocar una mano en el ombligo y con la otra debe imaginar que está ubicando otros botones en la unión de la clavícula con el esternón. Con esa misma mano, deberá hacer movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj. Este ejercicio sirve para estimular la función visual y la lectura.
Botones de la tierra
Este ejercicio estimula el cerebro y alivia la fatiga mental. Para ello, deberá colocar dos dedos debajo del labio inferior y dejar la otra mano debajo del ombligo para respirar varias veces.
Botones del espacio
Se colocan dos dedos encima del labio superior y la otra mano en los últimos huesos de la columna vertebral. Después, respirar varias veces. Su principal beneficio es la estimulación de la receptividad para el aprendizaje.
Bostezo energético
Hay que ubicar la yema de los dedos en las mejillas y simular que bostezas para después hacer presión sobre los dedos. Estimula la expresión verbal y la comunicación.
Gateo cruzado
Para realizar este ejercicio, pídele que mueva un brazo simultáneamente con la pierna del lado opuesto. Puede doblar una rodilla y levantarla para tocarla con la mano del lado contrario, o doblar la rodilla llevando el pie hacia atrás para tocarlo con la mano del lado opuesto. Este ejercicio para niños mejora los movimientos oculares derecha e izquierda, la visión y la audición, entre otros beneficios, además de mejorar su receptividad.
