Pasar por un embarazo como madre soltera

Aunque el embarazo es una de las experiencias más emocionantes que puede vivir una mujer, las hormonas se disparan y puede ser un momento emotivo para muchas.

Así que imagina pasar por un embarazo siendo madre soltera.

"Atravesar el embarazo sola puede ser extremadamente aterrador", dice la psicoterapeuta Dra. Karen Phillip.

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"Algunos pueden sentirse rechazados y descartados, lo que provoca estrés emocional en un momento en que se necesita apoyo.

El embarazo implica cambios considerables en las emociones, el cuerpo y el estilo de vida de la mujer.

Con el apoyo de la familia, los amigos y la comadrona, estos cambios pueden desarrollarse sin problemas. Si se produce una separación o no hay pareja con la que compartirlos, el asesoramiento también puede beneficiar a la futura madre.

Buscar el apoyo de otras mujeres que hayan pasado por un embarazo y una maternidad estando solteras puede ayudarte a aprender de sus experiencias.

Para prepararse, el Dr. Phillips sugiere aprender todo lo que pueda sobre el inminente nacimiento.

Habla con otras mujeres que hayan pasado por un parto, lee y mira programas educativos para prepararte al máximo y saber qué esperar.

Elige a un compañero de parto para que te apoye durante el trabajo de parto: puede ser un familiar o un amigo cercano. Asegúrate de que esta persona esté disponible cuando la necesites y que esté presente en las clases de preparación al parto.

El miedo a lo desconocido es normal.

"Cuando la nueva mamá mira y sostiene a su bebé, el mundo se detiene", dice el Dr. Phillip.

No importa nadie más que tú y tu bebé. Siempre que la futura madre haya sido capaz de preparar el hogar para acoger al bebé cómodamente, se elimina gran parte del estrés.

Pero una vez en casa la realidad entra en juego a medida que las necesidades y demandas del bebé aumentan. A medida que se produce la falta de sueño, estos sentimientos cambian. Aunque el amor y la devoción por tu bebé permanecen, puede ser un reto ser lo mejor que quieres ser si luchas con problemas de falta de sueño.

Esto, junto con el cambio de las emociones hormonales, puede ser una gran lucha.

No tengas miedo de pedir ayuda

Si el bebé tiene dificultades para asentarse o dormir, habla con la matrona o la clínica de salud del bebé, ya que se ofrece un apoyo considerable.

Pide a la familia que te permita tener un descanso una noche a la semana para dormir, si es posible, esto puede ayudarte a despejar la mente y revigorizarte para la siguiente semana desafiante que se avecina.

Si eres joven o tus amigos no tienen hijos, puedes sentirte condenado al ostracismo.

Es esencial asistir a un grupo de madres primerizas y a un grupo de juego, para poder socializar y mezclarse con otras madres que están pasando por sentimientos, retos y experiencias similares.

Las madres solteras pueden vivir experiencias chocantes al ser juzgadas por estas personas críticas que no conocen sus circunstancias.

"Aunque les escueza, compadézcanse de su incultura".

El Dr. Phillips recomienda que te recuerdes a ti misma quién eres, que te sientas segura de tus decisiones y de las razones por las que las has tomado, que creas en ti misma como una buena madre que cría a un bebé feliz, amado y sano.

Céntrate en tu papel y tus logros, ya que estas personas críticas no tienen ni idea de lo increíble que eres como madre.

"Aunque escuchemos más a la familia y los amigos no significa que sean inteligentes, educados o comprensivos.

"Si te apoyan, maravilloso, si, por el contrario, algunos son críticos, discute las razones, habla con ellos para educarlos mejor y si siguen atascados simplemente acepta e ignora su inanidad".

Los retos prácticos son el agotamiento, el estrés financiero y la falta de reparto de responsabilidades.

Las personas solas pueden sentirse a veces ignoradas o pasadas por alto, pero a menudo esto se debe a que los demás están tan ocupados que se olvidan de su situación al concentrarse en su propia vida.

Este es el momento de empezar a tomar decisiones para apoyarte. Asegúrate de seguir conectada con el grupo de madres y, a medida que el bebé se desarrolla, únete a otros grupos o encuentros para participar en algo que te guste.

"Hay que seguir siendo una persona, una mujer, en lugar de sólo una madre. No queremos perder nuestra identidad".

"Es duro convertirse en madre en cualquier momento, es agotador y duro. Hacerlo sola es extremadamente arduo.

"Cualquier madre soltera merece una medalla".

Si necesitas ayuda en Australia, el Directorio de Apoyo a Madres Solteras en Crisis tiene una lista de opciones para contactar.